Legătura dintre punctele de declanșare miofascială și durerile de cap
Să aruncăm o privire mai atentă la acest fenomen interesant.
Miogascial Trigger Point
Un punct de declanșare miofascial - uneori numit doar un punct de declanșare - este un nod strâns situat într-o bandă musculară tensionată. Nodul sau nodul poate fi simțit distinct sub piele și este tendențios atunci când este presat sau când se aplică presiune externă.Un punct de declanșare poate fi, de asemenea, dureros în repaus (acest lucru se numește un punct activ de declanșare). Un punct de declanșare latent, pe de altă parte, nu produce durere spontană, dar poate limita o gamă de mișcare a persoanei în acea zonă sau poate provoca slăbiciune musculară.
În plus, atunci când se aplică presiune asupra nodului, banda musculară tensionată care ține contractele cu noduri. Această contracție sau spasm crează o mișcare a mușchilor care pot fi simțite sau văzute.
Formarea punctelor miogaziale de declanșare
Nu este absolut clară modul în care se dezvoltă punctele de declanșare, dar experții cred că este probabil un rezultat al rănirii țesutului muscular. Leziunile potențiale pot provoca vătămări corporale, cicatrici post-chirurgicale și chiar activități la locul de muncă care pun accentul pe anumite mușchi (de exemplu, la un birou cu sprijin limitat). Deși nu există un anumit test de laborator sau de imagistică pentru a diagnostica punctele de declanșare, medicul îl poate diagnostica, de obicei, printr-o examinare fizică aprofundată.Acestea fiind spuse, imagistica si testele de sange ar putea fi necesare pentru a exclude conditiile de durere care imita punctele de declansare myofascial in gat, umar, si muschii capului. Deși nu este o listă exhaustivă, câteva exemple ale acestor condiții includ:
- artrita inflamatorie
- Problema discului cervical
- Tendinita la umăr
Legătura dintre punctele de declanșare miofascială și durerile de cap de tip tensiune
Atunci când un punct de declanșare este localizat în gât, umăr și la nivelul mușchilor capului, acesta poate provoca dureri la care se face trimiterea sau răspândirea, ceea ce creează același tip de durere ca și durerea de cap de tip tensiune.Mai mult decât atât, unii experți cred că durerea prelungită de la punctele de declanșare a miofasciului poate sensibiliza sistemul nervos central, făcându-l mai ușor excitabil sau mai vulnerabil la arderea durerilor nervoase. Acest lucru sugerează că punctele de declanșare în zona gâtului și umărului pot duce la transformarea de la dureri de cap episodice la cronice de tip tensiune la unii oameni.
Deși legătura precisă dintre punctele de declanșare myofascială și durerile de cap tensiune este încă necunoscută și oarecum dezbătută în cadrul comunității medicale, sperăm că mai multe studii științifice pot înfrânge conexiunea în viitor.
Tratamentul punctelor miogaziale de declanșare
Un tip de terapie uneori folosit pentru a trata durerile de cap asociate cu punctele de declanșare myofascial este un tip de masaj numit trigger point massage. Acest masaj se concentrează pe relaxarea mușchiului strâns, înnodat.Un studiu recent a explorat eficacitatea masajului de eliberare a punctului de declanșare în ameliorarea durerilor de cap de tip tensiune. În acest studiu de șase săptămâni în România Jurnalul clinic al durerii, 56 de participanți cu dureri de cap tensionate au fost randomizați să treacă fie la masaje de eliberare cu declanșare de 45 de minute, de două ori pe săptămână, fie la masaje placebo de 45 de minute de două ori pe săptămână. Masajul de eliberare a punctului de declanșare a focalizării se concentrează asupra mușchilor majori din partea superioară a spatelui, gâtului și capului inferior.
Pentru placebo, participanții au suferit o "ultrasunete detuned", ceea ce înseamnă o procedură înșelătoare care nu oferă un tratament real. Studiul a fost dublu-orb, ceea ce înseamnă că atât participanții, cât și tehnicienii cu ultrasunete nu știau că dispozitivul cu ultrasunete utilizat nu era funcțional.
Rezultate
Rezultatele au aratat ca participantii au avut o scadere a frecventei de cefalee de la linia de baza (inainte de inceperea studiului) atat pentru masajul punctului de declansare, cat si pentru placebo. Nu a existat nicio diferență statistică între cele două grupuri, totuși, acest punct de declanșare nu a fost găsit mai bun decât placebo.
Acestea fiind spuse, auto-raportul participantului despre durerea lor perceputa a relevat o reducere mai mare a durerii pentru grupul de masaj comparativ cu grupul placebo. Senzația de intensitate a durerii și durata nu au fost modificate nici în grupul de masaj, nici în grupul cu placebo.
implicaţii
Ce înseamnă aceste rezultate? Este greu de spus, deoarece placebo a funcționat la fel de bine ca și masajul real. S-ar putea specula că pur și simplu intervenția ajută la durerile de cap, deși mecanismele sunt probabil diferite între placebo și trigger point massage.
De asemenea, poate fi un proces individualizat, ceea ce înseamnă că masajul poate funcționa pentru unii și nu pentru alții. O persoană trebuie să testeze masajul pentru ei înșiși până când se cunoaște mai multe despre legătura dintre durerile de cap și punctele de declanșare myofascială.
În cele din urmă, ar fi de ajutor mai multe studii care examinează rolul de masaj cu eliberare de punct de declanșare în reducerea durerilor de cap.
Un cuvânt de la Verywell
Legătura precisă între durerile de cap de tip tensiune și punctele de declanșare miofascială este încă neclară. Dacă credeți că un punct de declanșare poate fi un vinovat în durerile de cap, încercarea de eliberare a punctului de declanșare sub îngrijirea unui furnizor de asistență medicală poate fi o abordare sensibilă.
Discutați cu medicul dumneavoastră - durerile de cap sunt complexe și este probabil că există mai mult de un factor care contribuie la joc.
