Psihologia personalității
Ce este personalitatea? Cum vă înțelegeți propria personalitate să vă ajute să obțineți o mai bună înțelegere a bunăstării voastre emoționale? Personalitatea este ceva pe care oamenii o descriu adesea, dar mulți nu înțeleg pe deplin exact ce anume are studiul științific al personalității. Este personalitatea ta unică care te face să fii tu și influențează totul, de la relațiile tale la modul în care trăiești.
Psihologia personalității este una dintre cele mai mari și mai populare ramuri ale psihologiei. Psihologii se străduiesc să înțeleagă modul în care se dezvoltă personalitatea și modul în care aceasta influențează modul în care ne gândim și ne comportăm. Această arie de psihologie urmărește să înțeleagă personalitatea și modul în care aceasta variază în rândul indivizilor, precum și în felul în care oamenii sunt asemănători în ceea ce privește personalitatea. De asemenea, psihologii evaluează, diagnostichează și tratează tulburările de personalitate care pot interfera cu viața de zi cu zi a unui individ.
Ce este personalitatea?
Ce te face să fii cine ești? Desigur, mulți factori contribuie la persoana care vă aflați astăzi, inclusiv genetica, educația voastră și experiențele voastre de viață.
Mulți ar susține că ceea ce te face cu adevărat unic este modelul caracteristic al gândurilor, sentimentelor și comportamentelor care îți alcătuiesc personalitatea.
Deși nu există o singură definiție a personalității, ea este adesea gândită ca fiind ceva care apare din interiorul individului și rămâne destul de consecvent pe tot parcursul vieții. Acesta cuprinde toate gândurile, modelele de comportament și atitudinile sociale care influențează modul în care ne vedem și ceea ce credem despre ceilalți și despre lumea din jurul nostru. Înțelegerea personalității permite psihologilor să prezică modul în care oamenii vor răspunde anumitor situații și feluri de lucruri pe care le preferă și le prețuiesc.
Pentru a înțelege modul în care cercetătorii studiază psihologia personalității, este important să începeți prin a afla mai multe despre unele dintre cele mai influente teorii ale personalității.
Cum gândesc psihologii despre personalitate?
Au apărut o serie de teorii diferite pentru a explica diferite aspecte ale personalității. Unele teorii se concentrează pe explicarea modului în care se dezvoltă personalitatea, în timp ce altele se referă la diferențele individuale în personalitate.
Personalitatea este deseori descrisă în termeni de trăsături
Teoriile trasate ale personalității sunt centrate pe ideea că personalitatea este alcătuită dintr-o serie de trăsături sau dispoziții largi diferite. În decursul anilor au fost propuse diferite teorii pentru a încerca să identifice exact ce atribute servesc drept componente cheie în personalitate și pentru a determina numărul total de trăsături de personalitate.
Psihologul Gordon Allport a fost unul dintre primii care descriu personalitatea în termeni de trăsături individuale. În perspectiva sa disproporționată, el a sugerat că există diferite tipuri de trăsături. Trăsături comune sunt cele care sunt împărtășite de mulți oameni într-o anumită cultură. Trăsăturile principale sunt cele care alcătuiesc personalitatea unui individ. Caracteristicile cardinale sunt cele care sunt atât de dominante încât o persoană devine în primul rând cunoscută pentru acele caracteristici. Mama Teresa, de exemplu, a fost atât de bine cunoscută pentru munca ei caritabilă, încât numele ei a devenit aproape sinonim cu serviciul celor care au nevoie.
În timp ce Allport sugera că există până la 4.000 de trăsături individuale, psihologul Raymond Cattell a sugerat că sunt 16 ani. De asemenea, a crezut că aceste trăsături există într-un continuum și că toți oamenii posedă fiecare trăsătură în grade diferite. Mai târziu, psihologul Hans Eysenck a redus și mai mult această listă de trăsături și a sugerat că au existat doar trei: extroversia, neuroticismul și psihotismul.
Teoria "Big Five" este probabil cea mai populară și mai acceptată teorie a trăsăturilor personalității de astăzi. Această teorie propune ca personalitatea să fie formată din cinci dimensiuni personale: extroversia, agreabilitatea, conștiința, neuroticismul și deschiderea. Fiecare trăsătură există ca un continuu larg, iar personalitatea fiecărui individ se află undeva pe acel spectru pentru fiecare trăsătură. De exemplu, ați putea fi înalt în extroversiune, conștiinciozitate și agreabilitate, fiind în același timp undeva în mijlocul continuumului pentru trăsăturile de deschidere și neuroticism.
Unele teorii privesc modul în care personalitatea se dezvoltă și se schimbă prin viață
Teoria lui Freud despre dezvoltarea psiho-sexuală este una dintre cele mai cunoscute teorii de personalitate, dar și una dintre cele mai controversate. Potrivit lui Freud, copiii progresează printr-o serie de etape de dezvoltare a personalității. În fiecare etapă, energia libidinală, sau forța care conduce toate comportamentele umane, se concentrează asupra unor zone erogene specifice. Finalizarea cu succes a fiecărei etape duce la trecerea la următoarea fază a dezvoltării, însă eșecul în orice etapă poate duce la fixări care pot afecta personalitatea adultă.
