Ce este ceaiul tămâia plat?

Flat Tummy Tea este o băutură detoxifiantă populară comercializată pentru femeile tinere care doresc să scadă balonarea și să obțină o secțiune mijlocie. Este promovată pe scară largă de influenții de celebrități din Instagram și din alte canale media sociale, în care fotografiile înainte și după fotografie sunt împărtășite.

Deci, ceaiul Tummy Flat funcționează cu adevărat? Răspunsul depinde în parte de așteptările dumneavoastră. Înainte de a investi în acest program, este util să evaluați cu atenție evaluările Flat Tummy Tea, ingredientele și posibilele efecte secundare.

fundal

Flat Tummy Tea este o combinație de ceaiuri din ingrediente pe bază de plante. Băuturile sunt destinate a fi consumate o dată sau de două ori pe zi pentru a ajuta la ameliorarea balonării. Compania, cu sediul in Canada, este cunoscuta pentru campania sa de marketing sustrasa care vizeaza "babes" care doresc sa obtina o bomba plata. Mai multe vedete ale realității, inclusiv Kardashianii și alții, sunt fani ai produsului.

Flat Tummy Tea se vinde online la puncte de vânzare, inclusiv Amazon și Vitamine Shoppe, precum și pe site-ul companiei. Compania vinde, de asemenea, Flat Tummy Shakes, Lollipops și alte suplimente.

Flat Tummy Tea nu este recomandat femeilor gravide sau alăptează.

Ceaiul se vinde între $ 36 și $ 89 în funcție de durata alegerii dvs. de program. De asemenea, puteți cumpăra pachete și abonamente. Este util să rețineți că ceaiul devine liber, așa că veți avea nevoie de o pungă de ceai sau de un filtru pentru a vă face ceaiul plat Tummy.

Nutriție

Ca cele mai multe alte tipuri de ceai, ceaiul Tummy Flat nu este o sursa importanta de calorii, carbohidrati, proteine, grasimi sau micronutrienti. Cu toate acestea, compania sugerează să adăugați miere sau lamaie la ceai dacă nu vă place gustul. Adăugarea ingredientelor la ceai va schimba faptele nutriționale - în mod special, adăugarea miere va crește aportul de zahăr și numărul de carbohidrați.

Calorii contorizate pentru Tummy Flat Shakes variază de la 130 la 150 de calorii, în funcție de aroma pe care o alegeți. Există 35 de calorii în fiecare Lollipop Flat Tummy.

Compania furnizează informații nutriționale pentru unele, dar nu toate produsele lor, pe pagina de Întrebări frecvente.

opinii

Este ușor să vă bucurați de unele dintre cele mai impresionante opinii despre ceaiul plat Tummy Tea și imagini online. Dar este important să se ia în considerare sursa fiecărei revizuiri. Veți vedea numeroase recenzii postate de personalități ale reality TV-ului și de alți influențatori. Aceste celebrități sunt adesea compensate (sub o anumită formă) pentru aprobările lor.

Unele canale media sociale necesită ca cei care influențează să marcheze în mod clar conținutul pe care îl plătesc pentru a posta (căutați #ad în post), dar nu toate canalele media sociale fac cunoscută cerința și nu toți influențatorii respectă regulile. Deci, este important să vedeți aceste fotografii și recenzii oarecum sceptic.

Dacă citiți comentarii în cadrul revistelor Flat Tummy Tea pe site-urile Amazon sau alte site-uri, puteți obține un sentiment mai bun al satisfacției și preocupărilor clienților. Unele comentarii menționează dificultatea de a tolera ceaiul - de exemplu, unele menționează gâscăturile sau diareea. Mulți clienți raportează puține rezultate, dar alții susțin că ceaiul a fost eficient. Există, de asemenea, videoclipuri YouTube care susțin și critică produsul.

De unde știți care recenzii să creadă? Ca și în cazul oricărui produs, rezultatele vor varia de la o persoană la alta. Citirea revendicărilor reale ale produselor - care sunt reglementate într-o oarecare măsură - poate fi mai utilă decât citirea recenziilor despre produse pe site-ul companiei sau pe social media.

Revendicări de produse

Deci, ce afirmă compania că produsul poate face? Potrivit site-ului, Flat Tummy Tea vă ajută să reduceți balonarea, să vă sprijiniți metabolismul, să mențineți un sistem imunitar sănătos, să stimulați energia, să vă detoxiflați sistemul și să scăpați retenția de apă.

Rețineți că societatea nu pretinde că produsul vă va oferi o burtă plată.

Ca bază de referință, apa contribuie, de asemenea, la obținerea acelorași avantaje ca și ceaiul Tummy Flat. (Spre deosebire de ceaiul Tummy Flat, apa este gratuită). În format mic, compania dezvăluie că niciuna dintre revendicări nu a fost evaluată de către Administrația Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente.

