Cauzele, tratamentul și prevenirea stingerilor în gât
Se crede că se produce atunci când o mișcare rapidă determină comprimarea sau ciupirea pachetului de nervi, plexul brahial, care curge din spatele gâtului în braț. Acest lucru apare adesea din cauza unei răsuciri a gâtului și a capului. Se poate întâmpla în timpul unui impact din lateral așa cum se vede adesea în fotbal.
În plus față de durerea și șocul acut din umăr în braț și degete, pot apărea amorțeală, arsură sau slăbiciune a brațului. De obicei, această durere acută durează doar câteva minute sau două și se îndepărtează complet.
cauze
Arzătoarele și arsurile gâtului sunt leziuni de fotbal comune, dar mulți oameni experimentează senzația în timpul accidentelor de mașină sau prin simpla rotire rapidă a capului. Orice mișcare rapidă a gâtului poate cauza un arzător.Tratament
De obicei, durerea dispare într-un minut fără probleme pe termen lung. Ar trebui să vedeți un medic în cazul în care vătămarea care a cauzat arzătorul a fost severă, cum ar fi dacă ați fost într-un accident de mașină sau ați fost abordate pe terenul de fotbal și au alte leziuni.Un medic va dori să excludă o afecțiune gravă, cum ar fi un disc alunecat sau o problemă a măduvei spinării. Solicitați asistență medicală imediată dacă ambele brațe sunt afectate sau dacă ați primit o lovitură la cap, mai ales dacă ați pierdut conștiința.
Dacă stingerul apare în timpul sportului, trebuie să fiți sigur că toate simptomele dvs. rezolvă în întregime înainte de a vă întoarce la joc. Dacă reveniți prea repede, riscul de rănire este ridicat.
profilaxie
Gâtul este o zonă pe care trebuie să o protejați în activități sportive și în activități. Pe lângă coloană vertebrală, aveți alimentarea cu sânge a creierului, alimentarea cu aer a plămânilor și esofagul pentru a vă alimenta sistemul. Nu neglija gâtul. Un arzător sau stinger poate fi un semn că faceți ceva greșit pe care doriți să îl corectați.- Folosiți unelte de protecție și o tehnică sportivă adecvată. Aceasta include purtarea unui guler pentru fotbal.
- Evitați pozițiile incomode ale capului și gâtului, atât în sport, cât și în viața de zi cu zi, cum ar fi spălarea părului la salon.
- Împingeți ușor gâtul muscular înainte de activitate.
- Consolidați-vă gâtul, spatele și mușchii umărului. Nu neglija antrenamentele superioare ale corpului dacă sunteți în primul rând un alergător sau un ciclist. Capul tău nu este doar de-a lungul călătoriei, are nevoie de un atașament bun.
- Întoarceți-vă încet la activitate după ce ați susținut un arzător sau un stinger. Mai ușor.
- Consultați medicul dacă întâmpinați arzătoare și stingere recurente. Ea poate exclude dacă există alte lucruri la locul de muncă sau vă ajută să vă modificați activitățile.
