Este paralizia somnului sau o teroare de noapte? Cum de a spune diferența

Există două condiții distincte de somn care ar putea părea similare în descrierile lor: paralizia somnului și terorii nocturne. Fiecare poate să aibă elemente care se înspăimântă, fie cu experiența persoanei care o are, fie, alternativ, cu cei care o văd. Uneori termenii pot fi utilizați incorect unul pentru celălalt, dar există diferențe clare. Care este diferența dintre paralizia somnului și terorile de noapte? Cum pot fi deosebite aceste condiții între ele?

Bazele paraliziei somnului și a terorismului de noapte

În primul rând, este esențial să înțelegem elementele de bază ale fiecărei condiții. (Pentru a adăuga un alt strat de confuzie, terorii nocturnă sunt uneori numite terori de somn.) Puteți obține o prezentare frumoasă a fiecăruia prin revizuirea acestor articole:

Înțelegerea terorilor de paralizie a somnului
Simptomele paraliziei somnului
Ce cauzează paralizia somnului?
Ce sunt Teroarele de somn?

Pe măsură ce luați în considerare aceste descrieri detaliate ale fiecărui eveniment, sperăm că veți începe să recunoașteți unele dintre diferențele cheie dintre paralizia somnului și terorii de noapte. Pentru a înțelege mai bine aceste distincții, să examinăm câteva dintre cele mai importante aspecte.
Terorile de noapte pot afecta adesea adulții, dar de obicei afectează copiii. Pe de altă parte, paralizia somnului începe de multe ori în adolescență și persistă până la vârsta adultă.
Un element cheie care trebuie luat în considerare este modul în care afecțiunea afectează persoana care o experimentează. În cazul terorilor de noapte, evenimentul nu este amintit de copil. Dimpotrivă, paralizia somnului este amintită în detaliu oribil de persoana care o suportă. Aceasta sugerează niveluri distincte de conștiință în condiții.

Semnele de observare pot diferenția paralizia somnului și terorile de noapte

Când un părinte observă o teroare nocturnă, copilul poate părea îngrijorat și supărat, probabil gemând sau țipând. În schimb, cineva care este martor la paralizia somnului poate părea liniștită, cu respirație liniștită și ochi deschiși. Experiențele auto-raportate de paralizie a somnului pot fi la fel de vii și variate ca și cele care apar în visele noastre, care se potrivește frumos cu cauza care stă la baza.
Terorile de noapte au ieșit din somnul lent, care apare în prima parte a nopții. Acest somn adânc face ca copilul afectat să fie dificil de stârnit. În paralizia somnului, care poate apărea adesea dimineața, persistența somnului REM în stare de veghe are ca rezultat simptomele caracteristice. Pot exista halucinații vii, o incapacitate de mișcare sau vorbire și emoții precum frica. Când acest lucru are loc ca parte a somnului visat, este de neimaginat, dar când ne-am recâștigat conștiința, devine supărător. Stadiile unice de somn care duc la aceste condiții sunt o diferență clară.
Este dificil să treziți copiii dintr-o teroare de noapte. În schimb, este mai bine să se adauge adormit, ceea ce fac adesea. Majoritatea persoanelor cu paralizie de somn, de asemenea, cad înapoi în adâncime în câteva minute, dar este, de asemenea, posibil să se trezească mai complet. Unii oameni declară că sunt capabili să-și recâștige treptat controlul extremităților, pe măsură ce paralizia încetinește. Alternativ, altcineva vă poate stimula suficient pentru a vă trezi de paralizia somnului.
Izolarea paraliziei somnului apare frecvent și nu are consecințe negative majore sau asociere cu nici o tulburare particulară. Cu toate acestea, poate apărea și în cazul altor trei simptome caracteristice, ca parte a unei tulburări de somn mai grave numite narcolepsie. Dimpotrivă, terorii de noapte care apar în copilărie pot sugera pur și simplu un creier care nu sa dezvoltat pe deplin. Terorile de noapte nu sunt asociate cu alte tulburări de somn. Ambele condiții pot fi asociate cu apnee de somn obstructivă, deoarece această tulburare de respirație poate fragmenta somnul și poate conduce la episoade.

Tratamentele de paralizie a somnului și terorismul de noapte diferă de asemenea

În cele din urmă, opțiunile de tratament pentru paralizia somnului și terorii de noapte diferă. Este adesea inutil să tratăți terorii nocturne, deoarece majoritatea copiilor le depășesc. Există un risc mic de rău și din moment ce copilul nu-și amintește evenimentul, există puține consecințe. Odată ce părinții înțeleg ce se întâmplă și cel mai bun mod de a ușura copilul să doarmă, acesta este, de obicei, suficient. În cazuri rare, dacă terorii nocturnă sunt severe și perturbatoare, pot fi utilizate medicamente precum benzodiazepinele și antidepresivele triciclice. Tratamentul paraliziei somnului include adesea evitarea declanșatorilor care perturbe somnul, dar, de asemenea, poate să nu fie nevoie să fie tratați.
În concluzie, paralizia somnului și terorii nocturne sunt condiții distinctive care pot fi distinse în mai multe moduri. Ei sunt experimentați diferit de persoana afectată și pot fi caracterizați în mod unic prin ceea ce se observă. Fiecare eveniment are loc la un moment diferit de noapte, dintr-o etapă de somn diferită și chiar la un moment diferit în viață. Tratamentele sunt unice, iar înțelegerea dacă este paralizie de somn sau teroare de noapte este un prim pas important.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă suferiți de paralizie de somn recurentă sau terori de noapte, căutați evaluarea de către medicul de medicină de somn certificat de bord. După o evaluare adecvată, inclusiv un studiu asupra somnului peste noapte, este posibil să descoperiți un tratament eficient care în cele din urmă încheie aceste evenimente pentru totdeauna.