Cele patru etape ale recuperării alcoolului și reabilitării drogurilor

Când vă decideți să introduceți un program profesional de alcool și de droguri, veți începe o călătorie prin patru etape distincte de recuperare a reabilitării, pe măsură ce învățați să dezvoltați un stil de viață curat și sobru.

Cele patru etape ale dezintoxicării descrise aici - inițierea tratamentului, abstinența timpurie, menținerea abstinenței și recuperarea avansată - au fost elaborate de Institutul Național pentru Abuzul de Droguri pentru "O abordare individuală de consiliere privind consumul de droguri pentru tratarea dependenței de cocaină" pentru furnizorii de asistență medicală.

În acest model, recuperarea este un proces pe tot parcursul vieții.

Etapa 1: Inițierea tratamentului

Când vă adresați pentru ajutor din partea unui program profesional de alcool și de droguri, începeți prima etapă a recuperării, inițierea tratamentului. Indiferent dacă solicitați ajutor în mod voluntar sau sunteți obligat de circumstanțe să intrați în reabilitare, procesul de recuperare va începe cu începerea unui program de tratament profesional.

În primele ore și zile ale dezintoxicării, probabil că veți avea unele sentimente ambivalente cu privire la renunțarea definitivă la medicamentul ales și puteți crede că problema abuzului de substanțe nu este la fel de rea ca și alții. Ai grijă. Ambivalența și negarea pot fi cei mai răi dușmani în primele zile de recuperare.

Etapa 2: Abstinența timpurie

Odată ce v-ați angajat să continuați tratamentul pentru problema abuzului de substanțe, veți intra în a doua etapă a dezintoxicării, cunoscută sub numele de abstinență timpurie. Aceasta poate fi cea mai dificilă etapă pentru a face față din cauza multor factori, inclusiv simptome de întrerupere continuă, poftă fizică, dependență psihologică și o serie de declanșatoare care vă pot induce într-o recădere.

În timpul acestei etape de abstinență timpurie, consilierul dvs. de formare va începe să vă învețe abilitățile de adaptare de care aveți nevoie pentru a începe să conducă un stil de viață sobru. Instrumentele pe care le învățați să le utilizați acum vă vor ajuta să vă recuperați.

Etapa 3: Menținerea abstinenței

După aproximativ 90 de zile de abstinență continuă, veți trece de la stadiul de abstinență timpuriu a recuperării până la a treia etapă, menținând abstinența. Dacă ați început un program de tratament rezidențial, veți trece acum la faza de consiliere continuă sau continuă a programului dvs. de reabilitare pe bază de ambulatoriu.

Un obiectiv al acestei etape de dezintoxicare este, evident, menținerea abstinenței prin evitarea recidivei. Veți învăța semnele de avertizare și pașii care pot duce la o recidivă.

De asemenea, în această etapă a reabilitării, veți învăța să folosiți instrumentele pe care le-ați învățat în abstinența timpurie pentru a le utiliza în alte zone ale vieții, astfel încât să puteți continua să trăiți un stil de viață cu adevărat sobru. Veți descoperi că viitoarea dvs. calitate a vieții depinde de mai mult decât pur și simplu nu folosiți.

Veți învăța noi abilități și instrumente de coping pentru a vă ajuta să construiți relații sănătoase, să dezvoltați un stil de viață fără droguri, să gestionați furia, să utilizați exercițiile fizice și nutriția, să învățați abilitățile de angajare și gestionarea banilor și să evitați înlocuirea dependențelor.

Stadiul de întreținere a reabilitării va începe la aproximativ trei luni după programul dvs. de reabilitare și va dura până când veți ajunge la aproximativ cinci ani curat și sobru, moment în care consilierea de urmărire va termina de obicei.

Etapa 4: Recuperare avansată

După aproximativ cinci ani de abstinență, veți ajunge la etapa a patra și finală a dezintoxicării, recuperare avansată. Acesta este momentul în care luați toate instrumentele și abilitățile pe care le-ați învățat în timpul consilierii dvs. de dezintoxicare și le-ați folosit pentru a trăi o viață satisfăcătoare, care îndeplinește.

Nu numai că veți fi în stare să rămâneți treji, dar veți avea și aptitudinile necesare pentru a deveni o persoană mai sănătoasă; un soț și un părinte mai bun; un membru productiv al societății; și un bun vecin și cetățean. Recuperarea este mult mai mult decât să rămâi curată și trecătoare. Învață să trăiască foarte bine.