Dorsal Cifoza și Postul din spate
Mai ales în epoca tehnologiei, în care automatizarea ne economisește o cantitate destul de mare de muncă fizică în comparație cu generațiile trecute, mușchii noștri, inclusiv cei din partea superioară a spatelui, pot lipsi de condiționarea care altfel ar putea rezulta din activitățile zilnice.
Mușchii de la nivelul spatelui slabi sau suprasolicitați pot contribui la o condiție de cioșă dorsală.
Când sunt bine tonificate, mușchii din spate păstrează o bună aliniere a coloanei vertebrale toracice. Dar când sunt slabi, își pierd puterea de a ține vertebrele în mijloc și în partea superioară a spatelui "sub control". Rezultatul poate fi o migrație înapoi a acestor oase, cunoscută și sub numele de kyfoză dorsală.
De fapt, cantitatea de masă musculară din paraspinale, care sunt mușchii lungi din spate, care se extind de la gât până la spate, pot fi responsabili pentru prezența sau dezvoltarea de kyfoză dorsală. Un studiu publicat în revista 2014 Tulburări musculo-scheletice BMC a constatat că, în cazul bărbaților mai în vârstă, cel puțin, lipsa obezității, precum și a micșorării mușchilor paraspinali a fost asociată cu un grad mai mare de kyfoză, mai ales în comparație cu bărbații cu masă paraspinală.
Ce este Kyphosis?
Când vizualizați o raze X sau o diagramă a corpului din lateral, puteți observa că curbele coloanei vertebrale sunt orientate în mod alternativ. În gât curba se deplasează spre partea din față a corpului. Chiar mai jos, curbele toracice merg spre spate. La fel ca și curba cervicală (gâtul), curba inferioară curbează spre față.O curbă kyfotică, așa cum se numește adesea, apare în mod natural în coloana vertebrală toracică și sacrum, dar nu este naturală în regiunile cervicale (lombare) și lombare (spate). Curbele gâtului și ale spatelui inferior intră într-un redirecţiona când vedeți corpul din lateral. Acestea numite lordotic curbe sau lordoză.
Aceasta nu înseamnă că cifoza este întotdeauna normală în zona superioară și / sau în mijlocul spatelui. Cifoza poate fi excesivă, și de aici începe problemele.
De asemenea, sacrumul este un os care este topit împreună de la cinci. Aceasta înseamnă gradul de curbă este nu afectate de lucruri cum ar fi obiceiurile de postură sau starea muschilor. Astfel, discuția despre cifoza dorsală excesivă se aplică într-o mare măsură doar coloanei vertebrale toracice - adică zona mediană până la partea superioară a spatelui.
Care este măsurarea curbei normale sau excesive?
Din punct de vedere istoric, curba toracică kyfotică a fost măsurată utilizând un calcul numit Unghiul Cobb. (Unghiul Cobb este, de asemenea, folosit pentru a determina gradul de curbură a scoliozelor.) Mai recent, însă, cercetătorii au dezvoltat alte metode de măsurare.În orice caz, dacă cifoza toracică măsoară între 20 și 40 de grade, este considerată normală. Peste 45 de grade, medicul dumneavoastră vă poate diagnostica cu cifoză excesivă sau hipercitoză, care sunt doi termeni care în principiu înseamnă același lucru. Alte nume includ Deformitatea Gibbous și Hump Dowager's Hump.
Hyperkyphosis
Hiperfizoza afectează multe tipuri diferite de persoane (adesea din diferite motive) cu persoane în vârstă, adolescenți ale căror schelete nu au ajuns încă la maturitate, lucrători în birouri, persoane cu scolioză care se înscriu în lista.O serie de afecțiuni pot duce la cifoză excesivă, inclusiv slăbiciune musculară, boală degenerativă a discului, fracturi vertebrale, afecțiuni genetice sau pur și simplu vârsta înaintată. Cifoza excesivă este asociată cu fracturile vertebrale, conform unui studiu publicat în 2017 Osteoporoza International.
Indiferent de cauza, obținerea hipercitrofiei diagnosticate și tratate devreme vă poate ajuta să evitați impactul negativ pe care îl poate avea asupra calității vieții dumneavoastră. Hipercitoza poate provoca dureri de cap, probleme cu umărul, funcționarea pulmonară redusă, dureri de gât și / sau durere superioară sau mijlocie.
