Sfaturi de siguranță pentru băutori colegi
Cercetătorii au descoperit că studenții care consumă alcool se pot confrunta cu probleme nu neapărat din cauza cantității de băut, ci mai mult din cauza atitudinilor lor de asumare a riscurilor în timp ce beau, care pot fi modificate pentru a reduce consecințele nocive.
Profesorii de la Universitatea de Stat din Kansas au descoperit că bărbații au tendința de a avea riscuri mai mari atunci când vine vorba de alcool, în timp ce femeile tind să folosească mai multe strategii de protecție. Ei recomandă următorii pași tuturor studenților care consumă băuturi ca pe o cale de a evita episoadele periculoase de băut:
- Limitați numărul de băuturi consumate
- Utilizați strategii de auto-protecție
- Limitați banii cheltuiți pe alcool
- Beți cu prietenii
- Puneți propriile dvs. băuturi
- Dezvoltați atitudini cu risc scăzut
Reducerea problemelor
Steve Benton, profesor de consiliere și psihologie educațională, Ronald Downey, profesor de psihologie și Sheryl Benton, profesor asistent de consiliere și psihologie educațională și director adjunct al serviciilor de consiliere, a studiat băutura studenților, atitudini de risc și consecințe ale alcoolului.
"Credința mea este că trebuie să ne confruntăm cu faptul că un anumit procent de studenți vor bea", a spus Steve Benton. "Deci, ce putem face pentru a reduce probabilitatea ca ei să intre în necazuri?"
Atitudinea face diferența
Studentii care au tendinta de a avea atitudini care le fac mai mari riscuri sunt mai multe sanse de a intra in probleme atunci cand beau, a spus Benton. Chiar și atunci când controlați cantitatea de alcool, nu este cât de mult consumați, ceea ce afectează cantitatea de necazuri, dar cât de riscante sunteți.
Benton a afirmat într-un comunicat de presă că "dacă o persoană nu are grijă ce gândesc ceilalți și nu se îngrijorează legile, atunci sunt mai multe șanse să intre în necazuri. Cei cu o atitudine mai puțin riscantă vor avea mai puține probleme. "
Masculi bea mai mult
"Stim ca masculii tind sa fie mai multi consumatori decat femeile", a spus Benton. "Cu cât consumați mai mult, cu atât veți avea probleme mai mult. Am descoperit că strategiile de protecție sunt în mod special benefice pentru studenții de sex masculin, pentru că beau mai mult decât femelele, precum și elevilor care au șase sau mai multe băuturi".
"Studenții care beau mai mult, de asemenea, au mai multe șanse de a suferi rău de la băut, dacă au atitudini cu risc ridicat. Când merg la petreceri, trebuie să fie conștienți de comportamentul lor și de cât de mult consumă", a spus el. Benton recomandă să beți o băutură în câteva ore.
Strategii de auto-protecție
Chiar si studentii care au mai mult de sase bauturi sunt mai putin probabil sa aiba un rau in cazul in care practica strategii de auto-protectie, a spus Benton.
Grupul de stat Kansas va cerceta în continuare cele mai bune modalități de a comunica studenților despre problemele legate de consumul de alcool. "Dacă începeți să discutați cu un individ despre un comportament riscant, trebuie să înțelegeți de unde provine", a spus Downey. "Unii vorbesc despre riscuri, dar unii nu le place."
