Cum afectează demența memoria pe termen lung?

Când tu sau cineva pe care-l iubești este diagnosticat cu boala Alzheimer sau cu un alt tip de demență, poate provoca multă teamă și îngrijorare cu privire la ceea ce ține viitorul. Ar putea, de asemenea, să ridice întrebări cu privire la ceea ce se poate aștepta în ceea ce privește pierderea memoriei. De exemplu, demența afectează în cea mai mare parte memoria pe termen scurt sau se estompează, de asemenea, pe termen lung? Aflați mai multe despre diferitele tipuri de memorie pe termen lung și despre modul în care acestea sunt afectate de demență.

Ce este memoria pe termen lung?

Memoria pe termen lung este o funcție a creierului în care vă amintiți ceva mai mult decât o zi sau două și adesea de multe decenii. Aceste amintiri pe termen lung, spre deosebire de amintirile pe termen scurt, sunt relativ permanente.
Cele mai recente amintiri ale celor mai multe persoane se întorc adesea la vârsta de patru sau cinci ani, dacă sunt semnificative într-un fel.

Diferite tipuri de memorie pe termen lung

Există mai multe tipuri de memorii pe termen lung stocate în creier. Acestea includ:

Memoria memorială
- Memoriile semantice fac parte din memoria declarativă (amintirile care pot fi explicate și declarat) și se referă în mod specific la cunoașterea sensului cuvintelor și acțiunilor. Un exemplu de memorie semantică este înțelegerea cuvântului "memorie".
Memorie episodica
- Episodicul amintirilor face parte, de asemenea, din memoria dvs. declarativă și cuprinde evenimente specifice și informații legate de această experiență. Memoria celei mai bune prietene a prietenului tău, inclusiv a celor care au fost acolo și rochia pe care ai purtat-o, este un exemplu de memorie episodică.
Memorie procedurală
- Memoriile procesuale constau în modul de a face ceva, inclusiv în pașii specifici necesari pentru realizarea unei sarcini. Memoriile procesuale sunt adesea mai greu de explicat în cuvinte și sunt cunoscute sub numele de non-declarativă amintiri. De exemplu, puteți să știți cum să călătoriți cu bicicleta, dar găsiți dificil să descrieți fiecare pas sau să explicați cum echilibrează corpul dumneavoastră și cum creierul vă face să lucreze picioarele pentru a împinge pedalele.

Strategii pentru îmbunătățirea memoriei pe termen lung

Există mai multe moduri în care vă puteți îmbunătăți memoria pe termen lung. Când încercați să stocați informații noi în memoria pe termen lung, vă ajută să o repetați de mai multe ori și să acordați atenție maximă. De asemenea, ajută la atașarea sensului. De exemplu, încercați să conectați informațiile noi cu ceva deja cunoscut și înțeles. Aceasta este cunoscută ca repetiție elaboratoare.
Predarea informațiilor altora este o altă modalitate foarte eficientă de a obține cunoștințe în memoria dvs. și de a rămâne acolo, deoarece vă cere să o înțelegeți și apoi să o exprimați bine altcuiva.
Folosirea strategiilor mnemonice poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea abilității dumneavoastră de a învăța și apoi la rechemarea unei memorii.

Cum afectează Alzheimer memoria pe termen lung?

În stadiile incipiente, boala Alzheimer afectează în mod obișnuit memoria pe termen scurt. De exemplu, acest lucru ar putea implica uitarea a ceea ce ați mâncat pentru micul dejun sau repetarea în conversație. Cu toate acestea, pe masura ce boala progreseaza, oamenii treptat experienta mai mult pierderea memoriei pe termen lung, de asemenea, numit amnezie.
Alzheimer și alte demențe pot afecta memoria pe termen lung în două moduri diferite. O persoană poate avea dificultăți în stocarea informațiilor în memoria pe termen lung și pot avea și provocări în ceea ce privește recuperarea acesteia. Diferitele tipuri de demență pot avea ca rezultat una sau ambele întreruperi ale memoriei pe termen lung.
Pe măsură ce progresează Alzheimer, amintirile semantice, episodice și procedurale se erodează treptat. Persoanele cu Alzheimer pot întâmpina dificultăți în găsirea cuvintelor; amintirile de evenimente semnificative, cum ar fi nunțile, pot dispărea; și orice lucru care necesită mai mulți pași ar putea deveni pierdut.
De exemplu, membrii familiei apar adesea familiari celor cu demență avansată, dar este posibil ca aceștia să nu poată identifica relația specifică. În stadiile târzii ale bolii Alzheimer, persoana iubită ar putea să nu poată demonstra gradul de conștientizare a prezenței dumneavoastră.

Alte cauze ale pierderii de memorie pe termen lung

Demența este cea mai frecventă cauză a pierderii de memorie pe termen lung, dar nu este singura. Alte cauze includ:

Abuzul de alcool
Abuzul de droguri
Leziuni traumatice ale creierului
Aging (unele amintiri se estompează treptat în timp)
Abuzul copiilor sau evenimentele traumatice (trauma poate provoca uneori amintiri foarte clare, alteori poate provoca represiuni de memorie)
Brain tumorile
convulsii

Alte cauze ale pierderii de memorie pe termen lung pot fi legate de o stare reversibilă, cum ar fi delir datorită unei infecții sau a unui deficit semnificativ de vitamină.

Răspunsul la pierderea de memorie pe termen lung în demență

Iată câteva lucruri utile pe care le puteți face:

Afișați imagini de familie și de prieteni.
Dacă aveți DVD-uri sau alte înregistrări ale evenimentelor familiale sau ale unor persoane semnificative, redați acea înregistrare din timp în timp pentru persoana respectivă.
Întotdeauna introduceți-vă după nume.
Amintiți-vă că pierderea unei memorii speciale, sau chiar cine sunteți, nu este un indicator că nu sunteți semnificativ sau special pentru acea persoană. Este un rezultat al bolii, nu o alegere pe care o face.
Nu reamintiți permanent persoanei pierderea memoriei. Iubeste-o neconditionat si fii cu ea.

Un cuvânt de la Verywell

Depășirea pierderii de memorie pe termen lung ca rezultat al demenței poate fi dificilă. Aflați la ce să vă așteptați, în timp ce aceasta nu schimbă progresia demenței, vă poate ajuta să faceți față acestor schimbări și să le înțelegeți ca parte a bolii. Amintiți-vă că, chiar dacă cineva cu demență nu își poate aminti un anumit eveniment, cum ar fi vizita dvs. cu ei, sentimentul că vizita dvs. creează ultima oară după ce memoria estompează.