Hidroxiat pentru pierdere în greutate

Frustrarea cu lipsa rezultatelor pierderii în greutate din diete și programe de exerciții este de multe ori factorul motivant pentru ca oamenii să ia în considerare utilizarea suplimentelor cum ar fi Hydroxycut. Pretențiile sunt că puteți pierde aproape 11 de lire sterline în doar 60 de zile, combinate cu o dietă cu conținut scăzut de calorii. Dacă adăugați un program moderat de exerciții fizice, ar trebui să pierdeți aproximativ 4 kilograme în opt săptămâni scurte.

Hydroxycut are un marketing impresionant pentru a-și vinde produsele de pierdere în greutate. Ei pretind a fi numărul unu pierderea în greutate marca supliment pentru mai mult de 20 de ani. Potrivit site-ului lor, mai mult de 100 de milioane de sticle au fost vândute. Alte declaratii includ ca Hydroxycut functioneaza cu adevarat si este sustinuta de stiinta. Marca face niște pretenții uimitoare, dar asta nu înseamnă că toate sunt valabile.  

Suplimentul este vândut online sau ușor cumpărat în afara magazinelor de droguri sau bacanie. Înainte de a decide să utilizați Hydroxycut sau orice supliment de pierdere în greutate, având o înțelegere a produsului, ingredientele, beneficiile potențiale și riscurile sunt importante. 

Ce este Hydroxycut?

Hydroxycut este o marcă comercială înregistrată care reprezintă multe produse comercializate pentru pierderea în greutate. Fiecare produs are un amestec diferit de ingrediente. Majoritatea ingredientelor sunt promovate pentru pierderea in greutate, dar nu sunt sustinute de cercetari care arata adevarata pierdere in greutate, potrivit Melissa Majumdar, MS, RD, CSOWM, LDN, CPT si Academiei de Nutritie si Dietetica..

Majoritatea suplimentelor, inclusiv Hydroxycut, conțin amestecuri din plante și de proprietate pentru o pierdere în greutate sporită. "Amestecuri de proprietăți" reprezintă un mod fantezist de a comercializa ingrediente combinate pentru rezultate mai bune, dar nu în întregime exacte. Dacă o etichetă conține un amestec propriu, aceasta înseamnă că societatea nu trebuie să descompună cantitatea specifică a fiecărui ingredient. Deci, chiar nu stiti ce obtineti cu aceste produse combinate de pierdere in greutate.

Cercetările au fost efectuate pe câteva ingrediente individuale, cum ar fi cafeina, care prezintă un beneficiu posibil pentru pierderea în greutate. De fapt, studiile indică faptul că majoritatea ingredientelor funcționează mai bine individual și nu sunt combinate într-un amestec proprietăți în care doza rămâne necunoscută. Dacă vă gândiți la Hydroxycut, nu uitați că nu s-au cercetat toate ingredientele individuale pentru eficacitatea pierderii în greutate.

Hydroxycut promovează mai multe tipuri de produse pentru scăderea în greutate, incluzând accesorii premium, organice, non-stimulante și sportive. Acestea sunt, de asemenea, disponibile în pastile, capsule, shake-uri, și chiar gummies masticabile. Se pare că există un amestec special de Hydroxycut pentru toată lumea, dar funcționează și este în siguranță?

Cum functioneazã?

Hidroxicul susține că poate ajuta oamenii să-și piardă de 4,5 ori mai multă greutate decât dieta și exercițiile fizice. Marca indică faptul că ingredientele cheie de scădere în greutate, inclusiv un extract de cafea numit C. canephora robusta ajută la atingerea acestor rezultate. 

Principalul ingredient activ din Hydroxycut este cofeina. In timp ce cafeina este cunoscuta ca creste rata metabolica de odihna cu 7-15 la suta timp de patru ore, acest lucru poate sau nu poate contribui la pierderea in greutate, in conformitate cu Majumdar. 

