Invalidarea emoțională în timpul copilăriei poate cauza BPD
Mulți oameni cu tulburare de personalitate limită (BPD) au avut experiențe de invalidare emoțională. De fapt, unii experți consideră că invalidarea emoțională poate fi un factor care crește riscul unui copil de a dezvolta BPD la adolescență sau la vârsta adultă.
Ce este invalidarea emoțională?
Învinuirea emoțională este când cineva vă comunică că emoțiile dvs. nu sunt valide, sunt nerezonabile sau iraționale sau ar trebui să fie ascunse sau ascunse.
De exemplu, atunci când un copil este fricos, părintele lor le-ar putea spune: "Nu mai fi un astfel de copil, nu-i nimic de ce să-ți fie frică." Acesta este un răspuns invalidant din punct de vedere emoțional; nu numai că comunică copilului că emoțiile lor sunt invalide, dar și că sunt slabe pentru că au emoții.
Alternativ, un părinte ar putea răspunde cu: "Înțeleg că vă simțiți frică. Spune-mi ce se întâmplă să te facă să fii speriat. "Acesta este un răspuns validat; îi spune copilului că emoțiile lor sunt respectate (chiar dacă părintele nu poate fi de acord că există un motiv obiectiv de a fi speriat).
Invalidarea emoțională și tulburarea de personalitate la limită
Mulți experți consideră că invalidarea emoțională, în special în copilărie și adolescență, poate fi un factor care duce la dezvoltarea BPD.
Marsha Linehan, psiholog clinic care a dezvoltat terapia comportamentală dialectică (DBT), a propus ca un "mediu invalidant din punct de vedere emoțional" sau un mediu în care răspunsurile emoționale să fie invalidate sau pedepsite în mod consecvent pot interacționa cu alți factori care pot cauza BPD.
În modelul Dr. Linehan, copiii cu risc de dezvoltare a BPD mai târziu în viață se nasc cu o predispoziție biologică față de răspunsurile emoționale puternice. Din păcate, aceste reacții emoționale puternice pot fi întâmpinate cu invalidare (care poate, dar nu neapărat, să ia forma abuzului sau neglijării).
Este important de observat că în acest model există o interacțiune între emoțiile copilului și mediul înconjurător. Deoarece copilul are răspunsuri emoționale atât de puternice la situațiile pe care alții nu le reacționează, este posibil ca emoțiile lor să fie invalidate. Dacă un părinte sau un îngrijitor interpretează răspunsurile copilului ca reacții excesive, este posibil să răspundă comportamentelor care descurajează răspunsul emoțional.
Din păcate, descurajarea răspunsurilor emoționale ale copilului, în special dacă copilul este predispus la temperament pentru a avea emoții puternice, probabil nu funcționează pentru a calma copilul. În schimb, are probabil efectul opus - răspunsul emoțional al copilului este intensificat, ducând la intensificarea emoției. În plus, acel copil ar putea pierde ocazia de a învăța cum să-și gestioneze emoțiile în mod eficient, ceea ce poate duce la o mai multă dysreglementare a emoțiilor pe drum.
Invalidarea emoțională provoacă BPD?
Modelul de BPD al lui Linehan include invalidarea emoțională ca un factor de risc și există unele dovezi puternice privind o legătură între maltratarea copilului și BPD (diferite forme de maltratare, cum ar fi neglijarea emoțională și abuzul fizic, invalidă în mod inerent emotiile). Mai mult, cercetarea a demonstrat că simptomele BPD sunt asociate cu rapoartele privind invalidarea emoțională percepută a copilului.
Dar nu există nici o modalitate de a ști dacă invalidarea emoțională este, de fapt, o cauză a BPD. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea cercetărilor pe această temă sunt retrospective (ceea ce înseamnă că cercetătorul cere persoanei să raporteze despre experiențele care s-au petrecut mai devreme în viața lor, aceste rapoarte pot fi supuse părtășiei) și corelaționale (ceea ce înseamnă că demonstrează relaţie între invalidarea emoțională și BPD, dar nu poate concluziona că invalidarea emoțională este a cauza din BPD).
Cât de iubiți pot oferi validarea emoțională
Dacă iubiți pe cineva cu BPD și citiți acest lucru, este posibil să fi observat că unele dintre reacțiile voastre la emoțiile iubitelor voastre au fost invalidante. Deoarece o persoană cu BPD are reacții atât de intense la evenimente aparent minore, poate fi foarte greu să rămână validat. Cu toate acestea, învățarea unor abilități pentru a crește răspunsurile de validare emoțională poate ajuta de fapt la reducerea reactivității persoanei dragi.
