BPD și sistemul nervos simpatic
Te-ai intrebat vreodata ce imi ia inima in timp ce te uiti la un film infricosator? Sau ce este responsabil pentru reacția ta rapidă când cineva te taie în trafic? Sau de ce creierul tău devine gol și palmele tale devin transpirați când trebuie să dai o prezentare într-o cameră plină de oameni?
Sistemul nervos simpatic este ceea ce stimulează răspunsul "luptă-sau-zbor" atunci când vi se prezintă o amenințare, fie că este urmărită de un animal sălbatic, fie că te confruntă cu teama ta de a vorbi în public. Când nu există nici o amenințare, sistemul nervos parasimpatic vă permite organismului să se odihnească, să recupereze și să digere substanțele nutritive.
Înțelegerea sistemului nervos autonom
Sistemul nervos simpatic este o ramură a sistemului nervos autonom (cealaltă ramură este sistemul nervos parasympatic). Sistemul nervos autonom reglementează funcțiile organelor precum inima, stomacul, vezica urinară și intestinele care au loc fără efort conștient. Controlează, de asemenea, mușchii din corp. De obicei, nu observați acest sistem la lucru deoarece acționează reflexiv ca răspuns la stimuli ca un animal sălbatic.
În situații acute de stres, se întâmplă o serie de lucruri în creier. În primul rând, amigdala, care este responsabilă pentru detectarea fricii și pregătirea pentru evenimente de urgență, trimite mesajul către hipotalamus că sunteți în pericol. În schimb, hipotalamusul, care leagă sistemul nervos de sistemul vostru endocrin, trimite adrenalina în sângele vostru. Aceasta declanșează o serie de modificări fiziologice și hormonale, cum ar fi copiii dilatați, creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, creșterea vigilenței și sensuri sporite. În plus, zahărul din sânge și grăsimile sunt eliberate în fluxul sanguin pentru energie, astfel încât să puteți "lupta" sau "fugi" de pericol.
În tulburarea de personalitate limită, acest sistem foarte bine orchestrat este mai ușor declanșat, ceea ce poate provoca un conflict emoțional grav, atât în interiorul, cât și în afara.
Sistemul nervos simpatic și tulburarea de personalitate de frontieră
Borderline tulburare de personalitate (BPD) este o boală mintală comună și perturbatoare care afectează cel puțin patru milioane de americani. În ciuda prevalenței sale, s-au efectuat puține cercetări pentru a studia mecanismele neurologice sau fiziologice din spatele BPD. Unii oameni de știință au sugerat că o mai bună înțelegere a mecanicii din spatele BPD, cum ar fi problemele cu sistemul nervos simpatic, poate duce la crearea unor opțiuni mai eficiente de tratament. Pana in prezent, desi unele medicamente pot ajuta la administrarea simptomelor specifice ale BPD, nu exista medicamente specific aprobate pentru a trata BPD.
Potrivit Manualului de Diagnostic și Statistic al Bolilor Mentale, ediția a 5-a, revizuiască de către profesioniștii din domeniul sănătății când se face un diagnostic, persoanele cu BPD au în mod obișnuit probleme în a-și regla emotiile. Cercetătorii au emis ipoteza că acest lucru înseamnă că sistemul nervos simpatic la persoanele cu BPD poate fi stimulat prea mult, provocând reacții intense sau iraționale. Persoanele cu BPD tind să afișeze semne de stres mai lungi decât altele; unele studii au constatat că cei cu BPD rămân într-o stare emoțională cu 20% mai mult decât alți oameni.
Pentru persoanele cu BPD, situații minore care nu ar afecta alte persoane pot provoca un răspuns fizic extrem. Acest lucru poate crea stres si anxietate extrema, chiar daca stresul este cauzat de iluzii. De exemplu, dacă o persoană cu BPD crede că partenerul ei o va părăsi, ea poate deveni panică și distrasă, chiar dacă partenerul ei nu are intenția să se despartă de ea. Inima ei se poate plânge, poate plânge și poate simți o grămadă de adrenalină și să ia o acțiune urâtă pentru a împiedica partenera să plece.
Cauza acestui răspuns crescut nu este cunoscută. Unii profesioniști din domeniul sănătății consideră că BPD este cauzată de o combinație de factori biologici și de mediu, inclusiv genetică și modul în care ați fost crescut. Abuzul, trauma și abandonul au fost toate legate de un risc crescut de BPD. Într-un studiu, 75% dintre femeile cu BPD au avut o istorie documentată a abuzului sexual în rândul copiilor. Istoria familială joacă, de asemenea, un rol esențial, deoarece BPD este de aproximativ cinci ori mai frecvent în rândul rudelor biologice de gradul întâi ale celor cu tulburare.
Importanța învățării pentru a gestiona stresul
Oricare ar fi cauza, deoarece persoanele cu BPD tind să fie mai ușor trimise în statul de luptă sau de zbor și să rămână în această stare chiar și atunci când sursa stresului sa încheiat. Învățarea de a gestiona stresul care poate declanșa faptul că spirala este vitală pentru a preveni recăderile și pentru a îmbunătăți sănătatea generală. De-a lungul timpului, menținerea unei stări de alertă constante poate determina corpul dumneavoastră să lucreze ore suplimentare. Această uzură, cunoscută sub numele de sarcină alostatică, poate provoca probleme grave de sănătate. Bineînțeles, dacă BPD este în sine stresantă. Totuși, există mecanisme de coping care vă pot ajuta să vă gestionați starea de sănătate mintală și să vă îmbunătățiți calitatea vieții. Pentru sfaturi despre cum să se ocupe de stres, consultați sfaturile de la Alianța Națională de Boli Mentale.
