Ce înseamnă visele și coșmarurile în timpul sarcinii?

Visele sunt adesea interpretate ca fiind o fereastră a minții subconștiente. În starea dinamică a sarcinii, visele și coșmarurile care apar pot fi considerate a fi deosebit de semnificative, mai ales atunci când se referă la copilul nenăscut. Visele și coșmarurile apar mai mult în timp ce o femeie este însărcinată? De ce ar putea fi mai frecvente? Sunt vise sau coșmaruri cu sarcină un semn al unor rezultate concrete? Aflați răspunsurile.

Cât de des visează femeile gravide?

Visele sunt frecvente și sunt la fel de frecvente printre femeile gravide, printre cele care nu sunt însărcinate. De fapt, cercetările sugerează că aproximativ 9 din 10 femei își amintesc în mod regulat visele. Dar visele cresc în frecvență pe măsură ce gestația progresează, astfel încât mai multe vise să apară mai târziu în timpul sarcinii; de ce ar putea fi asta??
Renunțarea la vis poate crește în stabilirea fragmentării somnului. În timpul sarcinii, mai ales în trimestrul al treilea, disconfortul fizic poate duce la trezirea mai frecventă; în plus, creșterea stresului emoțional în anticiparea și pregătirea pentru muncă și naștere poate perturba somnul. Ramele de somn rapid (REM) pot fi, de asemenea, restricționate, iar întreruperea acestora poate duce la reluarea visurilor vii. Există, de asemenea, dovezi că modificările hormonale în timpul sarcinii au efecte semnificative asupra somnului în timpul sarcinii.

Conținutul de visuri și coșmaruri în timpul sarcinii

Conținutul viselor în timpul sarcinii poate reflecta o colecție diferită de experiențe și îngrijorări în timpul zilei. Femeile însărcinate visează adesea despre copilul lor nenăscut, de exemplu, iar anxietatea asociată cu posibile complicații la naștere poate provoca cosmaruri. Aproximativ 80% dintre femeile cu un raport anterior de pierdere a sarcinii au visele anxioase asociate cu rezultatele nașterii.
Visele pot reflecta într-adevăr starea psihologică a femeilor însărcinate: pot avea emoții labile, care se confruntă cu schimbări de dispoziție pe parcursul zilei. Această primejdie se poate manifesta în coșmaruri. Pot exista comportamente asociate cu aceste experiențe teribile, inclusiv arousale confuzive. Din fericire, majoritatea femeilor nu experimentează aceste alte condiții.
Există puține dovezi care să sugereze o corelație între visele supărătoare și rezultatele fizice finale ale sarcinii, care implică fie mama, fie copilul. Femeile ar trebui să fie conștiente de stările lor emoționale, iar dacă depresia sau anxietatea devin o preocupare, ar trebui să se caute ajutor din sistemele de sprijin, inclusiv familia, prietenii sau medicii.
Din fericire, la fel ca în alte vremuri de viață, vise și coșmaruri nu pot să însemne nimic în particular. Nu există niciun motiv să fii prea preocupat de conținutul unor vise bizare sau de suferință. Aceste vise în timpul sarcinii vor trece și probabil vor avea un impact redus asupra sănătății copilului care va veni.