Cele mai bune moduri de a măsura cât de departe ai mers

De unde știi cât de departe ai mers? Există mai multe modalități de a măsura distanța de mers pe jos, cu mult mai accesibil decât oricând datorită aplicațiilor mobile, GPS-ului și cartografierii computerelor. Cel mai bun lucru de utilizat va depinde de faptul că vă plimbați în aer liber sau în interior și cum folosiți aceste informații.

Utilizarea aplicațiilor GPS pentru telefoane mobile pentru distanța parcursă pe jos

În trecutul antic (acum câțiva ani) aveați nevoie de o unitate GPS specială pentru măsurarea distanței de mers pe jos prin tehnologia prin satelit. Dar acum GPS-ul este încorporat în telefonul dvs. smartphone și este folosit de aplicații de mers pe jos care vă pot urmări viteza și distanța, cum ar fi MapMyWalk. Nu ar putea fi mai convenabil, deoarece probabil că vă aduceți telefonul în plimbare. Pe lângă faptul că știți cât de departe ați parcurs, puteți vedea și ruta pe care ați făcut-o, ceea ce vă poate ajuta să navigați înapoi de unde ați început.

Multe pedometre inteligente și benzi de fitness, cum ar fi Fitbit, sunt legate de aplicații care au o funcție de urmărire a exercițiilor care va utiliza GPS-ul telefonului pentru a cartografia și măsura mersul pe jos. Pe lângă măsurarea distanței totale, adesea puteți revizui traseul pe o hartă și unele aplicații vă permit să salvați și să utilizați din nou aceeași rută. Pentru o precizie mai bună a distanței, puteți parcurge același traseu de mai multe ori și puteți compara distanța de fiecare dată.

Precizia măsurării distanței GPS depinde de mai mulți factori. Măsurările GPS ale telefonului tind să fie dezactivate cu până la 10%. Acest lucru se datorează faptului că telefonul trebuie să aibă frecvente comunicări cu mai mulți sateliți GPS de pe cer. Dacă telefonul dvs. nu are o vedere clară asupra cerului, acesta nu va fi poziția de blocare cu cât mai mulți sateliți. Dacă telefonul își pierde contactul cu unul sau mai mulți sateliți, puteți vedea un salt brusc în depărtare. Dacă vă uitați la traseu așa cum este reprezentat pe o hartă, puteți vedea acest "jitter GPS" și erorile pe care le introduce.

Dacă vă plimbați într-o zonă cu multe clădiri înalte, într-o vale adâncă sau lângă un deal, puteți vedea mai multă inexactitate GPS și pierderea semnalului. În plus, GPS-ul este deseori pierdut și nu funcționează bine în interior. Nu va măsura distanța pe banda de alergare deoarece poziția dvs. nu se schimbă.

Sport GPS ceasuri și Smartwatches

Garmin, Tom Tom și alții fac ceasuri GPS pentru alergători și cicliști care lucrează, de asemenea, pentru pietoni. Acestea afișează adesea atât viteza și distanța, cât și legăturile cu curelele de monitorizare a ritmului cardiac sau cu detecția impulsurilor LED. Acestea pot fi mai convenabile pentru verificarea zborului în comparație cu aplicația telefonului mobil, dar sunt destul de scumpe. Aceștia au aceleași dezavantaje ca GPS-ul telefonului dvs. mobil pentru că a pierdut contactul cu sateliții și nu a lucrat în interior.

Din ce în ce mai multe smartwatch-uri și benzi de fitness includ GPS pentru distanțe și citiri de viteză, cum ar fi Apple Watch 2 (și mai târziu modele) și Fitbit Ionic sau Surge. Acestea vă permit să vă lăsați în spatele smartphone-ului în timpul antrenamentelor de mers pe jos și să obțineți măsurători de viteză și distanțe GPS.

Hartă și măsurarea plimbării online

Folosind MapMyWalk online, puteți crea și măsura un traseu de mers pe jos. Site-ul web vă permite să desenați traseele și să citiți distanța. MapMyWalk are atât vedere spre stradă, cât și vedere prin satelit. Puteți să măriți porțiunile din ruta care utilizează un trotuar sau o cărare care nu se întinde pe o stradă. Cu un abonament premium, puteți tipări hărți și indicații de orientare și le puteți exporta în aplicația telefonului dvs. pentru a le utiliza în timpul mersului pe jos.

Rotiți-o

Puteți să conduceți un traseu de mers pe jos într-o mașină sau pe o bicicletă cu un kilometru și să măsurați în acest fel. Distanta poate fi oprita in functie de daca masina de odometru este corect calibrata pentru marimea pneului si alti factori. Standardul de aur pentru evenimentele de mers și cursele de alergare este de a folosi o roată mecanică care face clic pe fiecare curte sau metru.

Pedometru și distanță de bandă de fitness

Pedometrul și treptele banda de fitness sunt traduse într-o măsurare a distanței, pe baza lungimii stridei. Multe pedometre vă cer să măsurați lungimea pasului dvs. și introduceți-l în profilul dvs. de utilizator, apoi calculează automat distanța parcursă. Pentru ca acest lucru să fie fiabil, trebuie să aveți un pas foarte consistent. Este înțelept să folosiți citirea distanței pedometrului numai pentru a obține o estimare și a nu se baza pe ea ca o citire oficială. Dacă pedometrul dvs. nu calculează pașii pentru a vă distanța, există diagrame pentru a converti pașii în kilometri și kilometri.