Auto-schemele din psihologie

Toți avem idei și credințe despre alți oameni, dar deținem același fel de impresii despre noi înșine. Termenul de schemă se referă la structurile cognitive pe care trebuie să le descriem diferitele categorii de cunoștințe despre lume și, ca multe alte lucruri, deținem, de asemenea, scheme despre noi înșine. În psihologie, acestea sunt cunoscute ca auto-scheme.

Ce sunt și cum funcționează

Deci, cum funcționează automat schemele de auto-schemă?

Aceste categorii de cunoștințe reflectă modul în care ne așteptăm ca noi să gândim, să simțim și să acționăm în anumite situații sau situații. Fiecare dintre aceste credințe include percepțiile noastre generale despre noi înșine ("ieșind", "timid", "vorbind"), precum și cunoștințele noastre despre experiențele trecute în situații similare.

De exemplu, dacă trebuie să dai un discurs într-una din clasele tale, schema ta de sine ar putea fi faptul că ești timid în situațiile în care trebuie să vorbești în public. Deoarece aveți o convingere generală despre personalitatea dvs., precum și despre experiențele trecute, vorbind în situații publice, probabil că aveți deja o idee destul de bună despre modul în care veți simți, gândiți și acționați în această situație.

Printre altele, oamenii pot avea auto-scheme despre:

• Caracteristicile fizice ("Sunt frumos," sunt supraponderal ")
• Interese ("Îmi place sportul," îmi place arta ")
• Trăsături de personalitate ("Sunt timid," sunt prietenos ")
• Comportamente ("Sunt asertiv," evit conflictele ")

Atunci când oamenii sunt foarte înalți sau extreme într-o anumită zonă, ei sunt descriși ca fiind auto-schematici în acea dimensiune.

De exemplu, o persoană care crede că este o "persoană" și nu este timidă sau timidă de departe ar fi spus că este auto-schematică în acest domeniu. Dacă o persoană nu deține o schemă pentru o anumită dimensiune, se spune că este aschematică.

Schemele de auto-schema sunt individualizate

Fiecare persoană are foarte diferite auto-scheme care sunt influențate puternic de experiențele, relațiile, educația, societatea și cultura trecutului. Cine suntem și percepțiile noastre de sine sunt puternic influențate de modul în care suntem ridicați, de modul în care interacționăm cu ceilalți și de impresiile și reacțiile pe care le primim din influențele societății.

Așa cum ați fi observat deja, majoritatea acestor scheme implică dimensiuni bipolare: sănătoase versus nesănătoase, tare față de liniște, medii față de natură, sportive versus geeky, active și sedentare. Oamenii se gândesc adesea la ele ca la / sau la trăsături, dar cel mai adesea există ca un continuum cu fiecare persoană situată undeva în mijlocul celor două extreme.

Modelele de auto-schema formează conceptul nostru de sine

Toate diferitele noastre auto-scheme combină și interacționează pentru a ne forma conceptul nostru de sine. Noțiunile noastre de sine tind să fie foarte complexe, ceea ce nu este surprinzător, deoarece noi învățăm și ne analizăm pe noi probabil mai mult decât orice altceva.

Pe măsură ce trăim prin viață și dobândim noi cunoștințe și experiențe, noi continuăm să adăugăm sau chiar să reconfigurăm autocommele existente și conceptele de sine.

Noi deținem schemele de sine despre viitorul nostru însuși

Pe lângă faptul că deținem auto-scheme despre sinele nostru actual, unii experți au sugerat că avem, de asemenea, auto-scheme despre viitorul nostru sine. Acestea reflectă modul în care credem că vom ieși în următorii ani, care ar putea include atât idei pozitive, cât și negative despre viitorul nostru sine.

Cum formează ei

Schemele noastre inițiale de auto-schemă încep să se formeze în copilăria timpurie pe baza feedback-ului din partea părinților și îngrijitorilor. DeLamater și Meyers sugerează: "Auto-schema noastră este produsă în relațiile noastre sociale. De-a lungul vieții, în timp ce ne întâlnim cu noi oameni și intrăm în noi grupuri, punctul nostru de vedere al eului este modificat de feedbackul pe care îl primim de la ceilalți".

Auto-schemele sunt, de asemenea, modelate de diferitele roluri pe care le jucam pe tot parcursul vietii. Experiențele noastre ca prieteni, surori, frați, părinți, colegi și alte roluri influențează modul în care gândim și simțim despre noi înșine și cum acționăm în anumite situații.

Cum influențează comportamentul

Deci știm că avem auto-scheme despre modul în care gândim, simțim și acționăm, dar cât de mult influențează aceste idei cu adevărat cum ne comportăm?

Cercetătorii au descoperit că, dacă credeți că sunteți auto-schematică pe o anumită dimensiune, este mai probabil să aveți rezultate bune în această zonă. Într-un studiu, participanții care s-au autoevaluat ca autostatic pentru independență sau dependență au fost mai rapizi la identificarea cuvintelor asociate cu aceste trăsături decât a celor care au simțit că erau aschematici în acele domenii.

Cum de a determina a ta

Una dintre cele mai simple căi de a obține o idee mai bună despre propriile dvs. auto-scheme este de a răspunde la întrebarea "Cine sunt eu?"

Imaginați-vă că furnizați numai aceste răspunsuri dvs. și nu unei alte persoane și scrieți 15 lucruri diferite care răspund la această întrebare, pe măsură ce vă apar fără să vă petreceți prea mult timp gândindu-vă cât de logic sau de important sunt acestea. Odată ce ați terminat, ar trebui să aveți o reprezentare destul de bună a unora dintre schemele dvs. de auto-planificare.