Cum să vă bucurați de un eveniment de mers pe jos de la Volksmarch

Un volksmarch este un eveniment de mers pe jos găzduit de un club local, pus pe picior pentru ca publicul să vină și să se bucure. Toată lumea este binevenită, iar evenimentele sunt gratuite sau au o taxă foarte mică. Aceste plimbări sunt proiectate de către walkers pentru walkers. Acestea se concentrează adesea pe atracții pitorești și pe situri istorice, în loc să fie linia de sosire până la linia de sosire. În loc să curcați într-un pachet, vă plimbați în ritmul propriu, de obicei pe un traseu neobosit.

Cum de a găsi o plimbare Volksmarch

Găsiți un eveniment local vizitând site-urile celor două organizații naționale. American Volkssport Association (AVA) și Canadian Volkssport Federation (CVF) sunt cele mai mari organizații de cluburi de mers pe jos din America. Cele 600 de cluburi găzduiesc vizite necompetitive care sunt deschise publicului.

Căutarea evenimentelor din S.U.A. la AVA.org: Pentru plimbările găzduite de volksmarch, selectați "Evenimente tradiționale numai". Dacă doriți să mergeți mai degrabă pe o călătorie cu ghid pe hartă decât pe un eveniment găzduit, selectați "YRE / Evenimente sezoniere". vă va afișa o listă de evenimente și detalii pentru fiecare dintre ele, atunci când le selectați, inclusiv e-mailurile de contact și numerele de telefon pentru organizatorii evenimentului și site-ul clubului gazdă.

Evenimentele canadiene de la Walks.ca includ plimbările găzduite de volksmarch listate pe lună. De asemenea, ele cuprind Traseele Permanente, care sunt rute auto-ghidate.

Dacă nici unul nu este listat, găsiți cel mai apropiat club din pagina clubului AVA sau din pagina clubului CVF și dați-i un telefon sau e-mail pentru a vedea ce se întâmplă.

Când vă vedeți o plimbare'd Îți place să te bucuri

După ce vedeți ce informații sunt online, puteți apela sau trimite un e-mail către contactul clubului local pentru informații despre eveniment. Poate doriți să aflați mai multe despre cât de ușor sau dificil va fi traseul, indicațiile de pornire, orele de funcționare, dacă sunt permise animalele de companie și dacă traseul este accesibil pentru scaune cu rotile și cărucioare. De asemenea, întrebați orice taxă pentru mers pe jos, pentru intrarea în parc, parcare etc. De multe ori vă veți putea înregistra când ajungeți, în loc să vă preînregistrați, dar unele evenimente necesită preînregistrare.

Ce să purtați pentru o plimbare de la Volksmarch

Purtați pantofi confortabili de mers pe jos pe care vi le-ați rupt deja. Rochie pentru vreme. Straturile sunt întotdeauna o idee bună. Veți încălzi probabil o dată pe traseu, dar ați putea dori o jachetă sau o umbrelă.

Înregistrați-vă pentru o plimbare cu Volksmarch

Găsiți Punctul de Înregistrare / Punct de Pornire pentru plimbarea cu volksmarch în timpul orelor de funcționare. Acest lucru se poate întâmpla într-un parc, o școală, un centru comunitar etc. De multe ori este un set mic, cu câteva mese și unele semne.

Pre-înregistrare: De obicei, vă puteți înregistra la punctul de start al evenimentului. Pentru evenimente rare, trebuie să vă preînregistrați. Asigurați-vă că întrebați clubul când le-ați sunat înainte. Majoritatea evenimentelor care au un premiu vă permit să vă preînregistrați prin poștă pentru a vă asigura că vă acordați premiul la eveniment.

Înregistrare: La punctul de start, găsiți tabelul de înregistrare, completați o carte de start și plătiți taxa corespunzătoare.

Multe evenimente vă permit să mergeți gratuit.
Unii au o taxă mică de intrare pentru toți pietonii.
Evenimentele de premiere pot fi disponibile. Acestea pot fi un patch, o medalie, un pini sau alt element care să vă răsplătească pentru participare. Acestea sunt disponibile pentru o mică taxă.

Pachete noi de Walkers: Acestea sunt disponibile la majoritatea evenimentelor pentru noii pasageri pentru a sari direct în programul AVA. Pentru doar 5 dolari, noul Walker devine:

Primul set de cărți IVV Record
Cupoane pentru obținerea creditului IVV pentru trei evenimente fără taxă (taxa de credit obișnuită este de 3 USD pe eveniment).
Cuponul pentru a primi o emisiune gratuită a The Wanderer american
Explicații despre programul volkssporting.

Puteți să comandați un nou Walker Packet dacă nu puteți aștepta.

