Amino Acid Suplimente pentru tulburarea bipolară
Un aminoacid este un compus organic care conține o grupare amino (-NH2) și o grupare carboxil (-COOH). Ele sunt blocurile pentru toată viața, prin faptul că acestea reprezintă baza chimică a tuturor proteinelor.
Proteina este una dintre cele mai mari componente ale corpului nostru. Corpurile noastre folosesc aminoacizi pentru a forma proteinele care construiesc totul, de la mușchii și oasele, pielea și părul până la organele interne și fluidele. În plus, aminoacizii joacă un rol activ în sistemul nostru nervos, unde acționează ca neurotransmițători în creier.
Aminoacizii pot fi împărțiți în două grupuri de bază: esențiale și neesențiale. Aminoacizii esențiali sunt acelea pe care corpul dvs. nu le poate sintetiza. Corpul tau ia doar prin dieta ta. Aminoacizii neesențiali sunt la fel de importanți, dar ficatul poate să le producă.
Aminoacizii care pot fi importanți în tulburarea bipolară
Aminoacizii specifici care au fost legați de tulburarea bipolară sunt tirozina, triptofanul și taurina. Dopamina, un neurotransmițător din creier, este alcătuit din tirozina aminoacidului. Serotonina, un alt neurotransmițător în creier legat de starea de spirit, este format din triptofanul aminoacid. O deficiență în unul sau ambii dintre acești aminoacizi este asociată cu starea de spirit scăzută și agresivitatea.
Tulburarea bipolară a fost, de asemenea, legată în mod specific de deficitul de taurină. Taurina este un aminoacid produs în ficat și creează un efect calmant în creier. O deficiență de taurină poate duce la mai multe episoade maniacale la o persoană cu tulburare bipolară.
Un supliment numit N-acetilcisteină sau NAC constă din cisteină aminoacidă, care este transformată în taurină în ficat. Din păcate, studiile științifice care examinează acest supliment nu au arătat un beneficiu pentru persoanele cu tulburare bipolară.
Eficacitate
Potrivit unui studiu de revizuire din 2014 în Depresie și anxietate, care a examinat o serie de suplimente nutriționale diferite în tulburarea bipolară, inclusiv NAC, nu a existat niciun beneficiu în utilizarea suplimentelor nutriționale care să prevină sau să trateze tulburarea bipolară. Acestea fiind spuse, este important de reținut că acest studiu de revizuire nu a examinat în mod specific triptofanul sau tirozina.
Indiferent, este extrem de important să discutați mai întâi cu medicul înainte de a lua orice suplimente. Utilizarea prea mult de un supliment de aminoacizi poate fi dăunătoare. De asemenea, suplimentele nu ar trebui utilizate pentru a înlocui medicamentele prescrise pentru tulburarea bipolară.
