Sleep Apnea Diagnostic și efecte de desaturare a oxigenului
Care este relația dintre apneea de somn obstructivă și nivelul scăzut de oxigen în timpul somnului? Cum apneea de somn duce la desaturații de oxigen care pot afecta sănătatea generală?
Ce este apneea obstructivă de somn?
Una dintre cele mai frecvente tulburări de somn diagnosticate la persoanele cu dificultăți de somn este apneea de somn obstructivă (OSA). Condiția afectează mai mult de milioane de americani și poate fi serioasă. Informațiile adunate în timpul unui studiu de somn pot ghida un medic în efectuarea diagnosticului.Obstructiv apneea de somn apare atunci când există un blocaj al fluxului de aer prin gât în timpul somnului atunci când o căile aeriene superioare ale persoanei se prăbușește în timpul somnului. Când se întâmplă acest lucru, respirația se oprește pentru cât mai puțin de 10 secunde și chiar până la un minut sau mai mult.
Persoanele cu apnee în somn experimentează frecvente, episoade repetate în timpul unei singure noapte, uneori sute. Și în timp ce persoana poate dormi chiar prin episoade, fără să știe de ele, adesea un partener va observa și va deveni alarmat.
În timpul perioadelor de apnee, oamenii au primit mai puțin aer, ceea ce duce la scăderea oxigenului în organism. Nivelurile de oxigen din sânge pot să scadă repetat. Această scădere a oxigenului este denumită o desaturare a oxigenului. Acesta deseori scade cu 3 sau 4% (și uneori mult mai mult) în asociere cu evenimentele de apnee în somn.
Nivelurile de oxigen sunt considerate anormale atunci când scad sub 88%. Acestea ar putea fi considerate a fi extrem de anormale atunci când nivelurile scad sub 80 la sută. Când nivelele de oxigen sunt scăzute mai mult de 5 minute în timpul nopții, aceasta este o afecțiune numită hipoxemie.
Semne si simptome
Datorită întreruperii respirației în somn, apneea de somn poate determina oamenii să se simtă mai amețitori a doua zi. În plus, fără tratament, apneea de somn poate duce la oricare dintre următoarele semne și simptome:- Tensiune arterială crescută
- Sforăitul tare
- Boala cardiovasculara
- Creștere în greutate
- Probleme de memorie
- Impotenţă
- Dureri de cap
- depresiune
- Iritabilitate
- Gură uscată după trezire
- Snorting, gasping, sufocare in timpul somnului
- Insomnie
Factori de risc
Oamenii de orice vârstă, sex sau greutate pot dezvolta apnee obstructivă în somn, dar tulburarea este mai frecventă printre cei care sunt:- obez
- Vârstă medie (între 40 și 60 de ani) sau mai în vârstă
- Masculin
- Barbatii cu o circumferinta a gatului de 17 inci sau mai mare; femei cu o circumferinta a gatului de 16 inci sau mai mare
- Amigdalele mărită și / sau adenoidele
- fumătorii
- Utilizatorii de alcool, sedative sau tranchilizante
Tratament
Există diferite modificări ale stilului de viață, care sunt adesea foarte reușite în vindecarea apneei de somn pentru unii oameni. Acestea includ:- Pierzând greutate: Modestă scădere în greutate poate ajuta la ameliorarea apneei și o pierdere mai mare a greutății poate chiar vindeca tulburarea dacă aceasta este cauza principală a afecțiunii.
- Schimbarea poziției de somn: A dormi pe partea laterală sau pe stomac poate îmbunătăți apneea de somn, deoarece somnul din spate permite ca limba și palatul moale să se reorienteze în gât, blocând căile respiratorii.
- Evitarea alcoolului, a tranchilizantelor și a somnului: Acestea pot relaxa mușchii din partea din spate a gâtului, determinând-o să se prăbușească în timpul somnului.
- Păstrați pasajele nazale clar:Folosirea unui spray nazal salin sau a unui vas neti (un vas mic folosit pentru a turna apa in nari) poate curata canalele nazale, permitand un flux de aer crescut.
