Simptome premonitorii Predicarea unei migrene
Dacă învățați cum să recunoașteți simptomele premonitorii, puteți utiliza remedii la domiciliu sau puteți lua medicamente într-un efort de a vă împiedica să progreseze migrenă.
Recunoașterea simptomelor premonitoriale
O migrena constă, în general, din patru etape secvențiale și poate fi un episod prelungit. Puteți trăi în mod obișnuit una, două, trei sau toate aceste faze, sau migrenele dvs. pot să difere în această privință de fiecare dată când apar.Dacă aveți semne și simptome premonitoare înainte de migrene, atunci vă dați seama că o migrenă nu este doar o durere de cap - ea poate implica tot corpul dumneavoastră.
Simptomele premonitorii sunt variabile, dar cele mai frecvente includ:
- Oboseală
- Modificări ale dispoziției (depresie sau iritabilitate)
- Simptomele gastrointestinale (cum ar fi o schimbare a obiceiurilor intestinale sau greață).
- Musculare rigiditate / durere / durere, în special în gât, spate și față
- Poftele alimentare sau pierderea apetitului
- Dificultatea de concentrare
- Confuzie
- Senzație de frig
- Sensibilitate la lumină, sunet sau miros
- Căscatul excesiv
- Vise reale
Prodromul vs. Migraine Aura
Termenii prodrom, simptome premoniorative, și aură sunt frecvent confuze. Un prodrom este prima fază de migrena și se caracterizează prin simptome premonitoriale, în timp ce o aură este o fază diferită caracterizată prin simptome neurologice.O aura de migrena dureaza nu mai mult de 60 de minute, in timp ce simptomele premonitorii dureaza de la ore la zi.
O aură este caracterizată de anomalii neurologice localizate de scurtă durată, cum ar fi amorțeli și furnicături pe o parte a corpului sau modificări ale vederii la ambii ochi, în timp ce simptomele premoniționale sunt mai generalizate și tind să fie comportamentale.
Simptomele premonitorii diferă de asemenea de la o aură biologică. Simptomele premonitoriale se presupune că implică neurotransmițătorii dopamina și serotonina, care modulează durerea și starea de spirit. Cercetările sugerează, de asemenea, că această fază poate implica hipotalamusul, care controlează hormonii în organism.
O aură este caracterizată prin modificări electroencefalografice (EEG), descrise ca depresie de răspândire corticală, care diminuează activitatea nervoasă care scade peste stratul exterior al creierului.
Atunci când simptomele de premoniție grevă
Dacă observați că aveți simptome de migrenă premonitorie, puteți încerca să vă faceți mai confortabile următoarele câteva zile, luând măsuri pentru a reduce gravitatea și, eventual, chiar a preveni, o migrenă.Rețineți că, din moment ce simptomele premonitoriale sunt asociate cu migrene mai severe, este o idee bună să le acordați atenție. Ar putea indica faptul că o migrenă intensă se află la orizont, pentru care ar trebui să vă pregătiți.
- Mod de viata: Strategiile importante de prevenire a migrenei includ starea hidratată, relaxarea și evitarea declanșărilor obișnuite ale migrenei (de exemplu, lumini strălucitoare, lipsuri de somn și alcool).
- Medicament: Dacă ați avut succes cu un tratament cu migrenă, un astfel de medicament antiinflamator nesteroidian (NSAID) sau un medicament pe bază de rețetă, luându-l în timpul prodromului, vă poate reduce la minimum migrenă înainte de vârfuri.
- Social: Lăsați-i pe cei dragi să știe că întâmpinați simptome prodromale pentru a stabili așteptări. Acum este, de asemenea, un moment bun pentru a solicita sprijin cu lucruri cum ar fi comisioane și îngrijirea copilului. Fiți conștienți de faptul că ați putea fi mai sensibili sau mai ușor înfuriați. Cel mai bine ar fi să evitați rezolvarea problemelor emoționale până când sunteți fizic mai confortabil.
