Frontierele în relațiile sănătoase

Am auzit multe despre persoanele cu dependențe care au probleme cu limitele, dar nu este întotdeauna clar ce se înțelege prin limitele termenului. În sensul literal al cuvântului, o limită este o linie de separare care separă o zonă de alta.

Deși o margine poate fi marcată în mod clar de un gard sau de un drum, niciodată nu este clar exact unde se termină o zonă și cealaltă începe. Într-un mod similar, atunci când folosim limitele cuvântului pentru a descrie limitele și regulile în relații, este necesară o judecată onestă pentru a decide care comportamente "traversează linia". Și aici se află dificultatea pe care o au oamenii cu dependență și cei dragi, cu limite în relații.

Lipsa de limite în relațiile

Pur și simplu, limitele sunt limite la ceea ce este acceptabil sau poate fi tolerat într-o relație. Limitele sunt foarte individuale, dar persoanele cu dependență și cele apropiate acestora au adesea probleme cu stabilirea și lipirea de limite în relații. Unele domenii comune de dificultate pentru limite și dependențe sunt:

Fumatul în prezența altcuiva, în jurul copiilor sau în casa lor.
Cât de mult consumul de alcool și beția sunt acceptabile pentru fiecare persoană în relație. Aceasta poate fi o problemă pentru partenerii băutorilor problematici și pentru copiii adulți cu alcoolici și băutori grei.
Ce fel de comportament sunt acceptabile pentru fiecare partener - în special atunci când partenerul dependent este sub influența, deoarece persoanele care sunt beți sau pe droguri pot fi jenante fără ao realiza.
Presurizarea altcuiva pentru a bea sau a folosi droguri, adăugându-le băutura fără să le observe sau să-și spioneze băutura.
Definirea când fiecare partener traversează linia de a fi expresiv emoțional la abuziv verbal sau emoțional.
Discutați despre problemele de intimitate cu alții din afara relației fără permisiunea partenerului dvs..
Utilizarea altcuiva ca alibi pentru a acoperi infidelitatea sau alte activități legate de dependență.

Dependențele ridică adesea probleme de legalitate care trebuie abordate de oameni în relație cu dependenta. Unele zone comune în care trebuie stabilite limite sunt:

Limitarea conducerii în stare de ebrietate sau conducerea sub influența drogurilor.
Aducerea drogurilor controlate în casa sau vehiculul altcuiva, deoarece aceasta poate avea consecințe juridice pentru proprietar.
Utilizarea altcuiva ca alibi pentru a acoperi activități ilegale.

Stabilirea unor limite bune

Următoarele principii generale pot fi aplicate pentru stabilirea unor limite bune:

Fumatul, consumul de alcool și consumul de droguri sunt ofensatoare pentru mulți oameni și fac mult mai inconfortabil. Err pe partea de prudență când expuneți alte persoane la aceste comportamente.
Copiii sunt foarte vulnerabili la influența adulților - chiar și fără încurajare, pot fi influențați doar prin urmărirea a ceea ce face un adult. Rețineți comportamentele de dependență în fața copiilor și a celor mai tineri.
Nu implicați niciodată o altă persoană în activitățile dvs. ilegale.
Nu atingeți niciodată altă persoană cu intenție sexuală sau agresivă nedorită, sub influența alcoolului sau a drogurilor.
Ascultați cu atenție celorlalți când vă vor spune despre comportamentul dvs. în timp ce vă aflați sub influență. S-ar putea să vă credeți că sunteți spiritual, viața și sufletul partidului sau incredibil de generos în timp ce beți, în timp ce, în realitate, ați putea fi ridicol, prea gregari sau drogați cu alcool sau droguri.