Dureri de cap și migrene în fibromyalgie și sindromul de oboseală cronică

Durerile de cap și migrenele sunt frecvente la persoanele cu fibromialgie și sindromul de oboseală cronică (ME / CFS). De fapt, durerile de cap de tip nou, tipar sau severitate sunt criterii de diagnosticare pentru ME / CFS. Uneori durerile de cap sunt tratate ca un simptom al acestor afecțiuni, în timp ce uneori sunt considerate o afecțiune comorbidă.
Iată o privire la legătura dintre aceste trei condiții, precum și cum le puteți trata și gestiona.

Cum sunt conectați

Fibromialgia și ME / CFS aparțin unui grup de boli care au fost etichetate cu mai mulți termeni umbrelă diferiți, inclusiv sindroame somatice funcționale și somatice. Un alt termen care a câștigat mai multă importanță în ultimii ani este sindroamele de sensibilitate centrală. Aceste sindroame sunt definite ca boli cu simptome fizice care nu pot fi explicate în totalitate sau diagnosticate ca o condiție medicală stabilită.
Migrena a fost asociată de mult timp cu sindroame somatice funcționale, incluzând ME / CFS și fibromialgie, ceea ce înseamnă că aceste afecțiuni apar adesea împreună. Desi inca nu este clar de ce se intampla acest lucru, cercetatorii se uita la posibilitatea ca unul dintre mecanismele care stau la baza celor trei conditii sa fie partajat este sensibilizarea centrala.

Sensibilizarea centrală este asociată cu o serie de afecțiuni, inclusiv tulburări de sănătate mintală, și apare după expunerea repetată la anumite stimuli cum ar fi atingere, zgomot, lumină, temperatură, parfum și substanțe chimice. Treptat, sistemul nervos central devine anormal de hipersensibil la un stimulent sau stimuli (vinovăția poate varia de la o persoană la alta), intensificarea durerii.
Oamenii de știință încă încearcă să înțeleagă exact ce cauzează sensibilizarea centrală, dar se pare că au atât o bază biologică, cât și o bază psihosocială. Până în prezent, ipotezele includ:

Inflamaţie
Dysregularea în căile sistemului nervos central
Un sistem disfuncțional de răspuns la stres, în special în axa hipotalamo-pituitar-suprarenale (HPA)
Dysregularea sistemului nervos autonom, care controlează funcțiile automate cum ar fi respirația, ritmul cardiac și digestia
Schimbări în modul în care trunchiul cerebral procesează stimuli

Se numește o manifestare a sensibilizării centrale alodinia, un tip de durere care apare ca răspuns la un stimul care, în mod normal, nu ar cauza durere, de obicei atinge. Allodynia este asociată cu migrene, fibromialgie și, uneori, ME / CFS.
Allodynia: Un tip distinct de durere Va fi interesant de observat ce cercetări viitoare privind legătura dintre migrenă, fibromialgie și sindromul de oboseală cronică dezvăluie, mai ales că se referă la sensibilizarea centrală.

Tratarea durerilor de cap și a migrenelor

Deoarece tratarea fibromialgiei și a ME / CFS implică gestionarea simptomelor, menținerea vârfului durerii de cap este crucială. Tipurile de dureri de cap care pot fi prezente în fibromialgie și ME / CFS includ dureri de cap de tensiune și migrene. Din fericire, există o gamă largă de opțiuni atunci când vine vorba de tratament.
Cum este tratat sindromul de oboseală cronică

Medicamente peste-counter

Medicamentele fără prescripție medicală pentru tratarea durerilor de cap și a migrenei includ:

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi Motrin (ibuprofen), Aleve (naproxen) și aspirină
Durere de durere cum ar fi Tylenol (acetaminofen) și Excedrin (aspirină / paracetamol / cofeină)

Dintre acestea, Tylenol poate fi cel mai puțin eficace împotriva durerilor de cap severe.

