Cum de a inversa creierul daune de la utilizarea pe termen lung de alcool

Când oamenii care consumă alcool încetează să mai bea băuturi alcoolice, unele dintre leziunile cerebrale pe care le poate provoca consumul lung de alcool pot să se reverse și unele pierderi de memorie pe care le pot avea de suferit se pot opri.

Oamenii de stiinta au stabilit ca "contractia" pe care alcoolul poate provoca in unele regiuni ale creierului care are ca rezultat afectarea cognitiva va incepe sa se inverseze atunci cand alcoolul ramane afara din organism pentru prelungirea perioadelor de timp.

Pentru a înțelege această veste importantă pentru persoanele care se recuperează din alcoolism, este esențial să înțelegem cum afectează alcoolul creierul.

Impactul alcoolului asupra creierului

Medicii și cercetătorii folosesc uneori termenul de insuficiență a creierului legat de consumul de alcool pentru a se referi la impactul dăunător pe care consumul excesiv de alcool repetat îl poate avea asupra capacității creierului de a funcționa. O parte din acest impact provine direct din efectele otrăvitoare ale alcoolului asupra creierului și a măduvei spinării asociate.

Zonele de creier care sunt cel mai probabil afectate de alcoolism includ lobul frontal - responsabil pentru abilitățile mentale de nivel superior, cum ar fi capacitatea de a gândi logic și capacitatea de a exercita controlul comportamental - și cerebelul, care îi dă creierului capacitatea de a controla și coordonează mișcările musculare.

Modul în care testarea RMN urmărește recuperarea creierului

În studiul publicat în 2015 în Addiction Biology, cercetatorii de la San Francisco VA Medical Center si UC San Francisco au folosit imagistica prin rezonanta magnetica (IRM) pentru a examina creierul unui grup de oameni care se recupereaza de alcoolism si abtine de la alcool.

Fiecare participant la studiu a suferit teste IRM după ce a fost fără alcool - timp de o săptămână, o lună și șapte luni și jumătate. Cercetatorii au efectuat scanari multiple pentru a urmari starea in schimbare a creierului in timp.

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca cei care au evitat cu succes consumul de alcool au inregistrat cresteri semnificative ale volumului mai multor zone ale creierului cheie, incluzand lobul frontal si cerebelul. Aceste creșteri au apărut atât în ​​materia creierului gri, care conține celule nervoase active, cât și materia creierului alb care ajută la trecerea semnalelor între celulele nervoase active.

Cand cercetatorii au studiat schimbarile pozitive ale volumului de substante gri, au ajuns la concluzia ca majoritatea acestor schimbari au avut loc in intervalul de trei saptamani intre sfarsitul primei saptamani de abstinenta si sfarsitul primei luni de abstinenta. Modificările pozitive ale volumului materiei albe au avut loc într-un ritm destul de consistent în cursul celor șapte luni și jumătate de abstinență.

Nașterea celulelor cerebrale noi cu abstinență de alcool

Cercetările anterioare efectuate în 2004 pe șobolani de laborator de la Universitatea din Carolina de Nord la Chapel Hill's Bowles Center pentru Studii privind Alcoolul au fost primele care au arătat o explozie de dezvoltare a celulelor cerebrale noi ca urmare a abstinenței față de consumul cronic de alcool.

Echipa de cercetare Bowles a examinat cresterea celulelor creierului la sobolani adulti care au primit o cantitate de alcool pe o perioada de patru zile care a produs dependenta de alcool. Cercetatorii au descoperit ca dependenta de alcool a incetinit neurogenesis sau dezvoltarea celulelor creierului.

De asemenea, echipa de cercetare a constatat ca in termen de patru pana la cinci saptamani de abstinenta de alcool, o crestere pronuntata in crestere de celule noi a avut loc intr-o alta structura a creierului, hipocampus, care a inclus o dubla izbucniri in cresterea celulelor creierului in a saptea zi de a fi fără alcool.

Numărul celulelor creierului poate continua să crească ca adult

De mult timp sa crezut ca numarul neuronilor din creierul adultilor a fost stabilit la inceputul vietii, dar studii recente au descoperit ca creierul uman adult poate produce noi celule creierului pe tot parcursul vietii, formand sute de mii de neuroni noi sau celule creierului in fiecare luna.

Într-un studiu efectuat în 2008, echipa Bowles a constatat că au avut loc explozii de dezvoltare a celulelor noi în hipocamp la 48 de ore după abstinență și o altă explozie a hipocampului și a regiunilor unei alte părți a creierului, cortexul, la șapte zile de a fi alcool -liber.

Brainul rămâne rău în recuperarea timpurie

Din moment ce cercetările au arătat că creierul este afectat la începutul recuperării, comunitatea medicală a ajuns să înțeleagă că este important să nu bombardăm persoanele care caută recuperarea alcoolului cu prea multă informație din timp. Acest lucru poate afecta eficacitatea programelor de tratament al alcoolismului în primele săptămâni de recuperare și abstinență.

Un studiu a constatat că persoanele care au intrat în tratament nu au putut să reamintească informații pe care le-au văzut într-un videoclip. Cu toate acestea, cercetările arată că, pe măsură ce funcțiile cognitive se îmbunătățesc odată cu trecerea timpului, oamenii pot folosi mai bine informațiile care le sunt prezentate în terapia individuală și de grup, programe educaționale și programe în 12 pași.

De ce activitatea fizică ajută la creșterea creșterii celulelor cerebrale

Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolismul sugerează că programele de tratament precoce se concentrează pe factori cum ar fi îmbunătățirea nutriției, oportunități de exercițiu și atragerea pacientului din izolarea socială în primele zile de tratament, decât să se concentreze exclusiv asupra problemelor psihologice legate de dependența de alcool.

Cercetările sugerează că creșterea creierului celulelor noi poate fi, de asemenea, promovată prin creșterea activității fizice, a experiențelor de învățare și a unor medicamente, cum ar fi antidepresivele.