Cum benzile de dilatare nazală îmbunătățesc apneea de snoring și de somn

Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a opri sforăitul, puteți fi interesat să aflați cât de mult dilatatoarele nazale ca Breathe Right benzi vă pot ajuta să vă îmbunătățiți respirația în timpul somnului. Aceste dilatatoare nazale funcționează prin deschiderea nării sau a canalului nazal pentru a îmbunătăți fluxul de aer prin nas, dar sunt potrivite pentru dumneavoastră? Poate ușurează apneea de somn? Aflați mai multe despre aceste dispozitive și dacă ar merita o încercare.

Elementele de bază ale dilatatorilor nazali

Există două tipuri de dilatatoare nazale: cele care deschid nările sau trecerea nazală din exterior și cele care dilată nările din interior. Dilatatorul extern constă adesea dintr-o bandă rigidă care este aplicată pe suprafața exterioară a nasului cu adeziv, la fel ca un Band-Aid rigid. Un brand popular este benzile nazale Breathe Right, desi altele exista cu siguranta.
Dilatatoarele nazale funcționează trăgând nările și părțile laterale ale nasului, cum ar fi ridicarea laturilor unui cort vârf pentru a face mai mult spațiu interior. Acest lucru vă poate ajuta să ușurați respirația prin nas și poate reduce sforăitul.
Acest lucru se întâmplă cel mai probabil din cauza creșterii fluxului de aer prin nas. În mod ideal, un râu de aer ar intra printr-un nas complet deschis, va trece prin gât și va trece de la baza limbii și va intra în plămâni. Atunci când apare obstrucția nasului - din cauza îngustării din anatomie, a septului deviat sau a congestiei de la o răceală sau alergii - în schimb se introduce o scurgere sau un curent de aer. Acest flux de aer devine turbulent, asemănător cu un flux de mică și plină de rocă.
Ca rezultat, țesuturile care înveliseră gâtul (în special palatul moale și uvula) pot vibra și pot provoca sunetele de sforăit. Cu ajutorul unui dilatator nazal, cantitatea de aer care intră în nas poate fi mărită și mișcarea turbulentă a aerului.

Respirați benzile drepte Reducerea sforăitului?

Un studiu efectuat pe 30 de snoreri a constatat că un dilator nazal extern, similar cu benzile Breathe Right, este eficient în reducerea intensității sforăitului măsurat printr-un studiu de somn sau polisomnogramă la 73% dintre oameni. Aceste dilatatoare au funcționat cel mai bine dacă sforăitoarele nu au avut altă afecțiune care să le afecteze respirația în timpul somnului, cum ar fi apneea obstructivă de somn.
Alte studii au constatat rezultate mai amestecate în cât de eficiente pot fi aceste tratamente. Deși riscul de apnee în somn poate scădea, este puțin probabil ca tulburarea să rezolve cu acest tratament.

Efecte secundare asociate utilizării benzilor drepte

În afară de o posibilă reacție cutanată din adezivul utilizat cu dilatatoarele nazale externe sau de leziuni ale pielii cu îndepărtarea, există probabil puține riscuri pentru efecte secundare adverse cu oricare dintre aceste tipuri de produse.
Deși sforarea se poate îmbunătăți, apnea de somn nu poate, și acest lucru ar putea da utilizatorului o falsă sentiment de încredere în eficacitatea terapiei.

Ce alte dispozitive există pentru a deschide nasul?

O altă alternativă este o dilatare nazală internă, care este un dop introdus în nări care rămâne în loc în timpul somnului. Din păcate, un studiu efectuat pe 15 sforăitori cu polisomnografie a constatat o îmbunătățire minimă a frecvenței și duratei sforăitului. Acest studiu relativ mic a inclus mulți pacienți obezi, ceea ce poate avea efecte asupra eficacității dispozitivului.
Există, de asemenea, o opțiune de prescripție numită Provent și o variantă similară non-prescripție numită Theravent. După tragerea aerului în nas, acestea reduc cantitatea de aer expirat. Ei încearcă să creeze un volum crescut de aer în căile respiratorii pentru a-l stabiliza, reducând astfel vibrația sforăitului.

Ce trebuie să faceți dacă snoringul persistă

În general, dilatatoarele nazale sunt sigure, ușor de utilizat și pot fi o opțiune rezonabilă pentru cei care sforăiește în ciuda altor tratamente conservatoare. Poate merită un proces pentru a vedea dacă sunt de ajutor. Cu toate acestea, dilatatoarele nazale nu sunt potrivite pentru dumneavoastră, mai ales dacă aveți apnee în somn.
Care sunt alte idei? Luați în considerare aceste opțiuni:

Nazal spray salin
Saline de clătire (prin Neti pot sau alternative)
Tratamente alergice (spray-uri de steroizi nazali, cum ar fi Flonase, Nasacort, Rhinocort etc. sau pilule de alergie orală, cum ar fi Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair etc.)
Terapie poziționată (dormit pe o parte)
Ridicând capul patului
Terapia miofuncțională
Chirurgia efectuată de un specialist în urechi, nas și gât (ENT)

Dacă aveți sforăit persistent, aveți pauze martor la respirație, respirație sau sufocare sau alte simptome sau semne de apnee în somn, luați în considerare evaluarea ulterioară. Poate fi necesar să se efectueze un studiu de somn pentru a identifica starea. Tratamentul poate include folosirea unei mașini de presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP), a unui aparat oral de la medicul dentist sau chiar a unui chirurg pe nas sau gât. Toate acestea pot elimina complet sforaitul.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă aveți sforăit persistent, trebuie să căutați o evaluare medicală suplimentară. Pentru mai multe informații, adresați-vă medicului dumneavoastră, care vă poate îndruma către un medic de medicină de somn certificat de consiliu pentru testarea și tratamentul definitiv.