Conexiunea dintre diabet și accident vascular cerebral
Nivelurile ridicate de zahăr din sânge ridică riscul de accident vascular cerebral
Nivelurile crescute crescute de glucoză din sânge contribuie la acumularea plăcii în vasele de sânge. Placa - o substanță de pastă formată din colesterol, calciu, deșeuri celulare și proteine - se lipeste de pereții vaselor de sânge și poate interfera cu fluxul sanguin. Acest flux sanguin afectat poate duce la accident vascular cerebral.Nivelul zahărului din sânge în ultimele luni este indicat de testul hemoglobinei A1c. American Diabetes Association spune ca persoanele cu niveluri de A1c peste 7% sunt de aproape trei ori mai susceptibile de a avea un accident vascular cerebral ca persoanele cu un nivel A1c sub 5%.
Pentru cei cu diabet zaharat, importantul lucru de făcut atunci când este vorba de reducerea riscului de accident vascular cerebral este menținerea zahărului din sânge în intervalul țintă. Controlul nivelurilor de glucoză din sânge va ajuta la minimizarea acumulării plăcii.
Ce este un accident vascular cerebral?
Un accident vascular cerebral implică vasele de sânge și creierul. Potrivit American Stroke Association, un accident vascular cerebral apare atunci cand un vas de sange care transporta oxigen si nutrienti pentru a creierului este fie blocat de un cheag [accident vascular cerebral ischemic] sau exploziile [accident vascular cerebral hemoragic]. Când se întâmplă acest lucru, o parte din creier nu poate obține sângele (și oxigenul) de care are nevoie, așa că începe să moară ".Accidentele cerebrale se întâmplă brusc și necesită asistență medicală imediată. Tratamentul în 60 de minute de la primele simptome duce adesea la un bun prognostic. Dacă este privat de oxigen pentru mai mult de câteva minute, celulele creierului încep să moară. Cu cât durează mai mult accidentul vascular cerebral, cu atât este mai mare vătămarea creierului.
Simptome de accident vascular cerebral
Debutul brusc al oricăruia dintre următoarele semne de avertizare a unui accident vascular cerebral justifică o chemare imediată la personalul medical de urgență:- Amorțeală sau slăbiciune la un picior, braț sau lateral al feței
- Dificultate la mers pe jos sau la menținerea echilibrului, sau amețeli extreme
- Confuzie sau dificultate de a vorbi sau înțelege alții
- Viziune dubla
Factori de risc pentru accident vascular cerebral
Un istoric familial al bolilor de inima crește riscul de accident vascular cerebral, la fel ca și peste vârsta de 55 de ani. Alți factori de risc pentru accident vascular cerebral includ:- Tensiune arterială crescută: Tensiunea arterială crescută determină inima să lucreze mai mult și este unul dintre factorii de risc primari pentru accident vascular cerebral. Valorile presiunii sanguine mai mici de 130/80 sunt cele mai bune.
- Greutate suplimentară în jurul valorii de mijloc: Persoanele cu greutate în exces în jurul secțiunii medii ("în formă de mere") prezintă un risc mai mare de accident vascular cerebral. Potrivit Institutului Național de Sănătate, măsurătorile taliei bărbaților ar trebui să fie mai mici de 40 de centimetri, iar femeile ar trebui să fie mai mici de 35 centimetri.
- Colesterol ridicat: Așa-numitul colesterol "rău" (LDL) contribuie la acumularea de plăci. Scopul este mai mic de 100 mg / dl (miligrame pe decilitru). Colesterolul "bun" (HDL) ajută la îndepărtarea plăcii, astfel încât nivelul trebuie menținut peste 40 mg / dl. Trigliceridele mari conduc, de asemenea, la creșterea plăcii. Aceste niveluri trebuie să fie mai mici de 150 mg / dl.
- Fumat: Printre numeroasele sale efecte negative asupra sănătății, acest obicei îngustă vasele de sânge și accelerează procesul de acumulare a plăcii, oferind cheagurilor mai multe șanse de a forma.
Modalități de reducere a riscului de accident vascular cerebral
Următorii pași vă vor ajuta să reduceți riscul de accident vascular cerebral:- Control bun al glicemiei
- Controlul tensiunii arteriale cu exerciții fizice sau medicație
- Consumarea unei diete sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în fructe, legume și cereale integrale
- Exercitarea zilnic pentru a ajuta la scăderea colesterolului și pentru a controla nivelul de glucoză din sânge
- Încercarea de a obține o greutate corporală ideală
- Solicitarea unui profesionist din domeniul sănătății despre începerea unui regim de aspirină
- Renunțând la fumat
