10 Cele mai frecvente probleme ale pedometrului

Ai mers timp de 30 de minute și pedometrul tău citește doar 100 de pași? Pedometrele și benzile de fitness pot depăși sau pot calcula pașii din mai multe motive. Pedometrul poate fi prost sau poate fi ceva pe care îl puteți corecta cu o baterie proaspătă sau cu o poziție mai bună de purtare. Aflați despre cele mai frecvente probleme.

1

Pedometrul este înclinat și numără câțiva pași

Pedometrele ieftine din școală folosesc un mecanism de pendul și trebuie purtate într-o poziție specifică pentru a număra cu exactitate pașii. Dacă este înclinată înainte sau înapoi sau una lângă alta, nu va conta la fiecare pas. Încercați să o repoziționați pe bandă sau să o tăiați într-un buzunar. Dacă nu puteți obține o citire corectă, este mai bine să treceți la un pedometru de buzunar sau la o bandă de fitness care utilizează un mecanism de accelerometru sau un cip de accelerometru. Modelele cu 2 axe tolerează o anumită înclinare, dar modelele cu 3 axe și cele cu un cip de accelerometru (așa cum se găsește în benzi de fitness) nu sunt afectate de înclinare.

2

Purtarea în poziție greșită

Pedometrele cu clichet sunt destinate să fie purtate pe bandă, în timp ce benzile de fitness sunt menite să fie purtate pe încheietura mâinii. Instrucțiunile vor arăta, de obicei, o poziție, dar este posibil să nu fie corect pentru forma și pasul corpului unui individ. Experimentați pentru a găsi cea mai bună poziție pentru pedometrele purtate pe talie, care se află undeva între șold și ombilic într-o poziție în care pedometrul nu va fi înclinat înainte, înapoi sau lateral.

Încercarea de a purta un pedometru în moduri noi cum ar fi tăiat într-un buzunar, o șosete sau un sutien poate da rezultate inexacte. Dacă încercați să vă hackerați pedometrul sau banda de fitness purtând pe pantofi pe măsură ce pedalați un ciclu, puteți obține doar câțiva pași sau puteți ridica o grămadă.

Pedometrele desemnate ca pedometre de buzunar sunt tolerante pentru mai multe poziții, dar au și limite de precizie. Pedometre de bandă de fitness, cum ar fi Fitbit, vă solicită să desemnați dacă îl purtați pe încheietura dominantă sau non-dominantă și apoi să-i ajustați sensibilitatea. 

3

Accidentat apăsând butonul de resetare

Pedometrele simple pot avea un buton de resetare și pot fi ușor lovite accidental. Tratamentul pentru acest lucru este de a obține un pedometru care are un capac peste butonul de reset sau are butoane încastrate greu de apăsat accidental. Unele pedometre păstrează o contorizare zilnică, iar apăsarea resetării șterge doar sesiunea curentă, nu totalul. Din fericire, cele mai multe benzi de fitness și trackers de activitate nu au un buton de resetare - aceștia păstrează pașii de numărare atâta timp cât au o durată de viață a bateriei.

4

Nu a pornit-o

Unele pedometre au comutatoare pornit / oprit. Găsiți instrucțiunile pentru a vedea cum să îl porniți. Pedometrele noi pot avea o brățară peste bateria care trebuie să fie scoasă înainte de a funcționa. Verificați întotdeauna pedometrul după un minut de mers pe jos pentru a vedea dacă numără pași sau trebuie să fie pornit sau repoziționat.

5

A lovit podeaua

Pedometrele sunt cunoscute pentru a zbura de pe talie sau incheietura mainii (mai ales in toaletele). În cazul în care pedometrul dvs. a luat doar un tambur și acum nu funcționează, probabil că este rupt permanent. Puteți încerca să scoateți bateria și să o înlocuiți în speranța că aceasta va reînvia.

Cea mai bună prevenire pentru acest accident obișnuit este utilizarea unei leduri de siguranță pedometru. Poți să cumperi unul sau doar să-ți faci un șir și un bolț de siguranță.

