Înțelegerea problemelor de abandon și BPD
Sunt un copil de 22 de ani care a fost diagnosticat cu tulburare de personalitate la limită (BPD) când aveam 19 ani. Cred că BPD-ul meu este legat de faptul că am avut o copilărie dificilă. Fără a intra în detalii, tatăl meu nu era în jur și mama nu era o mamă grozavă.
Cea mai mare problemă acum este că nu pot păstra relații. Toată lumea mă lasă. Nu pot să-mi țin un prieten mai mult de câteva luni și chiar prietenii mei mă dărâm după o vreme. Ori de câte ori se încheie una dintre relațiile mele, mă simt oribil, gol și disperat. Fac tot ce pot pentru a încerca să-i câștig înapoi, dar niciodată nu funcționează. De ce nu pot fi oameni buni pentru mine și rămân în jur?
Borderline tulburarea de personalitate implică lupte de relaționare
Lupta cu relațiile pe care le descrieți este foarte frecventă pentru persoanele cu tulburare de personalitate limită (BPD). Un simptom cheie al BPD este frica de abandon. Acest simptom vă poate face să aveți nevoie de reasigurare frecventă că abandonarea nu este iminentă, de a merge mai departe pentru a încerca să evitați abandonarea și să vă simțiți devastat când cineva încheie o relație cu voi.
Dar, de asemenea, descrieți un alt fenomen comun în BPD. Persoanele cu BPD tind să aibă relații mai instabile și haotice decât altele, iar aceste relații se termină de multe ori prematur din cauza conflictului.
Conflictul poate duce la abandon
În multe privințe, este o dublă. Persoanele cu BPD abandonează teama și au simptome care creează conflicte cu ceilalți și duc adesea la abandon, ceea ce întărește apoi frica. În plus, persoanele cu BPD sunt probabil în mod deosebit înzestrate cu experiența de a fi abandonate. Deci, chiar dacă este dureros pentru toată lumea să experimenteze sfârșitul relațiilor, sfârșitul unei relații se poate simți deosebit de devastatoare pentru persoanele cu BPD.
Modalități de a opri ciclul nesanatos al conflictelor și abandonului
Vestea bună este că există lucruri pe care le puteți face pentru a încerca să opriți acest ciclu. De exemplu, în terapia comportamentală dialectică (DBT) se predă un set de abilități numite abilități de "eficacitate interpersonală". Aceste abilități te pot ajuta să înveți să fii mai eficient în relații, ceea ce poate face ca aceste relații să fie mai puternice și mai susceptibile de a rezista. Dacă nu primiți DBT acum, ar putea fi ceva de vorbit cu terapeutul dvs..
Schema de terapie concentrat, de asemenea, poate fi de ajutor în identificarea și schimbarea în mod activ moduri problematice de gândire care provoacă probleme în viața ta. Vă poate ajuta să identificați nevoile nesatisfăcute pe care le aveți pe care le-ați încercat să le aduceți pe alții să se întâlnească într-o manieră nesănătoasă și să găsească modalități sănătoase de a obține aceste nevoi întâlnite.
În plus, vă poate ajuta să explorați rădăcinile problemelor de abandon cu terapeutul. Se pare că ai avut niște experiențe din copilăria ta timpurie, care te-ar lăsa de înțeles să te temi de oamenii care te-au părăsit. Vorbind despre modul în care aceste experiențe timpurii vă influențează modurile actuale de vizualizare și de interacțiune cu lumea poate fi de ajutor.
Cu tratament, muncă grea și timp, este posibil să aveți relații mai stabile și să învățați să vă vedeți atât pe voi înșivă cât și pe ceilalți într-un mod mai sănătos și mai realist.
