9 sfaturi pentru a păstra funcția pulmonară cu stadiul III BPOC
Inițiativa globală pentru boala pulmonară obstructivă (GOLD) clasifică BPOC în patru etape, cea mai ușoară fiind stadiul I, iar cea mai severă fiind stadiul IV. Dacă sunteți diagnosticat cu BPOC în stadiul III, înseamnă că funcția pulmonară a fost afectată sever, cu dificultăți de respirație crescute, respirație șuierătoare și oboseală, ceea ce face ca funcția zilnică să devină din ce în ce mai dificilă. Simptomele s-ar putea să fi dus chiar și la una sau mai multe spitalizări.
Chiar și în acest stadiu mai avansat de BPOC, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține capacitatea de respirație pe care o aveți și pentru a preveni (sau cel puțin lent) progresia ulterioară a bolii.
Scoateți țigările
Renunțarea la fumat este singurul lucru pe care trebuie să-l faceți în orice stadiu al bolii. Nu numai că vă va opri să vă simțiți mai bine din punct de vedere fizic și emoțional, poate încetini dramatic progresul bolii. Fumatul dăunează sacilor de aer, căilor respiratorii și căptușelii plămânilor, lezarea cărora poate face mai greu să inhaleze și să exhaleze. De asemenea, fumatul poate declanșa declanșarea BPOC.Renunțarea poate fi dificilă, însă există o serie de strategii pe care le puteți baza pentru a asigura un succes mai mare:
- Oprirea simultană, mai degrabă decât reducerea în jos sau trecerea la marcă cu conținut scăzut de gudron / nicotină este o abordare mai realistă. Înclinarea în jos face de fapt mai ușor să cadă din bandwagon.
- Evitați ceilalți fumători sau locuri unde oamenii fumează. Pe lângă faptul că te poate încuraja să fumezi, de ce să subminezi cauza, expunându-te la fumul de mâna a doua?
Ia-ti gripa si focurile de pneumonie
Potrivit lui GOLD, loviturile anuale de gripa pot reduce riscul de boala si deces la persoanele cu BPOC cu aproximativ 50%. Vaccinul cu pneumonie este, de asemenea, recomandat persoanelor cu vârsta de 65 de ani și peste pentru a reduce riscul de apariție a pneumoniei bacteriene.Persoanele cu BPOC au compromis funcția pulmonară și, ca atare, prezintă un risc ridicat de a obține gripa. Când se dezvoltă pneumonia, daunele cauzate plămânilor pot fi ireversibile. Dacă trăiți cu stadiul III BPOC, prevenirea gripei și a pneumoniei este considerată esențială deoarece, odată ce se produce o infecție pulmonară, orice prejudiciu provocat va fi permanent și va avansa doar boala dvs. mult mai departe.
Întotdeauna păstrați-vă inhalatorul de salvare aproape la mână
Deși bronhodilatatoarele nu fac prea multe pentru a încetini progresia BPOC, medicul vă va recomanda să tratați orice apariție a leziunilor sau scurtarea respirației. Bronhodilantele cu durată scurtă de acțiune, cum ar fi Albuterol sau Proventil (cunoscute și sub denumirea de inhalatoare de salvare), sunt utilizate pe o bază necesară pentru ameliorarea simptomelor respiratorii persistente sau agravate.În cele din urmă, cu cât vă stresați mai puțin pe plămâni aici și acum, cu atât mai puține leziuni cumulative pe care le vor suferi probabil înainte.
Utilizați bronhodilatatoarele dumneavoastră pe termen lung conform prescripțiilor
Bronhodilantele cu durată lungă de acțiune sunt frecvent utilizate deoarece boala progresează pentru a vă ajuta să preveniți sau să reduceți simptomele. Medicul dvs. vă poate recomanda combinarea bronhodilatatoarelor cu diferite moduri de acțiune deoarece această metodă poate fi mai eficientă, cu efecte secundare egale sau mai puține decât utilizarea unui singur bronhodilatator singur. Agoniștii cu acțiune pe termen lung sunt un tip de bronhodilatator care conține medicamente precum salmeterolul sau formoterolul. Anticholinergicile cu durată lungă de acțiune sunt un alt tip care utilizează Atrovent, Spiriva sau Combivent.Nu uita de Daliresp
Inhibitorii fosfodiesterazei-4 (PDE4) sunt o clasă de medicament care tratează inflamația asociată cu COPD. O dată pe zi medicație orală, inhibitorii PDE4 contribuie la reducerea exacerbării BPCO cu efecte secundare tipice minime. Medicamentele funcționează prin reducerea inflamației căilor respiratorii la persoanele care sunt rezistente la terapiile standard. Procedând astfel, se produce mai puțin mucus, ceea ce duce la o mai mică acumulare și obstrucție a trecerilor de aer.Daliresp (roflumilast) este singurul inhibitor PDE4 aprobat în prezent în Statele Unite. Principalele efecte secundare ale inhibitorilor PDE4 includ diaree, greață și dureri de cap.
Luați reabilitarea pulmonară grave
Reabilitarea pulmonară se adaugă în general în stadiul II BPOC și continuă pe măsură ce progresează boala. Acesta include exerciții fizice, relaxare, tehnici de respirație, clearance-ul căilor respiratorii și suport emoțional pentru a ajuta oamenii să facă față mai bine situației lor. Printre scopuri este de a evita necesitatea terapiei cu oxigen indicată în stadiul IV BPOC.Reabilitarea pulmonară poate contribui la reducerea simptomelor bolii, la îmbunătățirea calității vieții, la scăderea izolării sociale și la creșterea duratei de supraviețuire. Programul folosește o echipă multidisciplinară de asistenți medicali, terapeuți fizici și ocupaționali, dieteticieni și consilieri.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre glucocorticoizi
Tratamentul cu glucocorticoizi (cunoscut sub numele de steroizi) este controversat, dar GOLD le recomandă în formă inhalată odată ce ajungeți în stadiul III și suferiți de exacerbări frecvente.Administrarea steroizilor orali poate fi utilizată pentru a trata BPCO atunci când simptomele se agravează rapid. Steroizii inhalatori, prin contrast, sunt de obicei utilizați pentru a trata simptomele stabile sau când simptomele se înrăutățează lent.
Mâncați sănătoși pentru a îmbunătăți funcția pulmonară
În timp ce o dietă sănătoasă nu poate vindeca BPOC, vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să oferiți mai multă energie pentru toate activitățile zilnice, inclusiv pentru respirație. Simplul fapt este că BPOC pune un stres enorm asupra corpului tău și arde în mod eficient toate combustibilul pe care îl primești de la mâncare. Ca atare, persoanele cu BPOC vor trebui adesea să își mărească aportul caloric, în mod ideal cu alimente sănătoase bogate în antioxidanți și substanțe fitochimice.Posibilitatea de alimentație poate, de asemenea, să susțină sistemul imunitar și, la rândul său, să ajute la combaterea oricăror infecții toracice care sunt frecvente în rândul persoanelor cu BPOC.
