Cauzele și tratamentul bruxismului

Dacă vă răriți în mod obișnuit dinții sau înghițiți maxilarul, este posibil să aveți efecte secundare variind de la dureri de cap sau dureri faciale la gingii care se retrag sau o afecțiune a articulației temporomandibulare (TMJ) care poate duce la propriile sale probleme de sănătate. Sau puteți să ștergeți fără să vă dați seama: O mulțime de oameni se strânge și mănâncă în somn și nu o să observe decât dacă un soț sau un partener o arată.

Oricum, ceea ce poate părea un obicei nervos inofensiv este considerat o afecțiune numită bruxism. Simptomele și complicațiile din măcinarea dinților nu sunt grave și tratarea ei este adesea pur și simplu o chestiune de a rezolva ceea ce ar putea fi cauza acesteia - de exemplu, anumite medicamente măresc riscul de bruxism și astfel o schimbare de prescripție ar putea fi tot ce este necesar rezolvați condiția.

Alți oameni ar putea avea nevoie de mai mult ajutor, cum ar fi luarea de măsuri pentru ameliorarea stresului (de multe ori oamenii își mănâncă dinții atunci când sunt nervoși sau sub presiune) sau purtând o gură de protecție în timpul somnului.

Simptome și complicații

De cele mai multe ori, bruxismul nu este suficient de grav pentru a provoca probleme majore. Simptomele includ:

Dureri ale feței
Dureri de cap - dureri de cap de tensiune de la șlefuirea zilei și dureri de cap dimineața pentru bruxism pe timp de noapte
earaches
gingii retractate
Deteriorarea dinților: fracturi de așchii, smalțuri uzate, vârfuri aplatizate, dinți deschiși
Dinții suprasensibili la frig, căldură sau presiune
Au mestecat locurile pe limbă sau pe obraz
Zgomotul din măcinarea sau încleștarea care vă trezește partenerul care dormește
Tulburări articulare temporomandibulare (TMJ)
Afectarea falciului
depresiune

Cauzele și factorii de risc

Există o mulțime de motive pentru care o persoană își șterge dinții. Acestea sunt cele mai frecvente cauze și factori de risc pentru bruxism:

Emoții puternice. Frustrarea, stresul, tensiunea, anxietatea și furia suprimată sunt toți potențialii vinovați.
Tineret. Copiii sunt mai predispusi sa-si macina dintii decat adultii. De fapt, copiii care suferă de bruxism depășesc, de obicei, tendința de a se încleșta și de a le tăia până când ajung la vârsta adultă.
Personalitate agresivă. Acest lucru se extinde la cei care sunt competitive sau hiperactive.
medicamente. Cercetările arată că sunt cunoscute anumite medicamente care cauzează bruxism - în special, unele care sunt utilizate pentru a trata afecțiunile psihiatrice. Se crede că aceste medicamente provoacă modificări ale sistemului nervos central care duc la măcinarea dinților și înșurubarea fălcilor. Exemple de astfel de medicamente includ antipsihotice și antidepresive, în special inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) precum Prozac (fluoxetină), Zoloft (sertralină) și Paxil (paroxetină).
Anumite substanțe. Fumatul de țigară, cofeina, alcoolul și medicamentele recreative pot crește riscul de bruxism, au constatat studii.
genetică. Bruxismul tinde să se desfășoare în familii, potrivit Clinicii Mayo.

Anumite probleme de sănătate mentală și fizică. Tulburările asociate cu măcinarea dinților includ boala Parkinson, demența, tulburarea de reflux gastroesofagian (GERD), epilepsia, terorii nocturne, tulburările legate de somn, cum ar fi apneea de somn și tulburarea de atenție / hiperactivitate (ADHD).

Tratament

Bruxismul este foarte tratabil. Cheia este să vă dați seama ce vă provoacă să vă distrați dinții și apoi să vă orientați tratamentul pe baza acestui lucru.

Îngrijire auto

Dacă vă bruxismul vă provoacă durere, încercați acești pași acasă pentru a vă ajuta:

Bea multe lichide. Apa este cea mai bună.
Dacă maxilarul este înțepenit, aplicați gheață sau căldură umedă.
Nu mestecați guma - acest lucru poate face mai rău durerea.
Stai departe de bomboane, nuci, fripturi și alte alimente greu de mestecat.
Încercați să vă relaxați pe parcursul zilei. Auto-masajul poate fi de asemenea util: Simțiți-vă pentru noduli mici, dureroși numiți puncte de declanșare care pot provoca dureri în întregul cap și față.
Gestionați stresul. Faceți tot ce puteți pentru a vă reduce stresul deoarece stresul îngreunează bruxismul. Luați o baie cu bule, mergeți la o plimbare sau ascultați muzica preferată. Învață exerciții de relaxare, cum ar fi atenție, respirație profundă sau meditație.
Modificați comportamentul dvs. Clinica Mayo sugerează să discutați cu tehnicianul dvs. dentist despre practicarea poziționării corecte a gurii și maxilarului.
Dacă aveți tendința să mănânci în somn, nu aveți alimente sau băuturi care conțin cafeină înainte de culcare. De asemenea, alcoolul și fumatul pot declanșa bruxismul mai rău.
Rămâneți pe partea de sus a îngrijirii dentare, astfel încât medicul dentist să poată monitoriza eventualele vătămări pe care le-ați putea face dinții.

Ia multă somn.

Ajutor specializat

Atunci când stresul sau anxietatea cronică vă conduc să vă stricați și să vă ștergeți dinții, ar putea fi util să consultați un consilier sau un terapeut. Odată ce ați rezolvat problemele care vă provoacă distresul emoțional, puteți constata că bruxismul dumneavoastră se abate.

Dacă alte eforturi nu reușesc să vă ajute să rupeți obiceiul de bruxism, biofeedback ar putea merita încercat. Aceasta este o metodă care utilizează proceduri de monitorizare și echipament pentru a vă învăța să controlați activitatea musculară în maxilarul dumneavoastră.

Mouthguards și Splints

Dacă sunteți o mașină de spălat pe timp de noapte, poate fi de ajutor un gura de protecție, cunoscută și ca un aparat sau dulap. Unele se potrivesc peste dinții de sus, unele se potrivesc peste dinții de jos. Acestea pot fi proiectate pentru a vă menține maxilarul într-o poziție mai relaxată sau pentru a oferi o altă funcție.

Un astfel de atelă, de exemplu, numită NTI-tss, se potrivește doar cu dinții din față pentru a menține complet dinții (molari) din spate. Acest lucru se bazează pe teoria conform căreia cele mai multe se încleștă pe aceste dinți din spate. Cu NTI, singurul contact se află între aripă și un dinte frontal din partea inferioară. În cadrul studiilor, s-a descoperit că aripile NTI-tss contribuie la prevenirea bruxismului.

medicamente

Doar medicamentele utile pentru a ajuta la bruxism nu au fost încă dovedite în cercetare. Cu toate acestea, relaxarea mușchilor și chiar injecțiile cu Botox au arătat promisiunea ca antidoturi temporare pentru dinții care mănâncă dinții când nu este cauzată de un medicament. Acestea sunt, de asemenea, eficiente ca tratament suplimentar atunci când medicamentele dvs. cauzează problema.

Dacă bruxismul dvs. este cauzat de medicație, medicul dumneavoastră vă poate lua în considerare fie schimbarea dozei, fie punerea dumneavoastră la un alt medicament.