Puteți bea alcool dacă luați insulină?
Motivul pentru care consumul de alcool poate fi nesigur este dacă aveți diabet și luați medicamente pentru a vă controla glicemia - diabet zaharat de insulină sau pastile pentru diabet zaharat - puteți avea riscul scăderii nivelului de zahăr din sânge atunci când beți alcool.
De ce alcoolul este mai periculos pentru persoanele cu diabet zaharat
Când nivelul de zahăr din sânge scade, ficatul dumneavoastră începe să producă în mod normal glucoză din carbohidrații depozitați pentru a compensa. Dar consumul de alcool blochează capacitatea ficatului de a produce glucoză.Deoarece ficatul tratează alcoolul ca și cum ar fi o toxină, funcționează pentru a elimina alcoolul din corpul dumneavoastră cât mai curând posibil. Prin urmare, ficatul nu produce din nou glucoză până când tot alcoolul nu a fost metabolizat și eliminat.
Chiar dacă nu sunteți pe insulină, dar luați medicamente pe cale orală pentru diabet, nu trebuie să beți alcool la exces datorită șanselor de scădere a nivelului de glucoză.
Dacă trebuie să beți, luați măsuri de precauție
Potrivit American Diabetes Association, majoritatea persoanelor cu diabet pot avea o cantitate moderată de alcool. Moderat înseamnă o băutură într-o zi pentru o femeie și nu mai mult de două băuturi într-o zi pentru un bărbat. O băutură înseamnă o bere de 12 oz, un pahar de vin de 5 oz sau un 1 ½ oz de spirtoase distilate, cum ar fi vodca, whisky sau gin.Alte măsuri de precauție includ: nu beți pe stomacul gol, beți încet băutura sau beți băutura alcoolică alături de o băutură cu conținut caloric zero, cum ar fi apa, sifon sau fără ceai.
Opțiuni mai inteligente de băutură
Există opțiuni mai bune pentru persoanele cu diabet zaharat atunci când se selectează o băutură alcoolică. Încercați o bere ușoară sau spritzer de vin făcute cu vin, cuburi de gheață și soda de club. Aveți grijă de berele grele de artizanat, care pot avea de două ori alcoolul și calorii ca o bere ușoară. Pentru băuturi amestecate, alegeți mixere de băuturi fără calorii cum ar fi sifon, sifon, apă tonică dieta sau apă.Fiți siguri și responsabili
Alcoolul poate determina hipoglicemie la scurt timp după băut și timp de până la 24 de ore după băut. Asociația recomandă, de asemenea, ca persoanele cu diabet zaharat care consumă alcool să își verifice glicemia înainte de a merge la culcare. Dacă zahărul din sânge este mai mic de 100 mg / dl, luați o gustare înaintea patului pentru a evita reacția scăzută a zahărului din sânge în timpul somnului.Simptomele prea mult alcool și hipoglicemie pot fi similare - somnolență, amețeli și dezorientare. Nu doriți ca nimeni să confunde hipoglicemia cu beția pentru că nu vă poate oferi asistența și tratamentul adecvat. Cea mai bună modalitate de a obține ajutorul de care aveți nevoie dacă sunteți hipoglicemic este să purtați mereu un ID. care spune "am diabet zaharat".
