Capcane potențiale de transpirație excesive și soluții posibile

Sweating prea mult este o preocupare comună. Unii exerciții fizice sunt deranjate de transpirație foarte mult în timpul exercițiilor fizice, dar chiar și atunci când nu lucrați, s-ar putea să vă simțiți transpirația sau transpirația excesivă în zona inghinală care poate provoca stânjenire și disconfort. Poate fi util să vizați cauzele transpirației pentru a găsi cea mai bună soluție.

De ce mă transpir așa de mult?

În cele mai multe cazuri, transpirația este normală. Sweat se produce în glande situate în stratul dermic al pielii. Sweat este eliberat prin pori, care sunt mici deschideri în pielea ta. Fiecare inch patrat conține aproximativ 650 de glande sudoripare.

De ce transpirăm? Corpurile noastre se pocăiesc să elibereze căldura și să se răcească. Chiar dacă este posibil să nu observați acest lucru, transpirați tot timpul. In general, transpiratia se evapora rapid, astfel incat sa nu observati ca este acolo, dar exista cateva ocazii cand se poate observa o acumulare de transpiratie. Condițiile care de multe ori vă fac să transpirați mai mult decât de obicei includeți:

• Căldură
• Exercițiu
• Stres emoțional sau anxietate
• Alimente picante (curry, chimen, sos fierbinte, etc)
• Bauturi alcoolice
• Bauturi cu cofeina

De asemenea, aveți mai multe șanse să transpirați adesea dacă corpul dvs. trece prin modificări hormonale. Pulover foarte mult în timpul adolescenților și (pentru femei) excesul de transpirație în timpul menopauzei este foarte comună.

Unii oameni observă că transpiră mai mult decât alți oameni din jurul lor. Dacă sunteți supraponderal sau obez, puteți observa că transpirați mai mult decât prietenii și membrii familiei cu corpuri mai mici. Persoanele cu un IMC înalt au tendința să transpire mai mult. Și bărbații în general transpira mai mult decât femeile, în special în timpul exercițiilor fizice.

Cât de mare este normal?

Deci, cum știți dacă transpirați prea mult? Aproximativ 3% din populație are o afecțiune numită hiperhidroză sau transpirație excesivă.

Dr. Bradley Bloom, MD este dermatolog certificat de bord care practica la Specialiștii de piele și laser din New York City. El spune că nu există criterii clare de diagnostic care să indice exact cât costă sudoarea este prea mare, dar dacă cineva îl vizitează în birou cu o plângere că transpiră prea mult, probabil că sunt. Acești pacienți spun adesea că transpirația excesivă se opune activităților zilnice simple și limitează oportunitățile sociale și / sau profesionale.

Potrivit Societății Internaționale de Hyperhidroză, aici sunt două tipuri diferite de hiperhidroză: hiperhidroza secundară generalizată și hiperhidroza focală primară.

Hiperhidroza generalizată secundară este excesul de transpirație care se produce ca urmare a unei alte afecțiuni medicale. De exemplu, persoanele cu gută, diabet sau anumite afecțiuni ale inimii pot prezenta hiperhidroză. Femeile care sunt însărcinate sau care trec prin menopauză prezintă, de asemenea, un risc crescut de hiperhidroză.

De asemenea, puteți suferi transpirații excesive din cauza unui medicament pe care îl luați. Anumite medicamente sunt cunoscute ca provoaca hiperhidroza. Organizația compilează o listă pe care o puteți verifica dacă credeți că medicamentul dvs. vă provoacă să transpirați prea mult.

Hiperhidroza generalizată secundară se dezvoltă la vârsta adultă. Excesul de transpirație poate apărea într-o zonă a corpului sau peste tot (generalizată). Pulverizarea se poate întâmpla și în timpul zilei, fără niciun motiv aparent sau noaptea în timpul somnului.

Dacă aveți hiperhidroză focală primară, aveți transpirații excesive în una sau mai multe locații specifice din corpul dumneavoastră. Adesea, aceasta include axile, picioarele, mâinile sau fruntea și se va petrece pe ambele părți ale corpului.

