Alegerea celor mai bune pantofi pentru o plimbare rapidă
Nu lăsați pantofii să vă încetinească atunci când doriți să mergeți mai repede. Acum este momentul să cumpărați pantofi care vă vor ajuta să vă răsuciți pe picioare. Veți găsi că pantofii grei, rigizi nu vor funcționa pentru mersul pe jos rapid.
Bazele de pantofi pentru mersul pe jos mai repede
Începeți cu elementele de bază. Te suprapunezi, ceea ce înseamnă că ai nevoie de pantofi de control al mișcării? Sau aveți un mers neutru și puteți purta pantofi neutri ușoare?
Dacă nu ați mai analizat pasul dvs., acum este momentul să găsiți magazinul de încălțăminte serioasă în zona dvs., care vă va evalua ca parte a serviciului. Ei vă vor urmări să umblați și să alergați și vă puteți chiar viziona pe o banda de alergat. Acest lucru le va permite să vă orienteze în pantofi de control al mișcării față de pantofi neutri.
Pantofi de alergare vs. pantofi pentru plimbări rapide
Nu fi șocat să aflați că pantofii de alergat pot fi mai buni pentru mersul pe jos decât pantofii care se numesc pantofi de mers pe jos. Multe așa-numitele pantofi de mers pe jos nu au designul și tehnologia necesare pentru o plimbare mai rapidă. Ele sunt adesea construite pentru a fi stabile, confortabile și să vândă la un punct de preț mai mic. Este mult mai ușor să găsiți pantofi de alergat care se potrivesc profilului necesar pentru o plimbare pe jos.
Un alt tip de pantof pe care trebuie să-l eviți este pantoful de antrenament încrucișat. Acest tip de pantof este construit pentru a fi stabil și inflexibil pentru antrenamentele de forță și nu va ajuta pasul tău. Aveți nevoie de pantofi flexibili pentru a merge repede.
Flexibilitatea este cheia pentru pantofii de mers pe jos rapid
Când te plimbi repede, piciorul tău se strecoară prin treaptă, cu o rolă de la călcâi la picioare. Pantofii tăi trebuie să fie suficient de flexibili pentru a se apleca cu acea mișcare naturală a piciorului, mai degrabă decât să fie rigizi și neabordați. Pantoful dvs. rapid de mers pe jos ar trebui să se aplece în piciorul piciorului și ar trebui să puteți să-l răsuciți dintr-o parte în alta.
Dar prea multă flexibilitate poate fi o problemă. Pantofii minimaliști, cum ar fi Nike Free, care oferă un mic sprijin, poate să nu fie alegerea potrivită, mai ales pe măsură ce îmbătrâniți. Dacă puteți îndoi pantofi complet în jumătate, poate fi prea puțin. Dar este ceva la care poate doriți să experimentați pentru plimbări mai scurte.
Flat Shoes cu o picătură mică de toc
Pantofii clasici de alergare au un călcâi mai mare pentru a echilibra greva piciorului atunci când alergătorii se așează pe mijlocul piciorului sau pe picior. Deoarece pasagerii lovesc cu călcâiul, doresc doar o mică diferență de înălțime între călcâi și mingea piciorului.
Tendința minimalistă a încălțămintei pentru alergători produce tot mai multe pantofi, cu o cădere scăzută sau cu o înclinare scăzută, mai mult în conformitate cu nevoile celor care călătoresc. Ca un walker rapid, vrei să eviți pantofii cu o cădere mare de toe sau offset. Nu puteți judeca întotdeauna acest lucru doar dacă vă uitați la pantof, deoarece desenele pot ascunde adevărul. Adresați-vă vânzătorului sau consultați informațiile despre produs ale producătorului de încălțăminte.
Nu este nevoie de încălțăminte pentru călcâi rapid
Călcâiele cu tocuri asigură stabilitate și veți vedea niște tocuri foarte agresive pe pantofii de alergare. Însă pasagerii lovesc cu călcâiul, iar un călcâiu înțepenit nu este o zonă bună de aterizare pentru un pas de mers pe jos. De fapt, un pantof conceput pentru mersul pe jos ar avea o călcâie ușor subțire. Acestea vor fi greu de găsit pe un pantof care rulează, dar îl puteți găsi pe unele pantofi de mers pe jos.
Ameliorarea nevoilor depinde de distanța dumneavoastră
Când te plimbi repede, vrei un pantof ușor, dar trebuie să ai suficientă amortizare, astfel încât picioarele tale să nu se bată de impact. Cantitatea de amortizare pe care o doriți va depinde de kilometrajul parcurs de fiecare antrenament. Dacă vă păstrați plimbările la 3 mile sau mai puțin, veți avea nevoie de mai puțin amortizare. Dar dacă te plimbi cu 6 mile sau te antrenezi pentru un maraton maraton sau maraton, ai nevoie de pantofi cu mai multă amortizare și ar trebui să eviți apartamentele de curse și pantofii minimalist de neconceput. La acea lungime de antrenament, veți avea nevoie de o amortizare.
Cum ar trebui să se potrivească rapid cu pantofi?
Un pantof bine montat părăsește camera de la picioare, pentru ca piciorul să se extindă pe măsură ce mergeți și nu trebuie să vă simțiți prea bine în orice punct al piciorului. Nici pantoful nu ar trebui să fie în formă. Dacă picioarele tale au prea mult loc pentru a te deplasa, poți ajunge cu blistere. Magazin pentru pantofi după ce ați petrecut 30 de minute sau mai mult pe picioare, astfel încât acestea vor fi în stare ca atunci când te plimbi. Planificați să cumpărați pantofi de mers pe jos, care sunt mai mari decât pantofii rochiei, la fel de mult ca și dimensiunea completă.
Selecții de top pentru pantofi de mers pe jos rapid
- Selecții de top pentru pantofi de rasă: Pentru curse serioase, aceste pantofi sunt foarte ușoare și flexibile.
- Selecții de top pentru pantofi de performanță: dacă aveți un mers neutru, aceste pantofi ușori reprezintă o alegere bună pentru mersul pe jos într-un ritm mai rapid.
Un cuvânt de la Verywell
Pantofii dvs. de mers pe jos sunt elementul principal al echipamentului dvs. de mers pe jos. Petreceți timp pentru a discuta despre ce aveți nevoie cu personalul de la un magazin de alergări de top, astfel încât să vă potriviți pentru pantofii potriviți. Nu vă mulțumiți pentru o pereche etichetată pentru călătorii care nu au flexibilitatea de care aveți nevoie pentru o plimbare rapidă.
