Ce pedometre vor funcționa sub apă?

Vrei să-ți urmărești pașii în piscină pe măsură ce faci plimbări cu apă sau aerobic cu apă? Majoritatea pedometrelor și benzile de fitness sunt rezistente la apă, dar protejează doar în timpul mersului pe jos în ploaie sau când le purtați în duș. "Rezistent la apă" și "evaluat pentru înot" sunt standarde mult mai ridicate. O călătorie prin mașina de spălat este o veste proastă pentru majoritatea pedometrelor, așa cum mulți dintre noi am descoperit.

Aparate de urmărire a fitnessului impermeabil

Pe măsură ce benzile de fitness evoluează, există câteva care sunt rezistente la apă și sunt evaluate pentru utilizare la înot sau în piscină.

Fitbit Flex 2: Acesta este primul Fitbit impermeabil, evaluat la 50 de metri. Poți să o porți în piscină și să numeri pași pentru mersul pe apă. Se poate detecta automat un antrenament de înot, deși trebuie să activați mai întâi această opțiune deoarece este dezactivată în mod implicit. Porniți-l în aplicație sub Conturi, Obiective, Exerciții, Înot, Recunoaștere automată. Pentru a urmări ritmul și distanța, introduceți lungimea bazinului în aplicație înainte de a începe să înoți (devine implicit). Nu numără pași în timpul antrenamentului de înot atunci când îl urmărești în acest fel. Cumpărați de la Amazon.com

Misfit Shine: Speedo Shine include contorizarea înnăscută pentru toate tipurile de accident vascular cerebral. Este impermeabil până la 50 de metri și poate fi purtat pe o brățară sau pe o curea. Din piscină, se urmărește mersul pe jos și somnul ca celelalte versiuni Misfit Shine. Stilul elegant Misfit Shine și Flash Misfit sunt impermeabile și pot fi purtate în piscină. Ei vor urmări antrenamentele înot, dar nu numără ture. Le puteți folosi pentru mersul cu apă și pentru aerobic în apă. Cumpărați de la Amazon.com

Polar: Polar Loop și Polar A300 sunt impermeabile și pot fi purtate în înot. Ambele vor măsura intensitatea activității dvs. în timpul înotului, precum și pașii de înregistrare. Rețineți că probabil că nu faceți pași la înot atunci când vă înotați, dar cărați calorii (multe dintre ele!) Loop-ul detectează forma activității dvs. și își propune să vă dea un credit deplin pentru efortul pe care îl puneți în antrenament.

Garmin: Garniturile Garmin vivofit și Garmin vivosmart sunt impermeabile la 5 ATM, ceea ce este suficient de bun pentru înotul de suprafață. Acestea pot fi asociate cu un monitor de ritm cardiac ANT + cu curele de piept pentru a înregistra efortul dvs. în timp ce vă aflați în apă. Cumpărați Garmin vivofit de la Amazon

Apple Watch 2: Această versiune a ceasului Apple Watch este rezistentă la apă la 50 de metri și urmărește antrenamentele de înot cu funcția de antrenament. Puteți stabili lungimea bazinului și va număra și ture. În timpul înotului dvs., acesta va afișa durata antrenamentului, caloriile active arse, turele și distanța și pot indica ritmul cardiac. Cumpărați de la Amazon.com

Dacă intenționați să folosiți oricare dintre acestea pentru scufundări, scufundări sau scufundări, asigurați-vă că verificați adâncimea. Du-te prea adânc și chiar un dispozitiv "impermeabil" nu va suporta presiunea.

Va face un pedometru cu pază la piscină?

Un pedometru simplu ar conta treptele de mers pe jos? Lampa Misfit și buclă Polar utilizează algoritmi complexe de detectare a mișcării pentru a detecta ce tip de activitate faceți și pentru a vă da creditarea activității. Dar un pedometru simplist trasează pur și simplu mișcarea în sus și în jos.

Mișcarea de mers pe jos de apă este diferită de mersul pe pământ și este posibil să nu obțineți aceeași mișcare care ar înregistra un pas pe un pedometru care urmărește mișcarea în doar una sau două axe. Pe teren, faceți jiggle în sus și în jos cu fiecare pas pe care pedometrul detectează și înregistrează un pas. Mișcarea în apă ar putea să nu fie aceeași.

Pentru a testa acuratețea unui pedometru impermeabil pentru măsurarea treptelor, ar trebui să numărați manual pașii în timp ce mergeți în piscină. Vedeți cât de apropiată se potrivește cu pedometrul după 100, 200 și 300 de pași.

Credit suplimentar pentru plimbări cu apă

Când este vorba despre cheltuielile cu energia, trebuie să numărați pașii piscinei ca 120 - 150 de pași pe minut, ceva mai mult decât ați fi logat dacă ați mers 3 mile pe oră. Este nevoie de mai multă energie pentru a merge în piscină decât să meargă pe uscat.

Hidroizolarea unui pedometru fără apă

Cuplați un pedometru într-un sacou de plastic. Puneți-o pe o bandă de susținere. Acum du-te de mers pe jos de apă. Numărați pașii de-a lungul piscinei. Desprindeți pedometrul și vedeți câte au înregistrat. Dacă este destul de precisă, vă recomandăm să folosiți un pedometru pentru pașii de mers pe jos în piscină.

Dezvăluire: La "Verywell Fit", scriitorii noștri specialiști se angajează să cerceteze și să scrie recenzii independente și editorială despre cele mai bune produse pentru viața ta și pentru familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul de examinare.