9 Tipuri de mnemonici pentru a vă îmbunătăți memoria
1
Cuvinte cheie Mnemonics
Iată cum funcționează metoda de cuvinte cheie. Mai întâi, alegeți un cuvânt cheie care, într-un fel, vă impune să vă gândiți la cuvântul străin. Apoi, vă imaginați acel cuvânt cheie asociat cu sensul cuvântului pe care încercați să îl învățați.
De exemplu, dacă încercați să învățați cuvântul spaniol pentru pisică, care este Gato, gândiți-vă mai întâi la o poartă și apoi imaginați-vă pisica așezată pe poarta. Chiar dacă sunetul "a" se află în Gato este scurt și sunetul "a" în Poartă este lung, începutul este similar. Astfel, vizualizarea și asocierea ar trebui să declanșeze rechemarea cuvântului corect.
Utilizarea Mnemonicii cuvintelor cheie 2
Chunking ca strategie mnemonic
Interesant este că chunkingul este una dintre numeroasele strategii mnemonice care a fost studiată la persoanele cu boală Alzheimer ușoară. Rezultatele acestor studii au ajuns la concluzia că chunkingul poate fi util în îmbunătățirea memoriei de lucru verbale în stadiile incipiente ale demenței.
3
Mnemonics muzicale
Dacă căutați online, veți găsi că există câteva melodii deja create special pentru a ajuta la predarea anumitor informații, iar pentru alții, va trebui să vă creați propria dvs. Și nu, nu trebuie să poți purta o melodie sau să scrie muzica corect pentru ca această metodă mnemonică să funcționeze.
Muzica este, de asemenea, un instrument eficient pentru persoanele cu insuficiență cognitivă ușoară și boala Alzheimer. Nu numai că pot fi amintite cuvintele cântece din copilarie, chiar și atunci când alte abilități lingvistice aproape că au dispărut, dar pot și ele să învețe noi informații mai eficient dacă sunt învățate prin muzică.
4
Scrisori și cuvinte Mnemonic Strategii
Acronimele folosesc o formulă simplă a unei litere pentru a reprezenta fiecare cuvânt sau frază care trebuie memorată.
De exemplu, gândiți-vă la NBA, care reprezintă Asociația Națională de Baschet.
Sau, dacă încercați să memorați patru tipuri diferite de demență, ați putea folosi acest acronim: FLAV, care ar reprezenta frontotemporal, corp Lewy, Alzheimer și vascular. Observați că am ordonat lista astfel încât să formeze mai ușor un "cuvânt" pe care nu l-ați face dacă este ordonată lista pe care trebuie să o memorați.
Un acrostic folosește același concept ca și acronimul, cu excepția faptului că, în loc să formeze un nou "cuvânt", generează o propoziție care vă ajută să vă amintiți informațiile.
Un acrostic adesea folosit în clasa matematică este: Vă rog să vă scuzați dragă mătușa Sally. Acest mnemonic acrostic reprezintă ordinea operațiilor în algebră și reprezintă paranteze, exponenți, înmulțire, divizare, adăugare și scădere.
5
Rhymes ca strategii mnemonice
Abilitatea de a memora și a reține amintirile pepinierelor se datorează adesea în parte repetării și, în parte, rimei. Cuvintele rhyming pot fi folosite ca mnemonice pentru a ne ajuta să învățăm și să reamintim informațiile.
Uneori, puteți să rearanjați cuvintele sau să înlocuiți un alt cuvânt cu același înțeles pentru a le face să rimeze.
Luați regulile de ortografie familiare: "i" înainte de "e", cu excepția după "c", sau în sunete ca "ay" ca în "vecin" sau "cântări". Această frază se lipsește în amintirile noastre pentru că am auzit-o de mai multe ori, dar și din cauza rimării din interiorul ei.
6
Efectuarea conexiunilor ca metodă mnemonic
De exemplu, imaginați-vă că tocmai ați fost prezentat persoanei pe nume Jeffery. Mai degrabă decât zipping mintal trecut numele său, să acorde o atenție și gândiți-vă cum vă puteți aminti. Poate că observați că Jeffery este foarte energic, așa că puteți să-l imaginați să-și sărindă munca și să-l conecteze pe Jeffrey sărind. Data viitoare când îl vezi. vă veți gândi, "Există" Jumping Jeffery "și puteți să salutați numele." (Nu uitați să lăsați cuvântul "săriți" de pe numele său când îl întâmpinați.)
7
Metoda Strategiei Mnemonic Loci
Cum functioneazã? În metoda loci, cursantul vizualizează o cameră sau o cale familiară printr-o clădire și asociază în mod mental fapte sau informații cu anumite locații sau obiecte de-a lungul drumului. Pentru a-și aminti ce a învățat, el re-vizualizează trecerea prin acea cameră sau pe acea cale și fiecare oprire de-a lungul drumului declanșează o altă informație. Această metodă este numită și metoda de călătorie, creând un "palat de memorie" sau strategia de mers pe jos.
Cercetări variind de la studenții din domeniul medical care învață despre diabet zaharat la studenții de la colegiu, amintindu-i de listele de bacanie, arată îmbunătățiri semnificative atunci când se folosește metoda loci.
Îmbunătățiți memoria utilizând metoda Loci 8
Metoda Peg Mnemonics
- unul = bun
- doi = pantofi
- trei = copac
- patru = ușa
- cinci = stup
- șase = bastoane
- șapte = cer
- opt = poarta
- nouă = viță de vie
- ten = găină
De exemplu, să ne imaginăm că trebuie să învățați sistemul de clasificare științifică - Regatul; Filiera sau diviziunea; Clasă; Ordin; Familie; Gen; Specii. Folosind sistemul de fixare, vă veți gândi mai întâi la un regat plasat pe un bun de hamburger. Apoi, vă veți imagina semnul diviziei matematice în interiorul unui pantof. Apoi, veți imagina o sală de clasă cocoțată pe o ramură de copac. Si asa mai departe.
Această metodă vă permite să vă amintiți atât informațiile specifice, cât și ordinea corectă în care trebuie să fie plasate.
9
Sistemul de conectare mnemonic (povestiri sau imagini)
De exemplu, imaginați-vă că trebuie să vă amintiți să vă aduceți la școală dimineața următoarele lucruri: documente de acasă, ochelari, pantofi de gimnastică, portofel, bani de prânz și chei.
Folosind sistemul de legare, poți să te gândești la următoarea scurtă poveste care te va ajuta: documentele de acasă ale lui Jack și-au pus paharele și pantofii de sală de gimnastică și au alergat în portofelul său, unde cheile lui flămând își mănânceau banii de prânz.
Dacă adăugați detalii interesante sau umor, adesea informația devine mai ușor de reținut.
