Cum durerile de cap sunt legate de condițiile de sănătate comune
Deficitul de vitamina D
Deficitul de vitamina D este o problemă comună la nivel mondial. Un număr de condiții pot determina o persoană să aibă niveluri scăzute de vitamina D cum ar fi:- subnutriție
- Expunere limitată la lumina soarelui
- Boală de rinichi și ficat
- Afecțiunile malabsorbției intestinale, cum ar fi boala celiacă
Alternativ, experții consideră că nivelurile scăzute de vitamina D pot provoca dureri osoase sau musculare, ceea ce poate imita durerea de cap sau chiar poate stimula sensibilizarea sistemului nervos, ceea ce ar putea schimba modul în care percepeți durerea.
În timp ce liniile directoare nu recomandă testarea de rutină a vitaminei D, verificarea unui nivel poate fi rezonabilă dacă aveți dureri de cap. Dacă nivelul vitaminei D este scăzut, medicul poate recomanda un supliment, deoarece obținerea de vitamina D din dieta ta poate fi dificilă, deși este posibilă. Alimentele care conțin vitamina D includ:
- Lapte fortificat și cereale
- Peștii grași, cum ar fi somonul, heringul și sardinele
- ulei de ficat de cod
- Galbenusuri de ou
hipotiroidismul
S-ar putea să fiți surprins să aflați că există o tulburare a durerii de cap asociată cu a avea o glandă tiroidă sub activă (numită hipotiroidism).Interesant, această tulburare a durerii de cap urmează cursul tipic ca hipotiroidismul unei persoane. Aceasta înseamnă că, dacă boala tiroidiană este tratată (ceea ce înseamnă că nivelul hormonului tiroidian revine la normal), durerile de cap ar trebui să rezolve.
În plus, există o legătură între hipotiroidism și migrene. De fapt, hipotiroidismul este mai frecvent la persoanele cu migrene decât la populația generală. În plus, experții consideră că hipotiroidismul poate servi drept factor de risc pentru transformarea migrenelor episodice în migrene cronice.
În cele din urmă, dacă aveți boală tiroidiană și aveți, de asemenea, dureri de cap și migrene, este bine să discutați această legătură cu medicul dumneavoastră.
Fibromialgia
Fibromyalgia este o afecțiune caracterizată prin durere largă, oboseală, probleme cognitive și diverse tulburări de somn, cum ar fi senzația de trezire nerefrinsă.Cercetările sugerează că fibromialgia este frecventă printre cei care prezintă dureri de cap cronice, în special migrenă cronică. De fapt, potrivit unui studiu din Durere de cap, persoanele cu migrenă cronică și fibromialgie au mai multă senzație de lumină și sunet, anxietate, depresie și insomnie decât cei cu migrenă cronică care nu au fibromialgie.
Este important să ne amintim că o legătură sau o asociere nu implică faptul că o condiție provoacă cealaltă. În ceea ce privește interpretarea legăturii dintre fibromialgie și migrene / dureri de cap, este rezonabil să se ia în considerare diagnosticul de fibromialgie dacă o persoană are dureri de cap severe, pe lângă alte zone ale durerii musculo-scheletice.
Tratamentul fibromialgiei implică de multe ori administrarea antidepresivului Cymbalta (duloxetină) sau a anticonvulsivantului Lyrica (pregabalin), în plus față de tratamentul cognitiv-comportamental, terapia fizică și / sau o rutină de exerciții obișnuite.
Sanatatea inimii
Diabetul și obezitatea sunt două afecțiuni care vă pun un risc crescut de a avea un atac de cord și se pare că există o legătură între obezitate și migrene și sensibilitate la insulină și migrene. În plus, obezitatea poate declanșa transformarea de la migrenă episodică la cronică.Cu aceasta, experții cred că conducerea unui stil de viață sănătos prin inimă, prin exerciții fizice regulate, o dietă nutritivă și menținerea unui indice de masă corporală normală poate aduce beneficii sănătății dvs. la migrene.
Un cuvânt de la Verywell
Durerile de cap sau migrenele pot fi strâns legate între ele cu celelalte afecțiuni medicale. Acestea fiind spuse, tocmai pentru că există o legătură științifică între cele două, nu înseamnă că o provoacă pe cealaltă sau că tratarea o va trata în mod necesar pe cealaltă.Totuși, discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că există o legătură între durerile de cap și celelalte diagnostice medicale. Poate exista un factor comun de declanșare sau de stil de viață, care, dacă este abordat, ar putea avea un impact pozitiv asupra ambelor.