Program

Dacă alegeți să investiți într-un program de ceai plat, puteți alege din protocolul de două săptămâni sau de patru săptămâni. Ambele programe respectă același program.

Dimineața, beți Activat ceai înainte sau în timpul micului dejun. Apoi, seara, beți ceai de curățare în fiecare altă noapte în săptămâna 1 și apoi în fiecare a treia noapte în săptămânile 2-4.

Nu sunt necesare alte modificări în rutina dvs., dar compania oferă o listă de sfaturi care vă vor ajuta să obțineți rezultate mai bune. Unele sfaturi respectă recomandările generale recomandate pentru consumul nutritiv și scăderea în greutate. De exemplu, este recomandat să reduceți aportul de alcool, să vă mâncați lent și să vă mâncați și să consumați porțiuni mai mici.

Cu toate acestea, aveți grijă; compania vă recomandă, de asemenea, să reduceți aportul de legume - un sfat care contravine celor mai apreciate practici de nutriție generale.

Dacă urmați programul de două sau patru săptămâni și doriți să continuați cu planul, puteți să vă abonați și să obțineți ceaiul de întreținere, care este fabricat din ingrediente similare și este destinat utilizării între patru săptămâni curăță.

ingrediente

Potrivit companiei, ingredientele Flat Tummy Tea sunt "cunoscute în mod tradițional pentru a vă ajuta să vă curățați sistemul, să vă sprijiniți metabolismul și să vă reduceți balonarea". Deși este adevărat că unele ingrediente din plante au fost utilizate în anumite situații pentru a oferi aceste beneficii, societatea nu oferă nici o dovadă științifică care să susțină afirmațiile.

Cu toate acestea, organizațiile extrem de respectate, inclusiv Institutele Naționale de Sănătate, Baza de Date privind Medicamentele Naturale, Centrul de Cancer Memorial Sloan Kettering și centrele medicale universitare, inclusiv Universitatea din Pennsylvania și Universitatea din Michigan, furnizează informații bazate pe dovezi consumatorilor despre fiecare dintre aceste ingrediente.

Folosind acest tip de informații din surse medicale recunoscute, puteți decide dacă ingredientele sunt sigure sau pot fi eficiente pentru dumneavoastră.

Plăcintă de ceai: activați ingredientele

Frunza de mentă poate scuti balonarea, dar nu există suficiente cercetări pentru a ști sigur. Nu trebuie să luați menta sau să beți ceai de mentă dacă aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD) sau o hernie hiatală. Poate, de asemenea, să înrăutățească calculii biliari.
Frunze de balsam de lămâie pot oferi ameliorarea anxietății, deși majoritatea studiilor au examinat utilizarea balsamului de lamaie cu alte ingrediente pe bază de plante - nu este clar dacă numai balsamul de lamaie oferă vreun beneficiu. Persoanele care iau medicamente cu HIV sau cele care iau sedative sunt sfătuite să evite balsamul de lamaie.
Rădăcină de lemn dulce singurul nu este susceptibil de a oferi niciun beneficiu promovat de marcă și o sursă constată că ingredientul poate provoca retenție de apă. Persoanele cu mai multe afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile de inimă, afecțiunile sensibile la hormoni sau femeile gravide sau care alăptează sunt sfătuite să evite rădăcinile de lemn dulce.
Dandelion frunze și rădăcină poate stimula apetitul, are efect laxativ sau crește urinarea - nu există suficiente studii științifice pentru a ști sigur dacă această plante oferă vreun beneficiu.

Cleavers frunza poate avea un efect laxativ, dar nu există suficiente dovezi științifice pentru a susține această utilizare sau pentru a determina dacă este sigur de utilizat.
Sămînță de fenicul nu sa dovedit a oferi beneficii legate de balonare sau metabolism în studiile clinice. Fenicul poate fi nesigur pentru femeile care alăptează.
Ceaiul verde frunze este promovată pe scară largă pentru a ajuta la scăderea în greutate. Cu toate acestea, studiile au oferit rezultate mixte, deci este greu de spus dacă este sau nu eficace. Datorită conținutului său de cafeină, ceaiul verde vă poate face să vă simțiți energizați, permițându-vă să vă stimulați metabolismul prin creșterea mișcării. Ceaiul verde poate interacționa cu medicamentele. Vorbiți cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de al consuma, dacă sunteți pe bază de prescripție medicală.
Caraway semințe a fost studiat pentru scăderea în greutate, dar cercetătorii nu au putut stabili un beneficiu. În plus, chimenul poate interacționa cu anumite medicamente.
Cardamom păstăi nu sunt susceptibile de a furniza nici un beneficiu legat de balonare sau pierderea in greutate, potrivit dovezilor.

