Dating Sfaturi pentru persoanele cu artrita

Dating poate fi o experiență intensă în cele mai bune condiții. Dacă aveți limitări fizice de la o condiție medicală, cum ar fi artrita, puteți fi îngrijorat de procesul de dating, dar relațiile și întâlnirile fac parte din viață. Cu perspectiva si abordarea corecta, intalnirile pot imbunatati viata.
Există două probleme principale legate de întâlniri care bântuiesc persoanele cu artrită. În primul rând, mulți oameni se îngrijorează de capacitatea lor de a ține pasul cu partenerul. Ei cred că durerea și oboseala vor afecta cât de des pot ieși și ce activități se pot bucura împreună. În esență, artrita le transformă în Debbie Downer (sau versiunea masculină a acesteia). Dacă suntem cinstiți, boala voi intruzi uneori. Dar trebuie să înveți cum să te descurci cu acele "vremuri" și cum să profiți de zilele în care te simți mai bine. În al doilea rând, deoarece persoanele care suferă de artrită se tem să poată ține pasul cu ceilalți, au tendința să creadă că nu sunt vrednici de o relație. Gândurile negative preiau. Cine ar vrea să iasă cu mine? Nu mă distrez. Sunt prea mare necaz.
Te rănești gândindu-te în acest fel, făcându-ți stima de sine deja fragilă să erodezi în continuare. Dacă mențineți o mentalitate negativă, o veți duce în fiecare relație pe care o aveți vreodată - și este cel mai rău fel de bagaj pe care să-l aduceți. Este auto-sabotaj. Apăsați butonul intern "refresh" și încercați o abordare pozitivă a întâlnirii cu artrita.

Vărsați negativitatea

Deși este de înțeles că trăirea cu dureri cronice poate provoca sentimente negative de germinare, negativitatea nu vă va ajuta să cultivați o viață sănătosă. În schimb, îmbunătățiți cele mai bune atribute, minimalizați caracteristicile cele mai grave și vizionați întâlnirile pentru ceea ce este cu adevărat - o oportunitate de a socializa și de a căuta o persoană specială care ar putea să vă împărtășească viața cu dvs. Acestea sunt obiectivele finale, dar pe parcurs, creați cele mai impresionante "voi" care există și nu uitați să vă bucurați de voi.

Don'• Concepeți-vă limitele 

Este important să rămâneți la curent cu cine vă aflați, în timp ce vă întâlniți sau în orice situație, pentru asta. Nu vei fi niciodata confortabil sa incerci sa fii nimeni, dar cine esti cu adevarat. În timp ce este tentant să încerci să ascunzi durerea, să îți ascunzi limpul sau să îți pui mâinile deformate în buzunarele tale, ascunzându-te, de fapt dezvălui că nu poți accepta realitatea ta.

Comunicați cu sinceritate 

Dacă sunteți deschis și onest despre preocupările, temerile, dezamăgirile și nevoile dvs., oamenii se vor potrivi cu nivelul tău de sinceritate. S-ar putea întâlni oameni care sunt interesați de tine, dar ei sunt îngrijorați pentru că nu au experiență cu dureri cronice. Inspirați-i să aflați mai multe despre boală, prin intermediul dvs. și al altor resurse. Onestitatea și buna comunicare vă vor ajuta să vă simțiți mai relaxați.

Concentrați-vă pe ceea ce puteți face

Experiența dvs. de întâlniri va fi mult mai plăcută dacă vă concentrați asupra lucrurilor pe care le puteți face, mai degrabă decât lucrurile pe care nu le mai puteți face. Artrita vă poate împiedica să faceți drumeții într-un canion, dar este posibil să fiți în stare să mergeți pe câine sau să mergeți cu bicicleta. Descoperiți activitățile reciproc plăcute pentru a le împărtăși. Dacă trebuie să pierdeți un anumit eveniment, programați ceva în locul său care vă permite să participați.

Paceți-vă activitățile fără a vă înăbuși singur

Persoanele cu artrită sunt adesea sfătuite împotriva activităților exagerate. Durerea și oboseala pot scăpa de sub control dacă exagerați. Luați în considerare ceea ce vă va fi cerut în timpul unei ieșiri sau date planificate. De exemplu, dacă este planificată o excursie la grădina zoologică și știți că aceasta va duce la mai multă plimbare decât sunteți în stare, gândiți-vă la alternative. Poate că ați putea să vizitați grădina zoologică și să mergeți la fel de mult ca și sănătatea voastră. Poate că folosirea unui scaun cu rotile sau a unui scuter electric ar face-o capabilă, precum și plăcută.

Rămâneți flexibil 

Din păcate, planurile cele mai bine stabilite nu vor funcționa întotdeauna. Vor fi momente când veți fi nevoiți să anulați o dată, să pierdeți un concert (da, chiar și după achiziționarea de bilete scumpe), să renunțați la o petrecere mare - chiar și o dată pe parcursul vieții, cum ar fi absolvirea și nunțile. Aceasta deoarece artrita este imprevizibilă și uneori neîncetată. Puteți supraviețui numai acestui aspect de a trăi cu artrită rămânând flexibil.

Includeți partenerul dvs. deoarece relația devine mai serioasă

Întrucât relația cu prietenul sau prietena dvs. începe să se simtă ca având o fundație solidă și un viitor promițător, includeți partenerul dvs. în fiecare aspect al trăirii cu artrită. Luați-i să vă însoțească la întâlniri medicale. Permiteți-le să adreseze întrebări medicului dumneavoastră. Luați-le să vă ridice prescripțiile, să vă aducă placa de încălzire, să vă împingeți scaunul cu rotile, să stați cu dvs. în timp ce plătiți facturi medicale și multe altele. Nu-i protejezi de realitate, nu-i implici.