Selectați un traseu și o distanță: Lungimea standard a traseului volkssport este de 10 kilometri (6.2 mile), iar dvs. aveți posibilitatea să o completați de două ori pe aceeași carte de start (20 de kilometri sau 13 mile). O distanță mai scurtă poate fi oferită pentru cei care au nevoie de ea. Multe evenimente au o distanță de 5 kilometri (3.1 mile).

Multe evenimente au mai mult de o pistă disponibilă, deci asigurați-vă că vă întrebați despre lungimea și dificultate și alegeți traseul (traileile) pe care vă veți bucura cel mai mult. De asemenea, întrebați despre disponibilitatea toaletelor, apă și puncte de control înainte de a începe.

Trail Evaluări: Traseele sunt evaluate pentru dificultate de 1-5 de la cea mai ușoară până la cea mai dificilă și de la A la D pentru suprafață, de la trotuar la traseu natural și până la căi stâncoase și înrădăcinate. Tururile de la Volksmarch se desfășoară în orice fel de teren, de la orașe și orașe până la parcuri, peisaje și păduri.

Plecând dintr-o plimbare de la Volksmarch

Găsi urmă: Clubul poate furniza o hartă și direcții și / sau a marcat traseul cu panglici, săgeți sau cretă. Asigurați-vă că vă întrebați ce marcaje să căutați. Unele plimbări au grupuri programate să iasă împreună dacă doriți să mergeți cu alții. Întrebați despre asta înainte de a începe.

Mergeți în ritm propriu: Du-te cât de repede sau cât de încet vrei. Fugiți sau mergeți prin plimbare dacă doriți să mergeți la aerobic. Plimbare dacă doriți. Opriți-vă la picnic, cumpărați sau vizitați, dacă doriți. Asigurați-vă că puteți completa traseul până la ora finală oficială.

Cât durează până la terminarea unei trasee de 10 kilometri? La un ritm foarte ușor, este nevoie de majoritatea oamenilor de două ore. Dacă sunteți un plimbător de putere, veți termina într-o oră și jumătate sau mai puțin. Traseele mai dificile durează mai mult. Dacă mergeți pe ruta de 5 kilometri, ar trebui să dureze aproximativ o oră.

Punctele de control: Ar trebui să existe unul sau mai multe puncte de control de-a lungul traseului. De obicei, aceștia sunt angajați de membri ai clubului. Luați timp pentru a avea puțină apă, poate o mică trăire, și discutați cu ei. Prezentați-vă cartea de start pentru a fi ștampilată.

Apă: Ar trebui să întrebați disponibilitatea fântânilor de apă de-a lungul traseului înainte de a începe. Este o idee bună să vă aduceți propria dvs. sticlă de apă (plină) de apă pentru a vă asigura că nu vă veți însetat de-a lungul traseului.

gustări: Punctele de control vor avea de multe ori bomboane grele sau covrigi. Unele puncte de pornire vând și alimente. Adu gustări dacă crezi că îți va fi foame. Dacă aveți probleme de sănătate, consultați-vă medicul pentru a stabili cum trebuie să vă pregătiți pentru o plimbare de două ore.

Toaletele: Ar trebui să întrebați despre disponibilitatea toaletelor de-a lungul traseului înainte de a începe.

Finalizarea unei plimbări Volksmarch

Finalizarea: Transformați cardul de start la masa de finisare, chiar dacă tocmai mergeți gratuit. Adesea, clubul va marca fiecare persoană în momentul în care se întoarce pentru a se asigura că toată lumea și-a găsit drumul înapoi.

Colectați-vă premiul: Acum obțineți medalia, patch-ul sau alt premiu dacă v-ați înscris la început. Dacă nu v-ați înregistrat pentru unul și acum doriți unul, cereți un upgrade și plătiți taxa.

Cărți de înregistrare IVV Stamping: Acum, veți obține ștampila cărților de înregistrare IVV dacă v-ați înscris pentru atribuire sau pentru credit. Dacă ați cumpărat un pachet New Walkers, deschideți-l și scoateți cărțile de înregistrare IVV și le prezentați pentru ștanțare. Asigurați-vă că aduceți cărțile de înregistrare IVV la fiecare eveniment. Dacă ați uitat, cereți să primiți o ștampilă de inserare a cardului.

Informații despre evenimente viitoare: Veți putea lua broșuri cu privire la evenimentele viitoare de pe tabelul de informații. De asemenea, puteți să vă înscrieți pentru lista de e-mail a clubului.

Relaxați-vă și întâlniți noi prieteni: Cluburile Volkssport vă urează bun venit pentru noi pasageri și vă dorește să vă faceți timp să vizitați membrii clubului și alți pietoni la final. Întrebați cum să vă alăturați clubului local.