Persoanele cu hiperhidroză focală primară au adesea o istorie familială a afecțiunii. Condiția devine adesea observată la adolescență, iar medicii nu pot, în general, să identifice o cauză specifică (cum ar fi medicația sau o afecțiune medicală). Dacă aveți hiperhidroză focală primară, nu veți experimenta excesul de transpirație în timpul somnului.

De ce mi-am sufocat axile??

Pătrunderea pe tot corpul poate fi problematică, dar mulți oameni observă mai mult transpirație în zona axilară. Excesul de transpirație în axilare se numește hiperhidroză axilară. De asemenea, puteți avea miros în această zonă, ceea ce poate face transpirația mai jenantă și poate cauza stres sau anxietate suplimentară.

Potrivit Societății Internaționale de Hiperhidroză, glandele sudoripare care sunt active în axilare sunt numite glande apocrine. Aceste glande eliberează un fluid mai gros decât sudoarea pe care o puteți simți în alte zone ale corpului, cum ar fi fruntea, mâinile sau picioarele. Când această transpirație groasă interacționează cu bacteriile de pe piele sub brațele tale, provoacă miros.

În timp ce aproape toată lumea se confruntă cu un anumit grad de transpirație armpit, s-ar putea să vă simțiți ca a ta este problematică.

Opțiunile de tratament

Soluțiile pentru sudoarea armpit includ:

Îmbrăcăminte sau scuturi de rochie

Cazurile izolate de transpirație excesivă pot fi gestionate prin folosirea căptușelilor mici sau a scuturilor de îmbrăcăminte. Produsele de unică folosință au, de obicei, un suport adeziv, astfel încât să le puteți atașa în interiorul unui cămăși sau rochie pentru a capta excesul de transpirație.

Tricouri-Sweat Proof

Unele pulovere în exces gestionează problema prin purtarea unui strat suplimentar sub îmbrăcămintea lor. Un tricou de bumbac simplu funcționează pentru unii, dar există, de asemenea, tricouri rezistente la transpirație care sunt proiectate să reziste transpirației și mirosului.

antiperspirantele

Există numeroase produse de tip over-the-counter care se adresează transpirației și / sau mirosului. Multe magazine de sănătate și frumusețe poartă antiperspirante (destinate utilizării pe axile) care acționează prin înfundarea porilor, astfel încât transpirația nu poate fi eliberată.

Experții recomandă să aplicați antiperspirant noaptea, astfel încât să aibă timp să intre în pori și să blocheze glandele sudoripare până dimineața.

Deodoranții ajută la mascarea mirosului cauzat de amestecul de transpirație și bacterii. Medicul dumneavoastră vă poate oferi un antiperspirant cu prescripție medicală care conține clorură de aluminiu. Produsele cu prescripție pot fi folosite în mod obișnuit pe diferite zone ale corpului, inclusiv mâinile, picioarele, axile și capul.

Planificare atentă

Dacă transpirați foarte mult în anumite ocazii, cum ar fi întâlniri de afaceri sau afacerile sociale, ar putea fi util să planificați înainte și să aduceți o cămașă suplimentară. Unii oameni de afaceri și femei păstrează o cămașă suplimentară în birou doar în cazul în care aveți nevoie de ea.

Există, de asemenea, soluții medicale pentru transpirația armpit. Unele sunt mai invazive decât altele și fiecare are propriile argumente pro și contra.

Țesătură Qbrexza (glicopirroniu)

Primul medicament aprobat de FDA de acest tip, Qbrexza este un pre-umezit de unelte de unică folosință infuzată cu un medicament anticholinergic. Este aprobat pentru adulți și copii cu vîrsta de 9 ani și peste, pentru utilizare la cei cu transpirație excesivă la nivelul axului. Se aplică o dată pe zi doar la arici.

Botox

Unii pacienți utilizează injecții cu botox (onabotulinumtoxinăA) pentru a trata subarmele transpirați. Botox blochează temporar semnalele care vă spun glandelor să înceapă transpirația. Dr. Bloom explică faptul că pacienții care utilizează Botox pentru transpirația underarm beneficiază de ajutor care durează aproximativ trei până la șase luni. Pacienții trebuie să repetă injecțiile pentru a obține o ușurare continuă.

