A trăi cu durere cronică și artrită
Cum de a înțelege durerea cronică
Experiența este un mare profesor. În esență, știm ce trăim. Dar, concepțiile greșite inerente și neînțelegerea durerii cronice pot provoca probleme. Iată 8 lucruri despre durerea de artrită cronică pe care ar trebui să o cunoașteți voi și cei dragi. O mai bună înțelegere a durerii cronice îi va permite pe toți cei implicați să se ocupe de ea în cel mai bun mod posibil, asigurându-se că toate nevoile sunt cunoscute și adresate.1. Durerea cronică este definită ca orice durere care durează mai mult de 12 săptămâni. Potrivit Institutului National de Sanatate (NIH), in timp ce durerea acuta este o senzatie normala care ne avertizeaza asupra posibilei leziuni, durerea cronica este foarte diferita. Durerea cronica persista - adesea de luni sau chiar mai mult. Durerea cronică se poate dezvolta după o leziune, cum ar fi durerea cronică de spate. De asemenea, poate fi asociat cu o afecțiune medicală, cum ar fi artrita. În cazul artritei, durerea cronică persistă de obicei pentru o viață, deoarece nu există nici un tratament pentru boală. Tratamentul adecvat pentru artrita este esențial pentru gestionarea bolii și a durerii cronice caracteristice.
2. Durerea, chiar durerea cronică, este variabilă. Pe o bază de zi cu zi, și, uneori, chiar în aceeași zi, intensitatea durerii artritei poate varia. Acest lucru este dificil pentru membrii familiei să înțeleagă cum vă puteți trezi cu un nivel ridicat de durere sau chiar un nivel de durere tolerabil și să îl schimbați în mod neașteptat. Trebuie să fie dispus să se adapteze și să se adapteze atunci când dictează cursul zilei. Linia de fund - durerea este variabilă și imprevizibilă.
3. Persoanele care trăiesc cu durere cronică se străduiesc de normalitate. Persoanele cu artrită încearcă să se concentreze asupra a ceea ce pot face, să aibă o rutină obișnuită și să continue să participe la activități obișnuite, fără a lăsa durerea cronică să fie o pătrundere sau întrerupere. Normalitatea este întotdeauna scopul. Familia și prietenii vă pot ajuta să facilitați acest lucru întrebându-vă cum pot ajuta. Familia și prietenii trebuie să pătrundă mai degrabă în situație decât să iasă din situație.
4. Durerea cronică intervine și perturbe uneori viața. Este o greșeală să credem că nu se va întâmpla, în ciuda eforturilor pentru normalizare. Dar, cât de des durerea cronică interferează cu rutinele sau planurile depinde de severitatea stării de bază. Este important să înțelegeți că se va întâmpla uneori. Când se întâmplă, încercați să o luați în pas și să nu faceți ca persoana cu durere cronică să se simtă mai vinovată decât o fac deja. Dacă trebuie să anulați planurile, compensați-o cât mai curând posibil. Cu alte cuvinte, minimizați întreruperea.
5. Condiția de a trăi cu dureri cronice poate avea o influență asupra stimei de sine a unei persoane. Durerea cronică poate să jefuiască o persoană a fostului ei sine. Evident, persoanele cu durere mai severă sunt mult mai afectate. Artrita este asociată cu limitări fizice. Poate forța o persoană să fie mai puțin activă și poate duce la dizabilități. Schimbările sunt dificil de acceptat și pot afecta încrederea. În consecință, poate duce la schimbări de dispoziție și chiar la depresie.
6. Durerea cronică afectează somnul. Durerea cronică are consecințe foarte importante. Nu este vorba doar despre a învăța să trăiești cu senzații de durere. Durerea cronică poate afecta tiparele de somn și atunci când întreruperea somnului devine o problemă consistentă, afectează modul în care o persoană crede și simte. Ea afectează nivelul lor de energie. Ea afectează atitudinea lor. Ea afectează totul! Ea se dezvoltă într-o oboseală omniprezentă, care este neclintită.
7. Oamenii cu dureri cronice nu se prefac, nici nu sunt leneși. Sunt surprins de cât de des am auzit că oamenii cu dureri de artrită cronică sunt acuzați de falsificarea stării lor sau sunt acuzați că sunt leneși. Acuzatorii cred că persoanele cu durere cronică își depășesc simptomele în încercarea de a ieși din a face ceva. De obicei, aceasta provine dintr-o lipsă de înțelegere a variabilității durerii și a factorilor care afectează nivelul durerii. Tratamentul ineficient, stresul, odihna insuficientă sau activitățile exagerate reprezintă câteva exemple de lucruri care pot crește nivelurile de durere.
8. Durerea cronică nu este ca orice ați experimentat - nu este o durere acută. Durerea cronică nu este un deget blocat sau un vârf stins. Nu este picioarele dureroase să stea în linie prea mult timp. Nu este un genunchi inflamat pentru că l-ai lovit. E diferit. Doar dacă nu aveți o afecțiune dureroasă cronică, nu știți cum este. Amintiți-vă întotdeauna - nu știți cum este. Este cel mai puțin important să se schimbe viața. La cel mai rău caz, artrita este osoasă pe os care poate fi agresivă.