Un alt psiholog numit Erik Erikson a descris o serie de opt etape psihosociale pe care oamenii le traversează în timpul vieții. Fiecare etapă joacă un rol semnificativ în dezvoltarea abilităților personale și psihologice. În fiecare etapă, individul se confruntă cu o criză de dezvoltare care servește drept punct de cotitură în dezvoltare.
Erikson a fost mai mult interesat de modul în care interacțiunile sociale au influențat dezvoltarea personalității și au fost în primul rând preocupați de dezvoltarea a ceea ce el a numit identitatea eului. Completarea cu succes a etapelor conduce la dezvoltarea unei personalități sănătoase. În timp ce teoria lui Freud a sugerat că personalitatea este în primul rând formată și pusă în piatră la o vârstă fragedă, Erikson a crezut că personalitatea continuă să se dezvolte și să crească pe tot parcursul vieții.
Cum este testată personalitatea?
Pentru a studia și măsura personalitatea, psihologii au dezvoltat o serie de teste de personalitate, evaluări și inventare diferite. Multe dintre aceste teste sunt utilizate pe scară largă într-o varietate de setări. De exemplu, faimosul indicator de tip Myers-Briggs sau MBTI este folosit frecvent ca evaluare a screening-ului înainte de angajare.
Alte evaluări pot fi folosite pentru a ajuta oamenii să învețe mai multe despre diferitele aspecte ale personalităților lor sau ca instrumente de screening și evaluare atunci când diagnostichează diferite tipuri de tulburări de personalitate.
Șansele sunt că ați întâlnit o mare varietate de teste de personalitate în diferite forme online. Multe dintre aceste teste intenționează să dezvăluie "adevăratul dvs.", în timp ce altele sunt în mod clar doar pentru divertisment. De exemplu, ați putea întâlni chestionare online care identifică dacă aveți o personalitate extrovertită sau introvertită. Obținerea unei mai bune înțelegeri a unor astfel de lucruri despre dvs. vă poate ajuta uneori să deveniți mai conștienți de motivul pentru care lucrați atât de bine cu ceilalți sau de ce uneori simțiți că aveți nevoie doar de puțin timp singur.
Cheia este să vă amintiți că orice evaluare pe care o luați online ar trebui să fie luată cu un bob de sare. Aceste instrumente informale pot fi distractive și pot uneori să ofere o perspectivă asupra preferințelor și caracteristicilor dvs., dar numai testele de personalitate administrate de profesioniști calificați și calificați ar trebui să fie folosiți pentru orice formă de evaluare sau diagnoză formală.
Dacă ați fost diagnosticată cu o tulburare de personalitate
Psihologii de personalitate nu numai că studiază modul în care se dezvoltă personalitatea, ci și că sunt interesați de diverse probleme care pot apărea. Au fost identificate numeroase tulburări de personalitate care pot avea un impact grav asupra vieții și funcționării individului.
Institutul National de Sanatate Mintala raporteaza ca aproximativ 9,1% din populatia adulta din SUA experimenteaza simptome de cel putin o tulburare de personalitate in fiecare an. Deci, ce anume este o tulburare de personalitate? Aceste tulburări sunt caracterizate ca tulburări mentale cronice și pervazive care influențează gândurile, comportamentele și funcționarea interpersonală. DSM-5 prezintă în prezent 10 tulburări de personalitate diferite. Acestea includ tulburare de personalitate antisocială, tulburare de personalitate limită, tulburare de personalitate narcisistă și tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă.
Fiind diagnosticat cu o tulburare de personalitate poate fi adesea destul de tulburător, dar este important să rețineți că ajutorul este disponibil. Lucrand cu profesionistii din domeniul sanatatii mintale, poti gasi modalitati de a recunoaste dificultatile pe care aceste tulburari le pot provoca in viata ta si de a explora noi strategii de coping.
Este bine să vă simțiți înspăimântați și preocupați de ceea ce poate avea viitorul, dar este important să vă amintiți că nu trebuie să vă confruntați singur. Există oameni care sunt instruiți, pricepuți și gata să vă ajute să faceți pașii următori în tratamentul dumneavoastră. În funcție de diagnosticul dvs. specific, medicul poate recomanda o formă de psihoterapie, formare de competențe, medicamente sau o combinație a celor trei. Cheia este să lucrați îndeaproape cu echipa de asistență medicală pentru a dezvolta un plan de tratament care să se axeze pe nevoile și obiectivele dvs..
Un cuvânt de la Verywell
Personalitatea este un subiect larg care atinge aproape fiecare aspect al ceea ce îi face pe oameni să fie. Există multe modalități diferite de a gândi despre personalitate, cum ar fi concentrarea asupra trăsăturilor individuale sau analizarea diferitelor etape de dezvoltare care au loc în timp ce personalitatea apare și uneori se schimbă în timp.
Psihologii nu sunt doar interesați să înțeleagă personalitatea umană normală, ci și să recunoască tulburările potențiale ale personalității care ar putea duce la stres sau dificultăți legate de școală, muncă, relații și alte zone de viață cheie. Fiind capabili să identifice astfel de probleme, psihologii sunt mai capabili să-i ajute pe oameni să-și dezvolte abilitățile pentru a face față mai bine și pentru a gestiona simptomele tulburărilor de personalitate.