Botoxul poate fi utilizat și pe alte zone ale corpului, inclusiv pe față, palme și picioare. Costul unui tratament botox variază în funcție de locație, dar, în general, costă 1000-1500 USD.

miraDry

Această procedură aprobată de FDA utilizează energia electromagnetică pentru a viza și elimina glandele sudoripare din zona inferioară. Dr. Bloom, care efectuează această procedură în biroul din New York City, spune că pacienții văd, de obicei, o reducere imediată de 60 până la 80% a transpirației sub unghii după o procedură miraDry și o reducere de cel puțin 80% după două tratamente. Aceasta procedura actioneaza cu siguranta pe transpiratie underarm, spune Dr. Bloom, si unele studii spun ca functioneaza, de asemenea, pe miros.

Dar el continuă să explice că este posibil să nu funcționeze cu miros dacă nu transpirați foarte mult. "Multe lucruri provoacă miros, spune el, și este mai greu să cuantifice mirosul decât este de a cuantifica transpirația". Cu toate acestea, el spune că miraDry este tratamentul său recomandat pentru pacienții care suferă de transpirație excesivă, deoarece este mai rentabilă decât botox și mai puțin invaziv decât chirurgia. De asemenea, el spune că avansurile în anestezie au permis tratamente mai eficiente și rezultate mai bune după tratamentul inițial.

Efectele secundare pot include afectarea nervilor sub piele, unele dureri și umflături sau amorțeală și furnicături în zona tratată. Dr. Bloom spune că cele mai multe efecte secundare pot fi reduse la minimum printr-o îngrijire pre-procedură corespunzătoare. Costul miraDry variază în funcție de zona dvs., dar, în general, costă în jur de $ 1500- $ 2000 pe tratament. În prezent, miraDry este aprobată numai de FDA pentru a trata transpirația.

Interventie chirurgicala

Există diferite proceduri chirurgicale care fie distrug sau elimină glandele sudoripare, astfel încât acestea să nu mai funcționeze. Aceste soluții permanente pentru transpirația sub jiață pot include liposucția, chiuretajul (o procedură de răzuire) sau o combinație a ambelor tehnici.

Îndepărtarea completă a țesutului subțire (excizia) este un alt tratament posibil, dar nu este recomandat, în conformitate cu Societatea Internațională de Hiperhidroză, din cauza efectelor secundare severe, inclusiv cicatrici și mișcări limitate în zona brațului sau umărului după operație.

Costul operației va depinde de procedura pe care o alegeți, de dimensiunea zonei pe care o tratați și de partea țării în care locuiți.

De ce îmi face sufletul atât de mult??

În timp ce transpirația submarinului este mai frecventă, transpirația excesivă în zona inghinală poate fi mai inconfortabilă și mai jenantă. Dr. Mache Seibel, MD este un expert în menopauză și profesor la Universitatea din Massachusetts Medical School. El explică faptul că această condiție este deosebit de jenantă pentru femeile care exercită:

Transpirația excesivă sau transpirația în regiunea vaginului, al cățelului, al feselor și coapsei sunt cunoscute sub numele de hiperhidroză truncală, dar multe femei o știu ca pe un post de la picioare, este un dăruitor și o demonstrație jenantă a unui antrenament deosebit.

Dr. Seibel spune ca mirosul poate aparea atunci cand zona inghinala este umeda: o zona genitala transpirata creeaza un mediu ideal pentru ca microbii sa prospere. Umezeala incurajeaza supraaglomerarea bacteriilor rele din vagin care pot arunca balanta delicata a pH-ului miros și disconfort. "

El enumeră soluțiile potențiale pentru problema incomodă:

• Tampoane nesaturate poate fi utilizată în timpul menstruației pentru a reduce mirosul de transpirație și a mirosului. Ștergeți înainte și după aceea cu șervețele pentru bebeluși și purtați chiloți de bumbac. Schimbarea tamponului contribuie adesea la reducerea mirosului.
• RepHresh Gel este un produs care ajută la readucerea pH-ului la o gamă normală de 3.5-4.5. Dr. Seibel recomandă ca pacienții săi să-l utilizeze cu un probiotic ca RepHresh Pro-B pentru a menține drojdia și bacteriile echilibrate zilnic.
• Bărbierirea sau tunderea zona pubiană ajută la reducerea mirosului și a transpirației. Dar Dr. Seibel spune că pentru unele femei, rasul poate duce la hidradenitis suppurativa, o afectiune care provoaca bucati pe piele care arata ca cosuri sau fierbe. Dar el spune că este o condiție care nu este neapărat permanentă.
• Purta haine vrac prefabricate din fibre naturale. Evitați materialele nylon sau sintetice. Multe companii de îmbrăcăminte de sport fac uzura antrenamentului de la fibrele de țâșni care se mișcă sudoriu departe de piele.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre hormoni de echilibrare. Tiroidianul scăzut sau estrogenul scăzut în și în jurul valorii de menopauză pot contribui la transpirația înghinților și mirosul spune medicul.

Spălarea zilnică, în special înainte sau după o activitate fizică intensă, vă va ajuta să vă mențineți zona curată și lipsită de transpirație și miros.

De ce mănâncă mâinile și picioarele atât de mult?

Mâinile pulsoase și picioarele transpirate vă pot afecta rutina zilnică în nenumărate moduri frustrante. Pur și simplu întoarcerea unei chei de ușă poate deveni dificilă dacă palmele se pot consuma prea mult. Și picioarele transpirați vă pot limita opțiunile de încălțăminte.

Hiperhidroza palmar (pe palmele mâinilor) și hiperhidroza plantară (pe picioare) pot fi tratate cu soluții de acasă și în birou:

• antiperspirantele. Multe dintre aceleași produse pe care le folosiți pe axile pentru reducerea transpirației pot fi de asemenea folosite pe picioare. Medicul dvs. poate, de asemenea, să poată prescrie un antiperspirant mai puternic pentru a vă menține picioarele confortabile.
• Botox. Unii pacienți se adresează injecțiilor cu botox pentru a obține scutire pentru transpirație în mâini și picioare. Cu toate acestea, tratamentul poate fi costisitor, nu este permanent și poate fi inconfortabil când este folosit în picioare și mâini.
• ionoforeza. Aceste dispozitive de tratare vă permit să vă așezați cu mâinile și picioarele scufundate într-o tavă de apă în timp ce curentul electric trece prin apă. Fiecare tratament durează aproximativ 15-40 de minute și se repetă de trei ori pe săptămână până când obțineți rezultatele de care aveți nevoie. În timpul fazei de întreținere, puteți face tratamentul numai o dată pe săptămână. Costul unui dispozitiv poate fi de aproape 700 $, dar poate fi de asemenea închiriat, iar asigurarea dvs. poate acoperi costul acestui tratament tradițional de transpirație.
• Șosete de șocuri de umiditate. Academia Americana de Dermatologie recomanda ca persoanele care se confruntă cu transpirații prea mult în picioare să evite șosetele din bumbac și să aleagă ciorapii din fibre de umiditate. De asemenea, sugerează că purtați pantofi din fibre naturale, cum ar fi piele.

Un cuvânt de la Verywell

Toți suntem perspirate și aproape toți am trăit momente când transpirăm prea mult. Dar dacă experimentați excesul de transpirație tot timpul, meritați o ușurare.

În timp ce transpirația prea mult probabil nu este o condiție care pune viața în pericol, poate fi semnul unei probleme mai serioase și tratamentele pentru excesul de transpirație sunt disponibile, așa că discutați cu medicul dumneavoastră dacă transpirația în orice parte a corpului vă afectează ziua zi de rutină.

Experții recomandă păstrarea unui jurnal de transpirație înainte de a vă ajuta să vă ajutați furnizorul de servicii medicale să determine cauzele transpirației și cele mai bune tratamente posibile. Medicul dvs. principal de îngrijire poate fi cel mai bun prim pas pentru consiliere, dar eventual doriți să căutați îngrijirea unui medic dermatolog certificat pentru a găsi cel mai bun mod de acțiune.