Cauzele și factorii de risc ai astmului
Cauze comune
Motivul pentru care obțineți astm nu este pe deplin stabilit, dar se crede că este un amestec de predispoziție genetică și factori de mediu. Potrivit Asociației Americane de Lung, aveți un risc crescut de a dezvolta astm dacă aveți:- Antecedente familiale de astm
- Infecție respiratorie virală în copilărie sau copilarie
- alergii
- Expunerea profesională la praf sau gaze chimice
- Țigări afumate, mama dvs. fumată în timpul sarcinii sau expunerea la fumul de pasiv
- Expunerea la poluarea aerului
- obezitatea
Tulburări ale astmului
Există mai multe declanșatoare comune ale astmului, care sunt substanțe și activități care declanșează simptomele astmului atunci când sunteți expus la acestea. Ceea ce afectează ta astmul și, în ce măsură, este foarte personal. Categoriile largi sunt:- Declanșatoare interne
- Declanșatoarele în aer liber
- Alimente
- Exercițiu
- Infecție respiratorie
- medicamente
Americanii petrec până la 90% din viața lor în interior. Ca o consecință, alergenii din interior pot juca un rol semnificativ în agravarea astmului. Identificarea alergenilor de interior care afectează astmul dumneavoastră ar putea conduce la îmbunătățiri semnificative fie prin a vă determina să evitați declanșatoarele, fie să dezvoltați un plan (cu ajutorul furnizorului dumneavoastră de asistență medicală) pentru a le rezolva. Declanșatoarele de astm bronșic care vă pot afecta includ:
- Fumul secundar: Fumul secundar sau fumul de tutun din mediu constă într-un amestec atât de iritanții de fum expuși de fumătorii de țigări, tuburi sau țigări, cât și de tutunul ars în sine. Fumul de tutun din mediu conține mai mult de 250 de substanțe chimice care cauzează cancer, cum ar fi benzenul, clorura de vinil și arsenul, care pot irita căile respiratorii și pot duce la simptome de astm.
- Acarienii: Acarienii de praf sunt insecte mici în fiecare casă care nu pot fi văzute cu ochiul liber. Acarienii de praf se hrănesc cu fulgi de piele găsiți pe produse de pat (saltele, perne, cearceafuri), covoare, mobilier tapițat (sau ceva acoperit cu țesătură) și jucăriile umplute de copilul dvs. Acarienii de praf pot să declanșeze simptome de astm sau să ducă la simptome de astm la persoanele fără istoric de astm.
- Matrite: Formele se pot dezvolta oriunde există umiditate. Matrițele cresc în mod obișnuit pe suprafețe umede sau umede, în locuri precum băi, bucătării și subsoluri. Dacă mucegaiul este o problemă la domiciliu, controlul umidității poate duce la un control mai bun al astmului dumneavoastră.
- Băuturi și alte dăunători: Corpurile, urina și excrementele de gândaci și dăunători conțin proteine specifice care pot declanșa simptomele alergiei. Este esențial să eliminați locuri de ascundere pentru dăunători și să păstrați blaturile și alte zone expuse fără hrană și apă.
- Animale de companie: Alergenii de pe pielea moartă a animalelor de companie, de excremente, urină și salivă pot declanșa astm. Cea mai bună modalitate de a împiedica animalele să vă agraveze astmul este să nu le permiteți acasă. Dacă acest lucru nu este posibil, este bine să aveți o zonă fără animale de companie, cum ar fi dormitorul, și să vă curățați frecvent casa, în special covoarele, mobilierul tapițat și jucăriile și animalele umplute.
- Dioxid de azot: Dioxidul de azot este un gaz care provine de la sobe de gaze, seminee sau încălzitoare de spațiu de gaz care pot irita plămânii ducând la scurtarea respirației.
În timpul primăverii și toamnei, polenele și matrițele din aer pot declanșa simptome de astm.
- polenuri: Polenele sunt granule mici, pulverulente, care sunt esențiale pentru fertilizarea plantelor. Condițiile meteorologice influențează în mare măsură cantitatea de polen din aer. Polenul sezon va varia în funcție de locul în care locuiți, dar, în general, durează între februarie și octombrie. Polenele provenite de la multe tipuri diferite de ierburi, plante și arbori pot declanșa simptome de alergie.
