Recunoașterea unei tulpini de spate
O tulpină de spate are loc atunci când răniți unul sau mai multe persoane mușchi care mișcă coloana vertebrală. Acest lucru este în contrast cu o entorsă care afectează ligamentele. Atât tulpinile, cât și entorsele pot fi leziuni bruște, acute sau pot apărea în timp din cauza mișcărilor repetitive.
Tulpinile de spate sunt unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni la spate, dacă nu cele mai frecvente.
Înapoi cauzează tulpina
De cele mai multe ori, tulpinile din spate sunt cauzate de ridicarea obiectelor grele cu o coloană îndoită sau răsucite. Indiferent ce faceți pentru a vă întinde spatele, este posibil ca fibrele musculare să se rupă sau să se suprapună, ceea ce va duce la inflamație. Asociatia Americana de Chirurgie Neurologica spune ca aceasta inflamatie poate provoca dureri si / sau spasme musculare spate.Legate de: Înapoi spasme musculare
Tulpinile din spate provoacă un tip de durere numit durere mecanică a spatelui. Acest lucru înseamnă pur și simplu că durerea dvs. provine de la una din structurile dumneavoastră spinale, în acest caz, mușchii dumneavoastră. Durerea este de obicei limitată la zona care este rănită, dar poate intra și în zona feselor.
Spre deosebire de sciatica (care este un termen pe care pacientii si medicii folosesc de multe ori pentru a descrie un sindrom care poate fi cauzat de o serie de lucruri incluzand, dar fara a se limita la discul herniat, tulpina inapoi nu afecteaza nervii dumneavoastra. În sciatica, care afectează extremitatea inferioară și / sau radiculopatia, care poate afecta nivelul inferior sau extremitatea superioară și este un anumit termen medical, durere, bolțuri și ace și / sau alte senzații electrice în jos pe un picior sau pe un braț nu este unul dintre simptomele tulpinii spate.
Dar, așa cum am menționat mai sus, tulpina musculară este, la fel ca flexibilitatea scăzută. Articulațiile tale vor părea "păstrate" din cauza spasmelor musculare, iar mișcarea lor va fi probabil dureroasă.
Cum să tratați o tulpină musculară
Experții și medicii recomandă activitatea modificată ca cea mai rapidă cale de a trece peste tulpina de spate ușoară până la moderată. Cel puțin, evitați efortul greu pentru primele zile. Puteți, de asemenea, gheata zona, și să luați aspirina pentru a ajuta la controlul inflamației.Legate de: Înapoi Rănire: Căldură sau Gheață?
Vestea bună este că majoritatea tulpinilor din spate se vindecă cu timpul. Dar dacă durerea persistă în ultimele 10 zile, este probabil o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă spasmele din spate fac dificilă mișcarea sau exercițiile fizice, ea poate prescrie relaxante musculare. Acestea au avantajul de a reduce durerea suficientă pentru a vă permite să participați pe deplin la terapia fizică (care, după părerea mea, este factorul de progres real).
Dezavantajul pentru relaxatorii musculare este că ei nu vă vor reintra în leagănul vieții dvs. mai repede decât să nu-i luați. Chou, în revizuirea sa din 2010, intitulată "Gestionarea farmacologică a durerilor de spate scăzute", care a fost publicată în numărul din martie 2010 al revistei Drugs, a constatat că luarea relaxatorilor musculari este asociată cu sedarea.
Și Bernstein, et. Al. în studiul lor, "Utilizarea medicamentelor relaxante musculare în durerile acute de spate scăzute", publicată în 2004, problema Spinei a constatat că luarea relaxerilor musculare a fost nu asociate cu recuperarea mai rapidă de la rănirea din spate.
Legate de: Cum de a găsi acel perfect Fizioterapeut
