8 lucruri să nu spui cuiva care are tulburare bipolară

Dacă aveți tulburare bipolară, cineva a spus cel puțin unul dintre aceste lucruri pentru tine. Dacă știți pe cineva care are această boală, s-ar putea să fiți vinovat de a spune unul sau mai mulți dintre ei. Poate că aveți intenții bune, dar nu vă dați seama cum pot fi primite aceste cuvinte. Audierea acestora poate fi dureroasă, înfuriată, deprimantă - chiar distructivă - unui membru de familie bipolar, prieten, coleg de muncă sau cunoștință. Spunându-le nu va fi de ajutor.

"Doar reacționezi din nou"

Overreacting este un simptom al tulburării bipolare. Auzind cuvinte dure, care ar fi dureroase oricine, puteți răspunde cu furie extremă sau depresie întunecată. Chiar și un film trist poate face ca o persoană cu tulburare bipolară să reacționeze exagerat, și poate mai multe alte lucruri. Dar nu "exagerezi" prea mult și nu e ca și cum ai putea respira adânc și ai putea opri. Boala ta poate face asta foarte dificil.

"Tot ce nu te omorî te face mai puternic"

Da, este adevărat că unii oameni trec prin experiențe dificile, învață de la ei și ieșesc din ea mai puternici. Dar această expresie este greșită - tulburarea bipolară poate ucide. Cel puțin 20% dintre persoanele cu tulburare bipolară încearcă să se sinucidă. Lăsați această cliche din repertoriul dvs. Dacă aveți un prieten sau un membru al familiei cu tulburare bipolară, fiți atenți atunci când ar putea intra într-o criză și nu-i lăsați în pace.

"Toată lumea are leagăne de dispoziție uneori"

Este adevărat. De altfel, 8% dintre adulții americani și 4% dintre adolescenți au tulburare depresivă majoră, având perioade de eutimie și depresie. Chiar și în rândul celor care nu au o tulburare diagnosticabilă care are schimbări de dispoziție, oamenii au schimbări de dispoziție. Dar numai persoanele cu tulburare bipolară, cicltimie, tulburare schizoafectivă și boli psihice severe repetate și severe schimbările de dispoziție între manie sau hipomanie și depresie.

"Toată lumea este puțin bipolară uneori"

Această expresie similară este insensibilă din aceleași motive. Având leziuni de dispoziție nu este același lucru ca având o tulburare diagnosticabilă.

"Sunteți psiho"

Nuci, nebun, cuc, deranjat, vagabond, sau oricare dintre o duzină de cuvinte și fraze negative sunt insensibile la persoanele cu tulburări diagnostice. S-ar putea să fiți obișnuiți să aruncați astfel de fraze în jurul pentru a marca comportamentul prietenilor dvs. fără să înțelegeți cum pot fi răniți pentru cineva care se confruntă cu o tulburare.

"Acționați ca un maniac!"

Aceasta este extrem de ofensivă, maniacii fiind descriși ca violenți și deranjați. Experienta maniei bipolare nu inseamna automat ca o persoana va fi periculoasa. De asemenea, nu este același lucru cu tulburarea de personalitate antisocială și / sau să fii psihopat.

"Aș vrea să fiu maniac, așa că am putut face lucrurile!"

Asta nu e numai pentru manie. Există multe simptome de manie și ar fi util să le studiați și să înțelegeți ce poate trece persoana bipolară. În timp ce ea poate avea o mulțime de energie, ea poate avea și gânduri de rănire, tulburări de somn și lucruri riscante.

"Dar tu ești atât de normal!"

Poate că persoana cu tulburare bipolară se află între cicluri, sau poate că este bună să ascundă ceea ce simte. Ea poate fi într-un episod hipomanic și numai lucrurile bune despre el sunt vizibile în acest moment. Luați în considerare cum ar părea acest lucru dacă ați avut o boală gravă, cum ar fi cancerul și cineva a spus: "Nu vă puteți îmbolnăvi, arăți atât de normal!"

"Trebuie să fie timpul tău al lunii"

Deși este adevărat că modificările lunare hormonale pot afecta starea de spirit, trecerea de pe tulburarea bipolară ca fiind nimic mai mult decât PMS este doar greșit. Orice femeie este capabilă să se jignească la această declarație, să nu mai vorbim de o femeie cu tulburare bipolară.

Un cuvânt de la Verywell

Aceste fraze sunt insensibile când sunt spuse unei persoane cu tulburare bipolară, dar multe dintre ele ar fi ofensatoare când vor fi spuse nimănui. Lăsați cuvintele voastre să fie încurajatoare și de susținere pentru toată lumea, fără a marginaliza persoanele cu tulburări psihiatrice.

Institutul Național de Sănătate Mintală sugerează că puteți ajuta pe cineva cu tulburare bipolară, fiind răbdător și încurajându-i să vorbească și să-și petreacă timpul ascultând mai degrabă. Invitați-i să se alăture în activități distractive. Înțelegeți că pot avea schimbări de dispoziție. Lăsați-i să știe că este posibil să se simtă mai bine cu tratamentul potrivit.