Plăcintă cu ceai plăcut: curățați ingredientele

Unele dintre ingredientele de ceai Activate includ, de asemenea, ceaiul de Curățenie de seară, inclusiv menta, rădăcină de lemn dulce, semințe de chimen și rădăcină de păpădie. În plus, există mai multe ingrediente care se găsesc în ceaiul Cleanse.

Frunza Senna sa dovedit a fi eficient pentru constipatie si, de fapt, este un medicament aprobat de FDA pentru ameliorarea pe termen scurt a afectiunii. Senna poate fi nesigură atunci când este administrată pe cale orală pe termen lung sau în doze mari. Utilizarea pe termen lung poate determina inactivitatea intestinală și poate determina dependența de laxative sau chiar de toxicitatea hepatică.
Cassia Chamaecrista (mazăre de broască) este uneori inclus în ceaiurile detoxifiere care promovează un efect de laxativ; cu toate acestea, nu există prea multe publicate despre siguranța sau eficacitatea acestuia.
Rădăcină de rădăcină poate fi de ajutor pentru femeile care sunt menopauzale pentru ameliorarea unor simptome, potrivit surselor medicale. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi care să susțină utilizarea rădăcină de rădăcină pentru beneficiile promovate de ceai.

Rezultate

Ceea ce vrea să știe cel mai curios consumator este: funcționează ceaiul plat Tummy? În mica imprimare, compania spune că nu fac revendicări de pierdere în greutate. Cu toate acestea, ei spun că unii clienți văd rezultate când combină ceaiul cu dieta și exercițiile fizice.

Rețineți, totuși, că este posibil ca cineva să vadă rezultate atunci când dieta și exercițiile fizice - cu sau fără ceai.

Dacă sunteți în căutarea unor beneficii corporale de durată, este puțin probabil ca ceaiul să facă diferența. Puteți schimba metabolismul fără acest produs (sau orice altceva) pur și simplu făcând mici schimbări în stilul tău de viață.

Este posibil să prezentați o pierdere temporară în greutate din cauza pierderii de apă sau a efectelor laxative ale senna și ale altor ingrediente. Dacă urmați îndrumarea sfaturilor oferite de companie, puteți arăta și vă simțiți mai bine doar pentru că trăiți o viață mai sănătoasă (pe lângă evitarea legumelor, ceea ce nu este sfat sugerat de comunitatea medicală).

Efecte secundare

Pe baza dovezilor compilate de către organizațiile medicale enumerate mai sus, ingredientele din ceaiul Tummy Flat care sunt cel mai probabil să aibă un efect asupra corpului tău sunt cele care dau un efect laxativ. Cu toate acestea, dacă nu vă confruntați cu constipație, este posibil ca aceste ingrediente să nu fie justificate sau chiar sigure. Pe scurt, efectele secundare pe care le au vă pot face să vă simțiți incomod.

De fapt, Asociatia Nationala a Tulburarilor de Alimentatie avertizeaza impotriva utilizarii laxative pentru pierderea in greutate.

Ei pretind că "abuzul de laxativ apare atunci când o persoană încearcă să elimine calorii nedorite, să piardă în greutate, să se simtă subțire sau să se simtă goală prin utilizarea frecventă a laxativilor. Adesea, laxativele sunt folosite în mod greșit după ce au mâncat binge, în mod eronat crede că laxativele vor lucra pentru a grăbi hrana și calorii înainte ca acestea să poată fi absorbite - dar asta nu se întâmplă cu adevărat ".

Compania Flat Tummy spune că ceaiul are un "efect de curățare", dar nu ar trebui să te ducă la baie. Ei remarcă, de asemenea, că schimbarea cantității de timp în care ceaiul absoarbe poate face efectele mai puternice sau mai slabe.

În cele din urmă, dacă sunteți sensibil la cofeină, puteți să vă simțiți nervos, dureri de cap sau alte simptome atunci când creșteți aportul de Activat Ceai. Potrivit companiei, există doar o cantitate mică de cafeină în ceai (aproximativ 2 miligrame pe cană), dar dacă simțiți simptome, poate doriți să reduceți dacă doriți.

Un cuvânt de la Verywell

Poate fi tentant să căutați soluții rapide când doriți să scăpați repede. Cu toate acestea, nu trebuie să cumpărați niciun produs pentru a face schimbări sănătoase și durabile ale corpului. Rețineți că orice supliment pe bază de plante - chiar și un produs care pretinde a fi natural - nu este neapărat sigur sau eficient.

Căutați sfaturi de la un profesionist din domeniul sănătății pentru a vă asigura că orice supliment pe bază de plante administrat este sigur. Dacă căutați să pierdeți în greutate, luați în considerare investiția într-o întâlnire cu un dietetician înregistrat, care poate să reunească un program personalizat de alimentație, pe care probabil că veți rămâne suficient de lung pentru a vedea rezultate reale.

Cum de a crește metabolismul