Unii oameni sunt, de asemenea, sensibili la cofeina și experiență jitteriness, anxietate, greață și insomnie. Cei care consumă cofeină în mod regulat pot construi o toleranță la ingredient și nu au nici un beneficiu.

Un alt ingredient activ în Hydroxycut este garcinia cambogia, un extract de plante care conține acid hidroxicitric (HCA). Desi s-au efectuat cercetari privind posibilele beneficii pe care HCA le poate avea asupra apetitului, nu sa dovedit a ajuta la scaderea in greutate, spune Majumdar. 

Cofeina vă poate ajuta să pierdeți greutatea, dar consumând prea mult este periculoasă

Funcționează?

Nu există studii la om care să arate eficacitatea produsului Hydroxycut, potrivit lui Majumdar.

Site-ul Hydroxycut menționează un mic studiu de cercetare privind extractul de cafea, unul dintre ingredientele individuale din produsul lor, și efectul potențial asupra pierderii în greutate. Studiul a inclus 50 de indivizi care au pierdut in greutate folosind extract de cafea pe o dieta usoara cu calorii reduse. Cu toate acestea, acest studiu este încă de publicat într-un jurnal revizuit de colegi.

Biroul suplimentelor alimentare (ODS) indică faptul că garcinia cambogia nu are niciun efect asupra greutății corporale și are unele probleme de siguranță, în conformitate cu Majumdar.

Linia de jos este nevoie de mai multe studii pentru a arăta eficacitatea și siguranța ingredientelor individuale enumerate în Hydroxycut pentru pierderea în greutate.

ingrediente

Hydroxycut produce un număr de suplimente de scădere în greutate cu ingrediente diferite, spune Majumdar. Cele mai multe dintre ele conțin cofeină, ierburi și alte amestecuri de proprietate.

Deși cofeina este considerată principalul ingredient activ, următoarea listă include și alte ingrediente găsite în Hydroxycut:

• Cafeină
• Crom
• Potasiu
• Magneziu
• Garcinia Cambogia
• Gymnema sylvestre extract (frunze)
• Lecitina de soia îmbogățită cu fosfatidilserină
• iohimbină
• piper roșu
• Ceai hidroxilic (extract de ceai verde, extract de ceai alb, extract de ceai din oolong, extract de ghimbir, ceton de zmeură, quercetin dihidrat)
• Lady's extract de frunze de manta (Alchemilla vulgaris)
• Extract de frunze de măsline (Olea europaea)
• Extract de semințe de chimen (Cumin cyminum)
• Extract din frunze de menta (Mentha longifolia)
• Acerola concentrat de fructe
• Extract de fructe Goji
• Extract de fructe de afine
• Rodie de fructe și extract de semințe
• Extract de fructe de afine

Hidroxycut, administrat în cantități zilnice recomandate de etichetă, conține 600 de miligrame de cofeină. Media zilnică recomandată de SUA pentru cofeină este de 168-280 miligrame, spune Majumdar. 

Hidroxietatul a fost inițial formulat folosind ephedra ca ingredient cheie. Ephedra este un stimulent puternic și a fost interzisă de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) în 2004, deoarece a provocat reacții adverse grave. Produsul a trebuit să fie reformulat înainte de a fi readus pe piață ca supliment de pierdere în greutate.

Este sigur?

Suplimentele care includ Hydroxycut nu sunt reglementate de Food and Drug Administration (FDA). Cu toate acestea, exista momente in care FDA se implica cu revizuirea suplimente in cazul in care problemele de sanatate publica sunt o preocupare. Mai multe suplimente, inclusiv Hydroxycut, au fost indicate în cazuri de sănătate grave, inclusiv câteva decese.

Hydroxycut a fost retras voluntar de pe piață în mai 2009 din cauza toxicității hepatice (otrăvire hepatică). Hidroxycut a fost ulterior reformulat și remarcat, spune Majumdar. 