Dacă trupa dvs. de fitness nu va rămâne închisă pe încheietura mâinii, puteți adăuga un inel de o-ring din magazinul de hardware ca "portar". Sau puteți cumpăra un Bitbelt, care este o bucla de silicon mai mare, care vine în culori pentru a se amesteca sau a se potrivi cu trupa de fitness.

6

Bateria este moartă

O baterie pedometru durează șase luni până la un an cu utilizare obișnuită. Este posibil ca benzile de fitness să fie reîncărcate zilnic sau la câteva zile. Pe măsură ce bateria este descărcată, walker-ul poate vedea lecturi înfulecate - numărând prea puțini sau prea mulți pași. Dacă ați folosit pedometrul pentru câteva luni fără probleme, acest lucru poate fi cauza unor lecturi nou inexacte. Dacă este un pedometru nou, încercați să schimbați bateria pentru a vedea dacă aceasta corectează problema. Este posibil să fi fost vândut cu acumulatorul deja în funcțiune.

Dacă dispozitivul dvs. Fitbit sau alt dispozitiv de urmărire de fitness reincarcabil trebuie să fie reîncărcat mai frecvent decât de obicei, efectuați o resetare hard. Verificați site-ul pentru instrucțiuni. Acest lucru poate vinde excesul de baterie pentru Fitbit Alta și alte modele.

7

Pedometrul a devenit umed

Puține pedometre sunt impermeabile. Dacă ați făcut o greșeală și ați scufundat pedometrul, puteți încerca să îl salvați prin scoaterea bateriei (dacă este posibil) și lăsându-l să se usuce bine pentru o zi sau două într-un loc cald și uscat înainte de a pune acumulatorul înapoi. doriți să utilizați un uscător de păr pentru a sufla usor uscat (la căldură scăzută sau fără căldură). Dacă încă arată un afișaj gol sau o grămadă de numere ciudate, este probabil că depășește salvarea.

8

Privind modul greșit

Multe pedometre au diferite moduri de afișare care arată distanța, calorii arse, timpul de exercițiu, viteza, cronometrul și alte date, în afară de numărul de pași. Verificați dacă vă uitați la modul ecranului drept. Dacă distanța pare ciudată, verificați dacă se afișează kilometri sau mile.

Dacă verificați o aplicație, asigurați-vă că ați sincronizat datele și căutați ziua potrivită. S-ar putea să dureze un timp pentru ca numerele să fie reînnoite după sincronizare.

9

Mecanismul devine vechi

Pedometrele mai ieftine utilizează un mecanism de primăvară care își pierde tensiunea pe măsură ce îmbătrânește. După un milion de pași, aceștia tind să depășească pașii. Cele mai ieftine modele de păr se îmbătrânesc cel mai rapid, dar izvoarele înfășurate, de asemenea, îmbătrânesc. Acest lucru duce la numărătoarea inexactă a pasului. Căutați un pedometru cu un mecanism de accelerometru piezoelectric sau un tracker de fitness care utilizează un cip electronic. Ele pot costa mai mult, dar sunt silențioase și își mențin precizia mai mult timp.

10

Trebuie să setați lungimea și greutatea traseului

Numărul de etape nu ar trebui să fie afectat de o lungime sau greutate incorectă, dar trebuie să le setați cu precizie pentru a obține o estimare bună a distanței și a calităților arse. Verificați instrucțiunile pedometrului și acordați timp pentru a obține o estimare bună a lungimii pasului. Dacă mergeți pe o distanță măsurată și nu se potrivește cu pedometrul, creșteți setarea lungimii căilor dvs. dacă subestimați distanța (spunând că ați parcurs 0,75 mile în loc de 1 mile al cursului) și scădeați lungimea pasului dacă supraestimează (spunând că ai mers 1,25 mile pe un curs de 1 mile). Nu-ți subestima greutatea - arzi mai multe calorii pe milă cu cât cântărești mai mult.