Ce mentalitate este și de ce contează

Ar putea ceea ce crezi despre tine să-ți afecteze succesul sau eșecul? Potrivit psihologului Stanford, Carol Dweck, convingerile tale joacă un rol esențial în ceea ce vrei și dacă o atingi. Dweck a descoperit că mentalitatea ta joacă un rol semnificativ în determinarea realizării și succesului. Deci, ce anume este o mentalitate?

Ce este un gând?

O mentalitate se referă la faptul dacă credeți că calități cum ar fi inteligența și talentul sunt trăsături fixe sau schimbabile.

• Oameni cu a gândirea fixă cred că aceste calități sunt înnăscute, fixe și neschimbate.
• Cei cu a mentalitate de creștere, pe de altă parte, credem că aceste abilități pot fi dezvoltate și consolidate printr-o angajare și o muncă grea.

Cele două tipuri de mentalități

Dweck a început cercetarea pe această temă abordând o întrebare: Ce se întâmplă dacă îi dai copiilor o problemă dificilă de rezolvat? Unii copii au privit problema ca o provocare și experiență de învățare. Alți copii au simțit că este imposibil de rezolvat și că inteligența lor a fost ridicată pentru examinare și judecată.

Copiii din primul grup aveau mentalități de creștere. Când s-au confruntat cu ceva dificil, au crezut că ar putea învăța și dezvolta abilitățile necesare pentru ao rezolva. Cel de-al doilea grup de copii avea mentalități fixe. Ei credeau că nu puteau face nimic pentru a rezolva o problemă care nu era accesibilă cunoștințelor și abilităților lor.

De ce contează Mindsets

Mintea ta joacă un rol esențial în modul în care te descurci cu provocările vieții. În școală, o mentalitate a creșterii poate contribui la o mai mare realizare și la un efort sporit. Atunci când se confruntă cu o problemă, cum ar fi încercarea de a găsi un nou loc de muncă, persoanele cu mentalități de creștere arată o rezistență mai mare. Este mult mai probabil ca aceștia să persevereze în fața eșecurilor, în timp ce cei cu mentalitate fixă ​​sunt mai predispuși să renunțe.

Mentinele fixe, explică Dweck, au tendința de a crea o nevoie de aprobare.

"Am văzut atât de mulți oameni cu acest scop consumator de a se dovedi în clasă, în carieră și în relațiile lor", explică Dweck în cartea sa Mod de gândire. "Fiecare situație solicită o confirmare a inteligenței, a personalității sau a caracterului lor. Fiecare situație este evaluată: Voi reuși sau nu? Voi arăta inteligent sau prost? Voi fi acceptat sau respins? Voi simți ca un câștigător sau un ratat ?“

Creșterea mentalității, pe de altă parte, duce la o foame pentru învățare. Dorința de a lucra din greu și de a descoperi lucruri noi. Pentru a aborda provocările și a crește ca persoană. Atunci când oamenii cu o mentalitate de creștere încearcă și nu reușesc, ei nu tind să o vadă ca un eșec sau dezamăgire. În schimb, este o experiență de învățare care poate duce la creștere și schimbare.

Cum funcționează o formă de gândire?

Dweck sugerează că mulți oameni sunt instruiți în cele două tipuri de minte la începutul vieții, adesea prin modul în care sunt crescuți sau prin experiențele lor în școală.

Mindsets fixe

• Copiii care sunt învățați că ar trebui să pară inteligenți în loc de învățare iubitoare tind să dezvolte o mentalitate fixă.
• Ei devin mai preocupați de modul în care sunt judecați și se tem că nu ar putea să se supună așteptărilor.

Mindsets de creștere

• Copiii care sunt învățați să exploreze, să îmbrățișeze experiențe noi și să se bucure de provocări sunt mai predispuși să dezvolte o mentalitate de creștere.
• Mai degrabă decât să vadă greșelile ca obstacole, sunt dispuși să încerce lucruri noi și să facă erori toate în numele învățării și realizării potențialului.

Dweck constată că o mentalitate a creșterii nu implică faptul că oricine poate deveni tot ceea ce doresc cu suficientă educație și efort. Nu oricine poate deveni Einstein sau Mozart doar pentru că încearcă.

În schimb, mentalitatea de creștere este de a trăi până la un potențial posibil. Acest potențial, însă, nu este niciodată cunoscut. Cine știe cât de departe poate să meargă o persoană, dacă și-a gândit la asta? Oamenii cu o mentalitate de creștere cred că efortul care duce la învățarea și aprofundarea înțelegerii și a talentelor este bine meritat pentru toate eforturile și necazurile.

Care este mentalitatea ta?

Aveți o mentalitate fixă ​​sau de creștere? Începeți să citiți următoarele afirmații și să decideți cu cine sunteți de acord cel mai mult.

1. Oamenii au o anumită cantitate de inteligență și nu există nicio modalitate de ao schimba.
2. Indiferent cine sunteți, nu puteți face prea multe pentru a vă îmbunătăți abilitățile de bază și personalitatea.
3. Oamenii sunt capabili să schimbe cine sunt.
4. Puteți învăța lucruri noi și vă puteți îmbunătăți inteligența.
5. Oamenii au fie talente deosebite, fie nu. Nu puteți să dobândiți talent pentru lucruri precum muzică, scris, artă sau atletism.
6. Studiind, muncind din greu și practicând noi abilități sunt modalități de a dezvolta noi talente și abilități.

Dacă aveți tendința de a fi de acord cu declarațiile 1, 2 și 5, atunci probabil că aveți o mentalitate mai fixă. Dacă sunteți de acord cu declarațiile 3 și 4, 6, totuși, probabil că aveți tendința de a avea o mentalitate de creștere.

Poți să-ți schimbi spiritul?

În timp ce oamenii cu o mentalitate fixă ​​ar putea să nu fie de acord, Dweck sugerează că oamenii sunt capabili să-și schimbe mentalitatea. Părinții pot, de asemenea, să ia măsuri pentru a se asigura că copiii lor dezvoltă mentalități de creștere, adesea prin eforturi mai degrabă decât prin concentrarea doar pe rezultate.

De exemplu, în loc să-i spui copilului că este "atât de inteligent", un părinte ar putea să-l laude pe copil pentru munca depusă într-un proiect și să descrie ce-i place cel mai mult eforturilor copilului ("Chiar îmi place cum ai ales culorile pentru acea imagine! ").

Concentrându-se mai degrabă pe proces decât pe rezultat, adulții pot ajuta copiii să înțeleagă că eforturile lor, munca grea și dedicarea pot duce la schimbare, învățare și creștere atât în ​​prezent, cât și în viitor.