- Matrite: Există multe forme în mediul exterior care devin din aer, dar spre deosebire de polen, nu au un anumit sezon. Multe matrite în aer liber pot fi găsite în sol și în vegetație în aer liber.
- Vreme: Puteți observa că vremea afectează în mod semnificativ simptomele astmului. În zilele care sunt calde, uscate și vântoase, numărul de polen va fi probabil mai mare și puteți simți mai multe simptome de astm. Ploaia poate duce, de asemenea, la mucegaiuri crescute care pot agrava simptomele. Pe de altă parte, zilele care sunt tulburi cu vânt foarte mic pot duce la simptome minime de astm. Deoarece nu puteți evita vremea ca alergeni, trebuie să aveți un tratament eficient pentru astmul dumneavoastră.
Răceala obișnuită, gripa și alte infecții respiratorii pot declanșa astmul. În timp ce nu puteți preveni întotdeauna o răceală, puteți face tot posibilul și încercați: Asigurați-vă că vă spălați frecvent mâinile, evitați să vă atingeți nasul sau gura când vă aflați în public sau când vă aflați în jurul valorii de cineva cu frig și obțineți imunizări adecvate.
Mai puțin frecvente declanșatoare ale astmului
Deși aceste declanșatoare sunt mai puțin frecvente, ele nu sunt mai puțin importante.
medicamente: Un număr de medicamente diferite pot declanșa astmul dumneavoastră. Dacă credeți că orice medicament vă agravează astmul, discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să vă schimbați sau nu doza sau regimul dumneavoastră de droguri împreună. Câțiva dintre cei mai comuni infractori sunt:
- Medicamente pentru durere (aspirină, ibuprofen, naproxen)
- Beta-blocante
- Peşte
- Crustacee
- Soia
- Ou
- Grâu
- arahide
- Nuci de copac, cum ar fi nucile
Exercițiu: Dacă observați simptome cum ar fi șuierăturile sau tusea în timpul exercițiilor, este posibil să aveți bronhoconstricție indusă de efort, denumită în mod obișnuit astm bronșic indus de exerciții fizice. Aproximativ 5% din populația din SUA are astm bronșic indus de exerciții fizice și va beneficia de obținerea unui diagnostic și a unui tratament adecvat.
genetică
Din cauza conexiunii familiale puternice cu riscul de astm, genetica trebuie să fie unul dintre factorii de risc care stau la baza acesteia. Peste 100 de gene diferite au fost asociate cu astm alergic, dar ele par să aducă un risc mai mare decât să provoace în mod clar această afecțiune. Aceste gene sunt de obicei implicate în reacțiile dumneavoastră imunitare și funcțiile pulmonare. Poate necesita o expunere de mediu pentru a declanșa modificările epigenetice ale ADN-ului care produc apoi reacția alergică. Ca urmare, astmul alergic poate fi văzut trecând prin generații într-o familie, dar nu toți membrii familiei care poartă gena dezvoltă astm.Asociația Americană de Lung constată că sunteți de trei până la șase ori mai probabil să aveți astm dacă aveți un părinte care are astm.
Factori de risc pentru stilul de viață
Fumatul și expunerea la fumul de pasiv sunt frecvente declanșatoare ale astmului. Dacă fumezi, renuntarea este cel mai bun mod de acțiune. Acest lucru va diminua, de asemenea, riscul pentru cei din gospodăria dumneavoastră.Obezitatea nu este doar un factor de risc pentru dezvoltarea astmului bronșic, persoanele cu astm bronșic care suferă de obezitate au adesea simptome mai grave și control asupra condițiilor lor.
Evitarea declanșatorilor de astm este parte din controlul astmului dumneavoastră. Indiferent dacă sunteți persoana cu astm bronșic sau dacă vă îngrijiți de un copil cu astm, trebuie să faceți o muncă de detectiv pentru a determina factorii de declanșare. Adresându-vă următoarele întrebări, vă pot ajuta:
- Simptomele apar în primul rând acasă sau la locul de muncă? Acest lucru poate indica faptul că există o componentă de mediu pe care trebuie să o găsiți, cum ar fi mucegaiuri, praf sau mirosuri.
- Simptomele fluctuează odată cu sezonul? Aceasta poate indica o afecțiune mai alergică, cum ar fi rinita alergică sau febra fânului.
