Poți să înghiți în timp ce dormi?

Puteți strănut în timp ce adormiți? Indiferent dacă sunteți curios în legătură cu propriile dvs. activități inconștiente sau dacă vă întrebați dacă strănutul de la mijlocul nopții semnalează un moment bun de a vorbi cu partenerul dvs. de pat, poate doriți să știți dacă puteți strănut în timp ce dormiți. Aflați cum organismul poate suprima strănutul în timpul somnului din cauza lipsei de conștientizare a senzațiilor corpului, inclusiv iritarea nasului.

Stadiile de somn și conștientizarea pot juca un rol în strănut

Somnul nu este o stare uniformă. În schimb, reprezintă un spectru de etape de somn diferite. De-a lungul nopții, este normal să treceți prin aceste intervale de somn la intervale regulate. Etapele diferă în activitatea electrică a creierului, care corespunde unor niveluri diferite de conștiință. Etapele mai ușoare ale somnului se corelează cu treziri mai ușoare și tranziții către conștientizarea mediului de somn. De asemenea, este posibilă suprimarea conștientizării organismului. Aceasta s-ar putea extinde la recunoașterea unui stimulent, sau a unei capacități, pentru a strănut.

Reflexul de strănut pentru a șterge iritanții nazali în somn

Se pare că este o acțiune reflexivă pentru a strănut. Este aproape imposibil (și, desigur, inconfortabil) să înăbușeți un stranut în timp util. În general, când simțiți o gâdilă în nas, corpul dumneavoastră răspunde prin strănutul automat pentru a elibera trecerea nazală a iritanților. Expulzarea bruscă a aerului poate oferi o ușurare aproape instantanee. Se pare logic că acest reflex ar funcționa în continuare în somn.
Cu toate acestea, după ani de vizionare a oamenilor dorm într-un laborator de somn, nu am observat niciodată cineva strănut în timpul somnului. Acest lucru necesită probabil un anumit nivel de conștiință din partea persoanei strănut care nu există în timpul oricărei etape de somn. Cu alte cuvinte, dacă nu ești suficient de treaz pentru a recunoaște că gâtul tău este ghinionist, nu poți să strâmbi. Aceasta ar însemna însă un nivel de control conștient al strănutului, care, totuși, nu pare să existe. În consecință, povestea ar putea fi mai multă.

Suprimarea sneezelor în somn poate apărea la brainstem

Dacă există o lipsă de strănut în timpul somnului, se poate datora unui alt fenomen în întregime. Procesele normale ale corpului - cum ar fi foamea, setea și nevoia de urinare sau defecare - sunt de obicei suprimate în timpul somnului. Ar putea fi rezonabil să se concluzioneze că strănutul este suprimat, de asemenea.
De fapt, cel mai probabil de la nivelul brainstemului, conștientizarea și intrarea din organism sunt întrerupte în timpul somnului. Cum sau de ce se întâmplă acest lucru sau chiar ce parte a creierului ar putea să-și reglementeze în continuare controlul, nu este pe deplin înțeles. Se pare logic că această suprimare ar avea loc la nivelul trunchiului trunchi, totuși, deoarece aceasta este calea comună de la creier la corp. În somn, este posibil să se deconecteze funcțiile creierului superior (sau cortexul cerebral) de la acțiunile corpului, inclusiv capacitatea de a bloca. 
Pe măsură ce continuăm să învățăm despre somn și creier, am putea în sfârșit să înțelegem definitiv de ce strănutul nu pare să apară din somn. Va fi interesant să învățați mecanismul de suprimare a acestei funcții fizice corporale. Între timp, dacă cineva strănește, este un pariu bun că o fac în timp ce se trezește.