Cât de mult ar cântări un om?

Nu este o obezitate secretă este o problemă în creștere în Statele Unite - și nu face discriminare. Dacă sunteți bărbat, sunteți la fel de riscat să ajungeți la o greutate nesănătoasă ca femeie și, mai important, să dezvoltați problemele care merg mână în mână cu transportul mai mult de kilograme și a grăsimii corporale decât este ideal . Din cauza a ceea ce este adesea denumit epidemia de obezitate, din ce în ce mai mulți americani de toate vârstele, genurile și statutul social se ocupă de excesul de greutate, cum ar fi diabetul de tip 2, bolile de inimă și artrita.

Dar când vine vorba de a afla unde s-ar potrivi pe spectrul a ceea ce este sănătos și ce nu, privirile la greutățile medii pot fi înșelătoare. De exemplu, în timp ce numărul de pe scară poate fi exact același pentru dvs. și pentru cel mai bun prieten al dvs., pentru unul dintre dvs. numărul poate reprezenta o greutate perfect acceptabilă, în timp ce pentru celălalt poate reprezenta o valoare riscantă. Înălțimea unui bărbat, măsurarea mijlocului său, a geneticii sale și chiar a etniei sale joacă un rol în sănătatea sa generală, indiferent de ceea ce cântărește. Și este important să rețineți că greutatea medie masculină nu este aceeași cu greutatea masculului ideal. De fapt, în S.U.A., o țară cu rate ridicate de obezitate, greutatea medie sa mutat progresiv mai departe și mai departe de ceea ce ar putea fi considerat ideal.

Mediile naționale nu sunt totuși inutile. Din perspectivă largă, aceste tipuri de statistici pot oferi o idee despre sănătatea generală a populației masculine din această țară. Ele vă pot ajuta să vedeți unde intrăți în statistici, ceea ce poate fi un stimulent puternic pentru a pierde în greutate sau pentru a vă exercita mai mult dacă este clar că vă aflați la vârful înălțimii pentru înălțimea și vârsta. Desigur, veți dori să obțineți și perspectiva medicului dumneavoastră.

Cum a fost modificată greutatea medie a bărbaților

Masuratorile indicele de masa corporala (IMC), greutatea, inaltimea si chiar circumferinta capului au fost colectate in Statele Unite de la sfarsitul anilor 1950. Ei au dezvăluit, fără să fie surprinzător, că bărbații au devenit tot mai înalți și mai grei.

Un raport din 1959 a arătat că ponderea medie a adulților de sex masculin (în vârstă de 20 de ani și peste) în SUA a variat de la 146 de lire sterline pentru un bărbat de 5 picioare, 2 inci înălțime până la 190 de lire pentru un bărbat înalt de 6 inci, de 1 inci . La acele ponderi, IMC-ul bărbatului mai scurt ar fi puțin peste 26, iar IMC-ul bărbatului mai înalt ar fi la aproximativ 25 de ani. Prin standardele de astăzi, un bărbat la ambele părți ale acestui spectru ar fi considerat supraponderal. IMC este o măsură a grăsimii corporale bazată pe înălțime și greutate. Potrivit Institutului Național de Sănătate, un IMC cuprins între 25 și 29,9 înseamnă supraponderală și un IMC de 30 sau mai mult înseamnă obezitate.

În ceea ce privește tendințele de înălțime și greutate, înălțimea medie a unui bărbat în Statele Unite a crescut cu numai un centimetru în 42 de ani între anii 1960 și 2002. Cu toate acestea, în același interval de timp, greutatea medie a unui bărbat american a sărit de la aproximativ 166 de lire sterline la 191 de lire sterline.

Mai mult, cele mai mari creșteri au fost ridicate de bărbații mai în vârstă:

• Barbatii cu varste cuprinse intre 40 si 49 de ani au inregistrat o crestere in greutate de 27 de lire sterline.
• Barbatii cu varste intre 50 si 59 de ani au inregistrat o crestere de 28 de lire sterline.
• Barbatii de 60 de ani si peste au vazut o crestere de 33 de lire sterline.

Ceea ce ne aduce la mediile naționale. Conform studiului National Health and Nutrition Examination (NHANES), un program sponsorizat de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor pentru a evalua starea de sanatate si nutritie a adultilor si copiilor din SUA, greutatea medie pentru un barbat in 2017 a fost de 195,7 lire sterline.

Înălțimea medie a fost de 5 picioare, 9 inci (și mărimea mediană a taliei, care este, de asemenea, luată în considerare la evaluarea greutății, a fost de aproape 40 de centimetri). În ansamblu, aceste cifre pun BMI-ul mediu al unui bărbat american de peste 20 de ani la 28,74 - la granița definiției clinice a obezității.

Astăzi, aproape trei din patru bărbați din S.U.A. sunt supraponderali sau obezi. Dacă bănuiți că ați putea fi printre cei trei, vă puteți da seama nu prin compararea greutății dvs. cu greutatea medie a altor bărbați la vârsta dvs., ci prin calcularea IMC. (NIH are un instrument util pentru a face acest lucru.) Apoi, dacă ar trebui să pierdeți din greutate de dragul sănătății, consultați-vă medicul. El sau ea vă poate ajuta să veniți cu un plan de tăiere a acestor exces de lire sterline.