Medicamente de prescripție

Doctorii prescriu uneori medicamente pentru migrene atunci când medicamentele fără prescripție medicală nu o taie. Aceste medicamente includ:

Analgezicele cu prescripție, cum ar fi Cambia (diclofenac) și formulările mai puternice de ibuprofen sau acetaminofen
Triptani precum Imitrex (sumatriptan), Axert (almotriptan), Relpax (eletriptan), Maxalt (rizatriptan) și Zomig (zolmitriptan)
Migranal (dihidroergotamina), un alcaloid de ergot
Antiemetice cum ar fi clorpromazina, Haldol (haloperidol) și metoclopramidă
corticosteroizii

Medicamente pentru tratarea migrenelor

Prevenirea durerilor de cap și a migrenelor

Mai importantă decât tratarea durerilor de cap atunci când le aveți este împiedicându-le să se întâmple în primul rând, mai ales pentru că minimizarea durerii de cap poate ajuta la scăderea fibromialgiei și a simptomelor ME / CFS, de asemenea.

medicamente

Medicamentele pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie pentru a reduce frecvența migrenelor includ:

Biologici, cum ar fi Aimovig (erenumab) și Ajovy (fremanezumab-vfrm)
Beta-blocante cum ar fi Inderal (propranolol), Toprol (metoprolol) și timolol
Antidepresive, cum ar fi amitriptilina
Anticonvulsivante precum Neurontin (gabapentin), Depakote (divalproex) și Topamax (topiramat)

Medicamente pentru prevenirea migrenelor Unele dintre aceste medicamente abortive și preventive sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata simptomele fibromialgiei și sindromului de oboseală cronică, astfel încât un tratament ar putea ajuta la condiții multiple. Acestea fiind spuse, este important să vă amintiți că nici un tratament unic nu este de natură să vă atenueze toate simptomele atunci când încercați să tratați mai mult de o condiție.
Când luați mai multe medicamente, este important să discutați cu medicul dumneavoastră și / sau cu farmacistul despre posibile efecte secundare și interacțiuni medicamentoase.

Măsuri non-farmacologice

Dincolo de medicația preventivă, alte măsuri care pot ajuta la prevenirea durerilor de cap și a migrenelor includ:

acupunctura
Chiropractic
biofeedback
Hipnoterapia
Fizioterapie
Stimulare magnetică transcranială

Ca și în cazul medicamentelor, unele dintre aceste tratamente pot ajuta, de asemenea, cu simptome de fibromialgie și ME / CFS.
O prezentare generală a fibromialgiei

Modificări ale stilului de viață

Modificările stilului de viață pot juca un rol important în tratamentul migrenos-fibromialgiei-ME / CFS, inclusiv:

Modificările dietei: S-ar putea să găsiți că anumite alimente sau băuturi vă declanșează durerile de cap, ceea ce face ca acestea să fie evitate pentru modul în care vă simțiți.
Exercițiu: În timp ce exercițiile ajută unii oameni, este dificil când aveți fibromialgie sau, mai ales, ME / CFS. Asigurați-vă că nu vă faceți mai rău prin suprasolicitarea.
Reducerea stresului: Învățarea de a gestiona și de a reduce stresul poate ajuta, de asemenea, mai ales că stresul este un declin major pentru durerile de cap și migrene.

5 modalități de a optimiza îngrijirea migrenei

Un cuvânt de la Verywell

Gestionarea unei afecțiuni tinde să fie dificilă și având mai multe dintre ele poate complica lucrurile. Lucrul la tratarea și gestionarea activă a tuturor condițiilor dvs. și, în general, la un stil de viață sănătos, poate face o diferență notabilă în calitatea vieții dumneavoastră. Din fericire, în cazul migrenei, fibromialgiei și ME / CFS, este posibil să obțineți taxe duble din mai multe tratamente și măsuri preventive. Dacă aveți probleme cu dureri de cap sau migrene, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă putea diagnostica și a începe să căutați tratamente eficiente.