Care sunt beneficiile recuperării alcoolului?

Când renunți la băut după ani de abuz de alcool, nu numai că corpul tău va începe să inverseze efectele excesului de alcool pe corpul tău, vei simți mai bine. Cercetările arată că unele dintre leziunile provocate creierului, ficatului și sistemului cardiovascular prin abuzul cronic al alcoolului vor începe să se vindece lent.

Când renunțați mai întâi la băut, veți simți disconfortul temporar al simptomelor de sevraj, dar pe măsură ce alcoolul își va ieși din sistem, veți începe să vă simțiți mai bine, poate mai bine decât aveți de-a lungul anilor.

Povestea lui Robin de recuperare a alcoolului

Sunt mai sănătos, mai fericit, mai puțin implicat în sine, am mai multă motivație, mă trezesc fără mahmureală, am pierdut 5 kilograme și am câștigat o tona de înțelegere.

Visez mai mult, atât figurativ cât și literal. Eu dorm mai bine. Am un apetit din nou. Exercițiile mele zilnice de antrenament au ajuns mult, mult mai bine de când nu sunt deshidratat tot timpul. Când sunt cu oamenii cărora le pasă, sunt într-adevăr acolo.

Totul s-a schimbat

Simt un sentiment de libertate pe care nu l-am simțit de ani de zile. Este atât de bine să nu trebuiască să opriți și să ridicați un pachet de 12 ori să vă îndreptați în vreme proastă pentru a face acest lucru. Sunt din nou constructiv. Citesc inainte de culcare in loc sa plec. Am cântat chitara din nou. Mi-am recuperat respectul de sine.

Aș putea continua, dar o voi rezuma spunând că aproape totul sa schimbat. Și asta, prietenele mele, este un lucru foarte bun și merită să mă simt uneori neplăcut, uneori, fără berea în mână.

-- prihor

Vă puteți simți mai bine

Ca și Robin, și tu poți să-ți transformi viața în jur și să te simți mai bine decât ai în ultimii ani. Simptomele de sevraj pe care le-ați putea întâlni când renunți mai întâi vor dura doar o scurtă perioadă de timp. Apoi, veți începe treptat să vă simțiți mai bine fizic.

Există chiar și tratamente medicale disponibile care vor reduce sau elimina simptomele temporare de sevraj. Dacă doriți să renunțați la băut, aveți la dispoziție o mulțime de ajutor și asistență.

Ea încearcă să rămână sobru

Dar schimbări majore în viața ta nu au loc doar pentru că nu mai bei. Dacă tot ce faceți este să renunțați la băut și altceva, sănătatea dumneavoastră se poate îmbunătăți, dar este posibil să nu aveți experiența beneficiilor pe care Robin le-a descris mai sus.

De asemenea, vă ajută dacă lucrați la recuperarea dvs. și la un stil de viață nou fără substanțe. În primul rând, dacă nu vă petreceți cu aceiași oameni pe care i-ați făcut în timp ce utilizați și creați noi prieteni.

Dezvoltarea unui stil de viață nou

Vă ajută să îmbunătățiți, de asemenea, dieta și să începeți un program de exerciții, să vă ocupați de greșelile din trecut și să vă curățați situația financiară. Învățați cum să vă ocupați de furia dvs. și cum să nu înlocuiți o dependență pentru alt comportament compulsiv sau alt compulsiv, este, de asemenea, importantă.

Dezvoltarea unui stil de viață fără consum de alcool și atingerea sobrietății pe termen lung necesită mult mai mult efort decât să nu mai bem. Cercetările arată că, indiferent de abordarea pe care ați obișnuit-o în primul rând, aveți mai multe șanse de a obține o sobrietate de durată dacă participați și la un grup de sprijin reciproc.