Legătura dintre lapte și acnee
Așa este - băutura sănătoasă pe care am considerat-o întotdeauna sănătoasă este să ne uităm la un aspect nou.
Acneea declanșează laptele?
Unele cercetări au arătat o corelație între consumul de lapte și incidența acneei. Se pare că consumatorii de lapte dezvoltă acnee mai severă decât alcoolii care nu consumă lapte.Un studiu, publicat în ediția din mai 2008 a Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie, se uita la dietele băieților adolescenți. Bărbații tineri care au băut cel mai mult lapte au avut de asemenea tendința de a avea cea mai gravă acnee.
Acest lucru susține rezultatele studiilor anterioare, în timpul cărora fetelor adolescente i sa cerut să țină jurnalele de produse alimentare și să monitorizeze activitatea de spargere. Din nou, fetele ale căror diete erau bogate în produse lactate aveau acnee mai severă decât celelalte.
Dintre toate produsele lactate, laptele a fost cel mai rău delict. Lactatul de ciocolată, brânza de vaci și sherbetul au avut, de asemenea, un efect negativ asupra pielii. Dar celelalte produse lactate nu par să provoace pierderi.
Interesant este faptul că laptele degresat provoacă erupții mai des decât laptele integral, deci conținutul de grăsimi în lapte nu este cel care a condamnat-o. Și cei care au luat suplimente de vitamina D nu au avut mai multe breakouts, deci nici vitamina D nu este considerată cauza.
De asemenea, alimentele grase nu au declanșat pierderi. Și alimentele pe care mulți oameni le asociază cu provocarea acneei - ciocolată, pizza, sifon și cartofi prăjiți - nu păreau să crească activitatea de breakout la toate.
Cum ar putea afecta laptele pielea?
De ce ar contribui anumite produse lactate la acnee? Unii cred că sunt hormonii din lapte. Laptele conține hormoni androgeni, care de mult timp au fost asociate cu formarea acneelor.Testosteronul este un hormon androgen și este puternic legat de dezvoltarea acneei. Este cel mai adesea gândit ca un hormon masculin, dar femeile produc și testosteron, deși în cantități mai mici.
Testosteronul, printr-o reacție în lanț complicată, creează dihidrotestosteron (DHT). DHT stimulează glandele sebacee, creând o piele oilier care este mai predispusă la blocaje de pori și, în cele din urmă, cosuri.
Laptele natural este umplut cu hormoni, incluzând DHT. Este posibil ca laptele să conțină suficient hormoni pentru a avea un efect asupra corpului, inclusiv a pielii. Oamenii care sunt predispuși genetic la erupțiile cutanate pot avea o reacție mai puternică la hormonii din lapte, potrivit unor cercetători.
Factorul de creștere IGF-1
Mulți fermieri de lapte oferă, de asemenea, vaci lor hormoni suplimentari pentru a stimula producția de lapte și pentru a permite vacilor să producă mai mult lapte. Ca rezultat, majoritatea laptelui este foarte mare în IGF-1.IGF-1 este un factor de crestere care creste in corpul uman in timpul adolescentei, cand acneea este de obicei la cel mai rau caz. Se crede că IGF-1, împreună cu testosteronul și DHT, declanșează apariția acneei.
În mai multe studii, consumul ridicat de lapte a fost legat de un nivel ridicat al IGF-1. Din nou, laptele degresat a fost asociat cu un nivel mai ridicat al IGF-1 decât laptele integral.
Prelucrarea laptelui degresat poate explica de ce este legată de gravitatea acneei mai des decât laptele integral. Proteinele din zer sunt adăugate pentru a da laptelui degresat o consistență mai cremoasă. Unii speculează că aceste proteine influențează dezvoltarea acneei.
O legătură între produsele lactate și severitatea acneei
Asta înseamnă că beți un pahar de lapte, chiar mai multe pahare de lapte în fiecare zi, nu va cauza pe cineva cu pielea altfel limpede să înceapă brusc ruperea în cosuri.Este important să înțelegeți că niciunul dintre studii nu a demonstrat pozitiv faptul că laptele provoacă acnee. De fapt, acestea arată doar o posibilă legătură între produsele lactate și severitatea acneei.
Asta înseamnă că beți un pahar de lapte, chiar mai multe pahare de lapte în fiecare zi, nu va provoca pe cineva cu pielea altfel limpede să înceapă brusc ruperea în cosuri. Cercetările arată că laptele de consum poate face ca acneea să fie mai gravă pentru persoanele care sunt deja predispuse la bruiaj.
Dezacordul dintre profesioniștii din domeniul medical
Desigur, nu toți cei care beau mult lapte se spală în cosuri și mulți nu sunt de acord cu aceste constatări. Consiliul laptelui controlează faptul că rezultatele sunt înclinate, invocând faptul că, într-un studiu, femeile adulte au fost întrebate despre aportul lor de lactate în anii de după ce au părăsit liceul.Și mulți profesioniști din domeniul medical sunt atenți la concluziile trase pentru că nu țin cont de alți factori care ar putea influența severitatea acneei. De asemenea, ei vor spune rapid că studiile nu sunt legătură dezvoltarea laptelui pentru acnee; acestea stabilesc doar o corelație între consumul de lapte și severitatea acneei.
Cea mai mare problemă pentru cercetători este dovada acestei teorii. Nu există nicio modalitate de a face un studiu dublu-orb, controlat randomizat (considerat standardul de aur în cercetare) deoarece nu există nimic care să poată fi utilizat ca un placebo adecvat pentru lapte.
Nu există încă dovezi solide care să demonstreze că consumul de lapte provoacă sau chiar agravează acneea. Sunt necesare mai multe cercetări înainte de a se putea demonstra această teorie.
Filosofia fără lactate
Totuși, unii medici iau o nouă viziune asupra modului în care dieta afectează pielea, iar această filosofie fără lapte are credincioșii ei. Unii dermatologi spun că au reușit să-și reducă laptele și lactatele de la regimul lor.Este laptele un trigger pentru tine? Numai tu poți spune. Dacă sunteți un mare consumator de lapte, ați putea să-l tăiați din dieta dvs. pentru câteva luni pentru a vedea dacă observați o îmbunătățire a pielii, mai ales dacă acneea nu răspunde bine la tratamentele convenționale.
Amintiți-vă, acnee tinde să ceară și să scadă tot pe cont propriu. Deci, pentru a testa cu adevărat această teorie pentru dvs., va trebui să tăiați laptele din dieta dvs. timp de câteva luni pentru a vă simți bine dacă lucrează pentru dvs..
Tratament
Chiar dacă interzicerea laptelui din dieta dvs. pare să vă îmbunătățească acneea, cel mai probabil nu va fi suficient pentru a vă limpezi complet pielea. Pentru aceasta, veți avea nevoie de un medicament pentru tratamentul acneei.Produsele fără prescripție medicală ar putea funcționa dacă acneea este ușoară. Dar cei mai mulți oameni obțin cele mai bune rezultate din medicamentele pe bază de prescripție medicală pentru acnee.
