3 Soluții naturale pentru ameliorarea durerii de dureri de cap Cluster

Cluster dureri de cap provoca durere intensă care apare în atacuri de scurtă durată, dar severe care afectează o parte a capului. Dacă vă confruntați cu aceste dureri de cap, dureri de multe ori debilitante, vă puteți întreba dacă există tratamente naturale care ar putea ajuta.
În timp ce cauza exactă nu este cunoscută, bărbații, adulții în vârstă de 20 de ani și peste, iar persoanele cu antecedente familiale ale durerilor de cap cluster par să fie expuse unui risc crescut pentru această afecțiune. Fumatul, consumul de alcool și stresul pot crește și riscul unui atac de tip cluster.

Simptome

Durerile de cap de tip cluster se caracterizează printr-o durere arzătoare, înjunghată sau constantă care apare adesea în interiorul și în jurul unuia dintre ochi sau pe partea laterală a capului. Durerea se intensifică rapid și durează între 15 minute și 2 ore.
Atacurile sunt însoțite de simptome pe aceeași parte ca și durerile de cap. Simptomele pot include:

Pleoapele căderea sau umflarea
Lacrimile excesive
Ochi injectati
Constrângerea elevilor
Congestie nazală sau nas curbat
Înroșirea feței, umflarea sau transpirația

Majoritatea oamenilor se simt agitați sau neliniștiți în timpul unui atac. Spre deosebire de migrene, durerile de cap cluster apar adesea fără semnele preliminare care sunt caracteristice unei migrene.
Durerile de cap de tip cluster apar adesea în perioade care durează o săptămână până la 12 luni la un moment dat și apoi se opresc cel puțin o lună (cunoscut sub numele de "dureri de cap episodice"). Unii oameni au aceste perioade de durere de cap continuu timp de peste un an sau au pauze care sunt mai puțin de o lună.
Dacă aveți un episod de durere severă, este important să vă consultați imediat un medic. În unele cazuri, durerea de cap în formă de cluster ar putea fi un simptom al unei afecțiuni medicale, cum ar fi disecția arterei carotide interne, care necesită tratament imediat. Ca parte a diagnosticului, medicul dumneavoastră va exclude alte cauze ale durerii de cap, cum ar fi migrenele, precum și afecțiunile medicale care pot cauza durerea.

Tratamente naturale pentru dureri de cap Cluster

Atacurile severe și recurente de durere cauzate de durerile de cap cluster adesea înseamnă că se utilizează atât ameliorarea rapidă a durerii și tratamentele preventive. Iată o privire la unele constatări din cercetarea disponibilă privind remediile naturale:

melatonina

Atât episoadele individuale de durere, cât și grupurile de atacuri apar adesea cu regularitate la un moment precis al zilei. Clusterele au tendința să apară în anumite etape de somn și, adesea, cresc în timpul schimbărilor în timpul zilei de primăvară și toamnă, determinând oamenii de știință să presupună că este implicat hipotalamusul (partea creierului care reglează ceasul biologic sau ritmul circadian).
Revizuirea din 2016 privind melatonina (un hormon controlat de hipotalamus care ajută la reglarea ciclurilor de somn-trezire) publicat în Durere de cap a constatat că suplimentele de melatonină au fost mai eficace decât un placebo în tratarea durerilor de cap cluster. Autorii studiului au concluzionat că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine posibila relație între melatonină și durerile de cap cluster. Acesta este singurul medicament natural care a meritat o evaluare "posibil eficace" in reducerea frecventei atacurilor de cefalee cluster in Ghidul de tratament al Societatii Americane de Cefalee pentru 2016.
Potrivit unui raport publicat în Terapia terapeutică și managementul riscului clinic în 2015, melatonina poate fi considerată o opțiune pentru prevenirea pe termen lung la unii oameni cu dureri de cap cluster care nu răspund la tratamentul convențional și / sau când intoleranța sau contraindicațiile limitează utilizarea tratamentului standard de prevenire.
Este important de reținut totuși că suplimentele de melatonină pot afecta nivelul serotoninei din organism. În plus, o analiză a produselor de melatonină din 2017 a constatat că 26% din suplimentele de melatonină conțin serotonină. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă luați în considerare încercarea melatoninei. Persoanele care iau medicamente care influențează nivelurile de serotonină trebuie să fie deosebit de prudente pentru a preveni efectele adverse grave cum ar fi sindromul serotonin.

