Poate ajuta imaginile ghidate cu scleroza multiplă?

Scleroza multiplă este notorie dificil de tratat, dar o practică minte / corp numită imagistică ghidată poate ajuta pacienții să-și îmbunătățească starea de bine. Un tip de tehnică de auto-îngrijire, imagini ghidate implică focalizarea pe imagini pozitive și pașnice pentru a reduce stresul și a aduce anumite beneficii fizice.
În timp ce oamenii de știință încă încearcă să determine modul în care imaginile ghidate ar putea influența sănătatea, această practică se bazează pe teoria că mintea poate afecta o serie de funcții corporale. În acest scop, unii susținători ai imaginilor ghidate sugerează că această tehnică poate întări capacitățile de auto-vindecare ale organismului și poate atenua simptomele MS.
Deși imagistica ghidată nu trebuie utilizată ca tratament unic pentru scleroza multiplă, ea poate avea beneficii puternice ca o completare a terapiei standard. De fapt, mulți pacienți raportează imagistică ghidată pentru a-și asuma un rol mai activ în tratamentul lor și pentru a-și spori abilitățile de coping.

De ce oamenii folosesc imaginile ghidate pentru scleroza multiplă?

La persoanele cu scleroză multiplă, organismul atacă în mod eronat propriul mielin (o substanță care îți acoperă celulele nervoase) și, la rândul său, declanșează simptome precum slăbiciunea musculară, durerea cronică, problemele de coordonare, oboseala și dificultatea controlului vezicii urinare. Deoarece nu există nici un tratament pentru scleroza multiplă, pacienții includ adesea terapii alternative și complementare, cum ar fi imaginile ghidate în planul lor de tratament.
Conform unor susținători ai imaginilor ghidate, această tehnică poate oferi o gamă largă de beneficii persoanelor cu scleroză multiplă, inclusiv:

Reducerea durerii și a rigidității
Niveluri crescute de energie
Îmbunătățirea stresului și a anxietății
Îmbunătățirea dispoziției

Se crede, de asemenea, că imagistica ghidată îi poate ajuta pe pacienți să își depășească frica și nervozitatea atunci când suferă tratamente dificile sau dureroase.
În plus, lipsa efortului fizic necesar imagisticilor ghidate poate fi deosebit de avantajoasă pentru persoanele cu scleroză multiplă (dintre care mulți se confruntă cu un anumit grad de handicap fizic).

Cum funcționează imaginea ghidată?

Potrivit lui Belleruth Naparstek (psihoterapeut, autor și lider în domeniul imaginilor ghidate), această tehnică acționează ca un "fel de vizionare regală, o modalitate de a folosi imaginația în mod special pentru a ajuta mintea și corpul să se vindece, să rămână puternici chiar să efectueze după cum este necesar. "
Există numeroase modalități de a realiza această vizionare regizată, dar majoritatea abordărilor implică vizualizarea unei scene reconfortante (cum ar fi o plajă liniștită sau o pădure liniștită) și conjurarea tuturor elementelor senzoriale plăcute asociate scenei (inclusiv arome, sunete și texturi de-a lungul cu obiective turistice). În abordări mai avansate, orientate către condiții specifice (cum ar fi scleroza multiplă), imaginile ghidate pot implica imaginarea activității de combatere a bolilor care are loc în interiorul corpului.
Deși începătorii pot beneficia de practica acestei tehnici cu ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății, o varietate de resurse (inclusiv cărți și înregistrări audio) vă pot oferi scripturi de imagini ghidate.

Imaginea din spatele imaginilor ghidate și sclerozei multiple

În acest moment, foarte puține studii au testat efectele imaginilor ghidate la persoanele cu scleroză multiplă. Cu toate acestea, unele cercetări preliminare (inclusiv un mic studiu publicat în Oficial al medicinei integrative bazate pe dovezi în 2018) indică faptul că imagistica ghidată arată promisiunea ca o terapie complementară pentru MS.
În studiul din 2018, un mic grup de oameni cu scleroză multiplă a practicat o tehnică numită Healing Light Guided Imagery sau a început să jurnalizeze timp de 10 săptămâni. La sfârșitul acelei perioade de 10 săptămâni, cei nouă membri ai studiului care au practicat imagistică ghidată au prezentat îmbunătățiri mai bune ale starea de spirit, oboseală și calitatea fizică și mentală a vieții (comparativ cu cei opt participanți care au finalizat programul de jurnalism).
În plus, un raport publicat în jurnal Preferința și aderența pacientului în 2014 enumeră imaginile ghidate (împreună cu meditația și muzica) printre strategiile care pot ajuta la ușurarea anxietății / fobiei asociate injectării frecvent întâlnite de pacienții cu scleroză multiplă. (Anumite medicamente utilizate în tratamentul sclerozei multiple sunt administrate prin injectare.)

Sugestii utile pentru practicarea imaginilor ghidate

Pentru a profita la maximum de practica imagistică ghidată, țineți cont de următoarele sfaturi:

Pentru o relaxare optimă, practicați întotdeauna imaginile ghidate într-un cadru liniștit și confortabil.
Obiectivul pentru două sesiuni de imagini ghidate pe zi (cum ar fi primul lucru dimineața și chiar înainte de culcare).
Luați în considerare includerea muzicii calme în practica imagistică ghidată. Vă poate ajuta să vă relaxați mai ușor și mai repede.

Trebuie remarcat faptul că practicile mintale / corporale precum yoga și tai chi pot, de asemenea, să atenueze anumite simptome ale sclerozei multiple, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.
Dacă aveți în vedere utilizarea imaginilor ghidate în tratamentul sclerozei multiple (sau a oricărei alte afecțiuni cronice), asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe să practicați această tehnică.