Confruntarea cu comportamentele opozitiei defiantului la copii

Viața de familie poate fi frustrantă și epuizantă atunci când aveți un copil care afișează adesea comportamente opoziționale provocatoare. Dar există modalități de a face situația mai bună. Cheia este de a înțelege de unde vine comportamentul și de a fi pregătit să facă față acțiunilor ostile sau sfidătoare.

Studiile au constatat chiar că oriunde de la 45% la 84% dintre copiii și adolescenții cu ADHD îndeplinesc criteriile complete de diagnosticare pentru tulburarea sfidător de opoziție. Acești copii au mai multe șanse să nu-i asculte pe părinți, să acționeze agresiv și să fie impulsivi. Ei au adesea dificultăți în gestionarea și reglementarea emoțiilor și devin ușor frustrați și supărați.

Pentru a putea face față acestor comportamente zilnic, părinții trebuie să fie pregătiți. În acest fel, puteți răspunde sfidării copilului dvs. într-un mod care este mai degrabă folositor decât reactiv și puteți evita să spuneți sau să faceți ceva care va escalada ostilitatea dintre dvs. și copilul dumneavoastră.

Mai jos sunt câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a ajuta la reducerea comportamentelor de opoziție ale copilului și la îmbunătățirea relației părinte-copil.

Îngrijire auto

Ar putea părea ciudat să acordați mai întâi îngrijiri de sine în această listă de pași pentru îmbunătățirea comportamentului copilului dvs., dar educarea unui copil cu ADHD vă poate face să vă simțiți extenuați, stresați sau deprimați dacă nu vă îngrijiți de voi înșivă. În această stare, este mai probabil să reacționați la copilul dumneavoastră într-un mod care va face situația să se înrăutățească. Păstrându-vă puternic, veți fi în măsură să vă ajutați copilul.

Întârzia răspunsul dvs.

Deficitul comportamentului poate avea un impact chiar și asupra celui mai răbdătoare dintre oameni. În momente de frustrare, poate fi ușor să spun ceva pe care îl vom regreta. În schimb, obișnuiți să respirați adânc și să numărați până la 10 (sau mai mult!) Înainte de a reacționa. Utilizați întârzierea pentru a vă aduna și a analiza cu atenție cel mai bun mod de a răspunde la situație. Atunci când fiul sau fiica dvs. este în afara controlului, el sau ea are nevoie de tine să fii calm în furtună.

Prinde-ți copilul ca fiind bun

Formeaza-ti comportamentul copilului cu lauda. Prindeți-i "binele". Etichetați comportamentele pozitive pe care le vedeți ("Vă mulțumim că sunteți cooperativă"). Stabiliți sisteme de recompense care să consolideze aceste comportamente pozitive. Este întotdeauna mai eficient să folosiți recompense și stimulente înaintea pedepsei. Stii ca pentru un copil cu ADHD, poate fi necesar sa folosesti recompense mai mari si mai puternice pentru a te motiva. De asemenea, este posibil să trebuiască să comutați periodic recompensele pentru a vă menține interesul copilului.

Fii pacient și înțelegere

Uneori, copiii care au experimentat frustrări sau eșecuri repetate vor începe să se abată de la circumstanțe în care se tem că vor eșua din nou. În aceste situații, ea devine un impuls automat pentru ca un copil să reacționeze cu opoziția pentru a evita rănirea. Fiți conștienți de această strategie de coping și lucrați în mod conștient pentru a oferi copilului dvs. oportunități de succes. Uneori sarcinile care par simplu pentru noi sunt extrem de dificile pentru un copil cu ADHD. Recompensați munca, efortul și progresul, mai degrabă decât să vă concentrați doar pe rezultate.

Oferiți alegeri acceptabile

Oferirea de opțiuni permite copilului dvs. un anumit nivel de control asupra situațiilor și ajută la încurajarea conformității. Dacă vă gândiți la asta, o mare parte din ziua copilului este plină de îndrumări de la adulți. Când cineva este în mod constant spus ce să facă - mai ales un copil care tinde să fie mai degrabă opozițional în primul rând - el sau ea poate începe automat să răspundă cu un argument. Căutați situații în care vă puteți împuternici copilul oferind opțiuni în locul unei comenzi. Deci, în loc să spui: "Este timpul să-ți faci temele chiar acum", încercați: "Vrei să începi temele acum sau după ce ai o gustare?"

Clarificați așteptările

Au reguli clare și consecvente și asigurați-vă că sunt înțelese de copilul dumneavoastră. Spuneți comportamentul pe care așteptați să nu îl vedeți comportamentul negativ.

Menținerea rutinelor zilnice

Toți copiii răspund bine la rutină, iar pentru copiii cu ADHD, o rutină coerentă zilnică este vitală, deoarece știind ce se va întâmpla în continuare, ajută la păstrarea lucrurilor destul de previzibile și mai puțin haotice.

Programați timp unu la unu

În calitate de părinți, suntem atât de des în rolul de enforcer, dar este important, de asemenea, să construim în timp obișnuit, doar pentru a fi împreună cu copiii noștri - ascultați și bucurați-vă și relaxați-vă împreună. Efectuați un efort pentru a programa timp special. Atât de des copiii cu ADHD prezintă interacțiuni sociale negative datorită comportamentelor lor opoziționale provocatoare. Mai multe activități pozitive cu dvs. pot avea un efect puternic asupra comportamentului lor general.

Comunicați cu medicul copilului dvs.

Dacă comportamentele opuse devin problematice, asigurați-vă că vorbiți cu medicul copilului dumneavoastră. Este important să se ajungă la ajutor și sprijin, mai ales atunci când lucrurile încep să se simtă ca și când se dezlănțuie. Cu sprijin, puteți începe să faceți schimbări, să vă ajutați copilul să găsească un succes mai mare și să faceți viața de familie mult mai satisfăcătoare.