Capsaicin Spray nazal

Un spray nazal care conține capsaicină (ingredientul activ în ardei fierbinți) poate ajuta la reducerea durerii de atacuri de tip cefalee cluster, potrivit unei cercetări preliminare. Sprayul de capsaicină se crede că funcționează local în nas prin desensibilizarea nervului trigeminal (nervul facial care circulă în jurul ochiului și partea laterală a capului) și scăderea nivelului de substanță chimică implicată în durere.
Nu au fost găsite studii noi de către experții care au cercetat ghidul de tratament al Societății Americane de Durere din 2016, doar un studiu mai vechi, care a constatat unele efecte în reducerea numărului de atacuri prin utilizarea capsaicinei în aceeași parte a nasului ca și dureri de cap. În consecință, consideră că acestea nu au suficiente dovezi pentru a face o recomandare.
Deși capsaicina este disponibilă într-o varietate de forme, numai spray-urile nazale comerciale au fost explorate pentru durerile de cap cluster. Capsulele nazale și spălările nazale nesterile, de uz casnic, nu ar trebui utilizate.

Dieta, Stilul de viață și Stress Relief

Alcoolul poate declanșa dureri de cap în unele persoane. Dacă beți alcool, luați în considerare evitarea acestuia în timpul unei perioade de cluster. Fumatul, luminile puternice, supraîncălzirea (vremea caldă, saunele, activitatea intensă, băile calde și dușurile) și aflându-se la altitudini mari pot declanșa atacuri la unii oameni.
Anumite alimente pot declanșa atacuri la unii oameni, inclusiv alimente bogate în nitrați (cum ar fi bacon, hot dogs, carne de prânz și alte tipuri de carne conservată și prelucrată).

Tratament

Viteza de durere este rapidă, astfel încât tratamentul implică adesea medicamente pentru durere cu acțiune rapidă, precum și tratament preventiv:

Injecțiile de sumatriptan (Imitrex)
Terapia cu oxigen
Spray-uri nazale de zolmitriptan, sumatriptan sau anestezice locale
Medicamente orale cum ar fi zolmitriptan
Dihidroergotamina (DHE)
Blocuri nervoase și injecții

Medicul dumneavoastră poate discuta cu dumneavoastră opțiunile chirurgicale (cum ar fi neurostimularea), în special dacă medicamentul nu ajută durerea.
Când este lăsat netratat, durerile de cap cluster se pot repeta de ani de zile și interferează cu funcționarea zilnică. Cefaleea clusteră este asociată cu depresia (în parte legată de tulburările de somn cauzate de atacurile de noapte), anxietatea, tulburările de utilizare a substanțelor și un risc crescut de afecțiune cardiovasculară.
The Takeaway
Dacă tu sau cineva pe care-l cunoști devine dureri de cap cluster, ești probabil foarte conștient de cât de dureros pot fi durerile de cap și poate caută o cale naturală de a scuti durerea. Datorită cercetărilor limitate, totuși, este prea devreme să recomandăm orice remediu pentru a trata durerile de cap cluster.
Dacă vă gândiți încă să încercați o alternativă naturală, asigurați-vă că o discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră. Unele remedii, cum ar fi melatonina, au posibile efecte secundare și interacțiuni medicamentoase și pot să nu fie potrivite pentru dumneavoastră.
Este posibil să diminuați durerile de cap într-o anumită măsură, evitând factori care știți că pot provoca atacuri, cum ar fi alcoolul, tutunul, căldură sau altitudini extreme și chiar anumite alimente. Menținerea unui jurnal vă poate ajuta să identificați și să evitați factorii care induc atacurile, ajutând la menținerea durerii.