Ce știm

Hydroxycut nu este un supliment sigur în acest moment. Acesta a fost indicat ca un factor care contribuie la mai multe stări de sănătate, inclusiv rabdomioliză, toxicitate hepatică, convulsii, probleme cardiovasculare și multe altele. În acest moment, nu este bine înțeles care dintre ingredientele Hydroxycut sunt problematice și dacă există un efect de răspuns al dozei la Hydroxycut.

Garcinia cambogia a fost indicată de ODS ca fiind asociată cu efecte secundare negative, incluzând o durere de cap, greață, simptome ale căilor respiratorii superioare, simptome gastrointestinale, manie și leziuni hepatice, conform lui Majumdar.

Un raport de caz publicat în Spitalul de Farmacie a indicat o femeie de 18 ani, fără antecedente medicale anterioare, prezentată cu aritmie ventriculară care a amenințat viața (bătăi inimii anormale), după aproximativ 10 zile de utilizare a hidroxicomatului Gummies.

Jurnalul de rapoarte medicale caz a publicat un caz care implica o femeie in varsta de 65 de ani care a dezvoltat sindromul vasoconstrictie cerebrala reversibila (RCVS) la doua saptamani dupa ce a inceput sa ia suplimentele de slabire Hydroxycut. RCVS este un sindrom caracterizat prin îngustarea arterelor cerebrale care cauzează dureri de cap severe și probleme neurologice.

Un caz a fost publicat în Jurnalul de Medicină Militară unde trei soldați ai armatei americane au dezvoltat rabdomioliză exerțională după utilizarea Hydroxycut. Rabdomioliza indusă de exercițiu sau exercițiu este defalcarea musculaturii de la efort fizic extrem. Se pare că soldații au luat doze extrem de mari de cofeină și amestecuri stimulante conținute în Hydroxycut, care a fost indicat ca un factor care contribuie la diagnosticarea lor. 

În general, determinarea siguranței suplimentelor este dificilă deoarece acestea nu sunt reglementate de FDA, cum ar fi produsele alimentare și medicamentele. Asta inseamna ca siguranta si calitatea suplimentului nu sunt reglementate, iar ingredientele nu sunt verificate pentru consistenta cu eticheta de suplimente, spune Majumdar. 

Ar trebui să iau Hydroxycut?

Majumdar recomandă împotriva folosirii Hydroxycut.

Împreună cu schimbările în nutriție, activitatea fizică și modificarea comportamentului, oamenii pot să piardă în greutate fără a lua suplimente. Uneori este recomandată orientarea medicilor ca dieteticienii înregistrați (RD).

Unele RD au o pregătire avansată și o experiență specializată în scăderea în greutate. Dietiții recunoscuți în calitate de specialiști certificați în managementul obezității și greutății (CSOWM) ar putea fi o atenție deosebită dacă vă luptați cu pierderea în greutate, sugerează Majumdar.

În funcție de greutatea și co-morbiditățile lor, unii oameni se pot califica, de asemenea, pentru medicamentele aprobate de FDA pentru pierderea în greutate, spune Majumdar. Acestea ar fi prescrise de un medic specializat în scăderea în greutate și pot include:

• Orlistat (Xenical, Alli)
• Lorcaserin (Belviq)
• Phentermina-topiramat (Qsymia)
• Naltrexonă-bupropion (Contrave)
• Liraglutide (Saxenda)

Un cuvânt de la Verywell

Hydroxycut este un supliment popular de scădere în greutate, dar nu neapărat cea mai bună opțiune pentru sănătatea dumneavoastră. Conform experților în managementul greutății, există modalități mai bune de a pierde în greutate decât să luați suplimente. Învățați cum să mâncați mai bine, să vă exersați și să vă schimbați stilul de viață sunt metode sigure și eficiente de a pierde în greutate. Poate doriți să luați în considerare obținerea de ajutor de la un medic sau un dietetician înregistrat specializat în scădere în greutate. Pierderea în greutate este un obiectiv excelent, dar este recomandat să faci o cale corectă și să rămâi sănătos prin acest proces.