Cum poate doctorul meu să mă ajute să scot greutate?

Medicul dvs. joacă un rol important în succesul dvs. de scădere în greutate. De ce? Deoarece medicul dumneavoastră poate furniza informații critice care vă pot ajuta să scăpați în greutate. Asadar, acordati-va timp pentru a va stabili un timp pentru a lucra cu medicul dumneavoastra pentru pierderea in greutate si dieta. 

Cum să vorbesc cu medicul meu despre pierdere în greutate?

Primul pas în procesul de scădere în greutate va fi să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Recepționerul trebuie să știe că poate aveți nevoie de ceva timp suplimentar. Apoi, ajungeți la întâlnirea dvs. la timp și fiti pregătiți pentru o discuție onestă despre sănătatea dumneavoastră.

S-ar putea să vă simțiți puțin inconfortabil vorbind cu medicul dumneavoastră despre greutatea dumneavoastră, dar încercați să nu vă faceți griji. Amintiți-vă că medicul dumneavoastră este acolo pentru a vă ajuta. Dacă greutatea dvs. vă afectează sănătatea fizică, este timpul să vă lăsați în urmă de jenă și să vorbiți sincer cu el sau cu ea.

Planificați să abordați pe deplin orice situație medicală care vă influențează dieta și orice probleme care vă pot limita capacitatea de a vă exercita. De asemenea, ați putea dori să discutați despre factorii medicali care au cauzat creșterea în greutate.

Apoi, pregătește-ți întrebările.Poate doriți să scrieți întrebări înainte de a merge și să aduceți un stilou și un notebook pentru a lua notițe în timp ce vorbiți. Întrebările importante pot include:

• Trebuie să-și piardă în greutate?
• Care ar trebui să fie scopul meu de greutate?
• Sunt oricare dintre condițiile mele de sănătate legate de greutatea mea?
• Sunt la risc de a dezvolta alte condiții datorită greutății mele?
• Efectuarea oricăror prescripții pe care le iau în prezent contribuie la creșterea în greutate?
• Există un medicament pentru pierderea în greutate potrivit pentru mine?
• Este o operație de pierdere în greutate o opțiune pentru mine?

În plus față de aceste întrebări, trebuie să aduceți și detaliile oricărui program de dietă sau program de exerciții pe care intenționați să îl începeți. Medicul dumneavoastră poate examina planul de siguranță și eficacitate.

Răspundeți la întrebări pentru medicul dumneavoastră despre pierdere în greutate

Nu vă surprindeți dacă nu sunteți singurul care pune întrebări în timpul vizitei dvs. Medicul dumneavoastră poate avea și câteva întrebări pentru dumneavoastră. De exemplu, el sau ea poate întreba câte mese și gustări pe care le consumați în fiecare zi, cât de des vă mâncați departe de casă și ce tipuri de restaurante vizitați.

Nu trebuie să fii jignit sau îngrijorat dacă se întâmplă acest lucru. Academia Americană a Medicilor de Familie recomandă ca medicii de familie să îi adreseze pacienților aceste întrebări pentru a le evalua istoricul nutrițional.

Deci, ce ar trebui să faceți dacă nu știți toate răspunsurile? Nu-ți face griji. Este posibil să nu puteți elabora un plan complet de scădere în greutate în timpul acestei vizite inițiale. De exemplu, puteți păstra un jurnal de produse alimentare pentru a vă aduce înapoi la medicul dumneavoastră pentru discuții. Medicul vă poate recomanda să vedeți un dietetician înregistrat și să faceți o sesizare. 

Obțineți motivul

Asigurați-vă că discutați cu medicul despre starea actuală de sănătate. Întrebați dacă vreuna dintre condițiile dvs. poate fi îmbunătățită prin scăderea în greutate. Unul dintre avantajele mari ale pierderii in greutate este ca unii pacienti pot fi capabili sa intrerupa medicatia daca pierd doar 10% din greutatea corporala. Cunoașterea acestor informații poate fi o motivație puternică pentru pierderea în greutate.

Medicul dvs. vă poate cere să programați întâlniri de urmărire, astfel încât să poată continua să vă verifice greutatea și starea de sănătate. Ea poate dori, de asemenea, pentru tine de a lucra în mod regulat de laborator dacă sunteți în prezent, fiind tratați pentru orice condiții de sănătate. Continuați să participați la întâlniri, să adresați întrebări și să mențineți o relație cu medicul dumneavoastră pentru a pierde în greutate și pentru a menține kilogramele.

_{Editat de Malia Fre y, Verywell.com Pierdere în Greutate Expert}