Manzanilla Ceai Beneficii și efecte secundare

Ceaiul Manzanilla este un alt nume pentru ceaiul de musetel. Manzanilla este cuvântul spaniol pentru musetel. Ceaiul din plante este popular pentru beneficiile sale medicale. Mulți oameni beau ceai de manzanilă pentru calmarea stomacului supărat, ameliorarea anxietății, îmbunătățirea somnului și chiar pentru reducerea spasmelor musculare sau a flatulenței. Dar nu toate beneficiile de sănătate ale ceaiului manzanilla sunt susținute de dovezi științifice puternice.

Ce este ceaiul Manzanilla?

Manzanilla ceai - de asemenea numit té de manzanilla sau ceai de manzanilla - este un ceai produs de planta de musetel. Există diferite tipuri de musetel: musetelul german (numit și misterul sălbatic sau maghiar) și musetelul roman. Fiecare tip este considerat a oferi diferite beneficii diferite.

• Musetel german a fost inițial cultivată în sudul și estul Europei și se crede că oferă ajutor pentru o gamă largă de condiții, inclusiv boală de călătorie, flatulență, diaree, ADHD, stomac deranjat, neliniște și insomnie. Se folosește uneori și în cosmetice și săpunuri.
• Romanul de musetel pot fi utilizate pentru a ameliora arsurile de la stomac, pierderea poftei de mâncare, disconfortul menstrual și alte afecțiuni. Romanul de mușețel este, de asemenea, folosit ca un parfum în parfumuri și produse din tutun.

Ceaiul Manzanilla poate fi făcut cu musetel german sau roman. Dar multe dintre sursele medicale care raportează beneficiile sănătății ceaiului manzanilla se concentrează asupra musetelului german.

Manzanilla ceai făcut cu mușețelul german este probabil să aibă o aromă care este comparată cu merele. Cuvantul muşeţel este greacă pentru "mere de pământ". Ceaiul consumator de ceai deseori descrie ceaiul din plante ca având un gust floral deschis, care este aerisit și plăcut.

preparare

Manzanilla ceaiul este vândut cel mai adesea în saci de ceai, dar puteți găsi, de asemenea, unii vânzători care vinde varietatea de frunze. Veți pregăti acest ceai pe bază de plante, pe măsură ce vă pregătiți cele mai tradiționale ceaiuri.

1. Puneți o pungă de ceai sau un infuzor de ceai care conține aproximativ o lingură de frunze de ceai desprinse într-o ceașcă de ceai. De asemenea, puteți plasa pur și simplu frunze de ceai în fundul unei cani.
2. Apoi încălziți apa la 90-95 ° C sau 194-205 ° F. Dacă nu aveți un ceainic controlat de temperatură, aduceți apa la fierbere și apoi lăsați să stea un minut pentru a reduce temperatura ușor. 
3. Puneți opt grame de apă peste sacul de ceai, infuzorul sau frunzele de ceai.
4. Lăsați ceaiul să părăsească aburul atâta timp cât se dorește, până la patru sau cinci minute
5. Îndepărtați sacul de ceai sau infuzorul sau împăturiți frunzele pierdute din ceașcă înainte de a bea.

Unii consumatori de ceai preferă să combine ceaiul Manzanilla cu alte ingrediente pentru a stimula dulceața. Adăugați o cantitate mică de lapte, miere sau zahăr pentru a îndulci băutura. Consumați în timp ce este cald.

Beneficii pentru sănătate

Ceaiul Manzanilla se crede că are proprietăți calmante. Din acest motiv, mulți băutori de ceai consumă băutura în momente de stres pentru a reduce anxietatea sau înainte de culcare pentru a induce somnul.

Un studiu publicat în Jurnalul de asistență medicală avansată a constatat că ceaiul de ceai de musetel a ajutat femeile postpartum să atenueze depresia și să doarmă mai bine. Cu toate acestea, Centrul de Cercetare terapeutică baza de date de Medicina naturala si Memorial Sloan Kettering Cancer Center recomanda ca dovezi pentru a sprijini utilizarea de mușețel pentru a îmbunătăți somnul este lipsit.

Alte rapoarte spun că mușețelul din ceaiul manzanilla ajută la ameliorarea stărilor gastro-intestinale, cum ar fi stomacul suparat, gazele și diareea. Dar Centrul National National de Sanatate pentru Sanatate Complementara si Integrativa (NCCIH) explica faptul ca nu s-au efectuat suficiente cercetari asupra oamenilor pentru a spune cu siguranta ca aceste beneficii asupra sanatatii sunt certe.

Efecte secundare

Dacă sunteți alergic la ragweed, crizanteme, cătuși sau margarete, puteți să vă simțiți o reacție alergică la musetelul din ceaiul manzanilla. De asemenea, ar trebui să evitați să beți ceai de manzanilă sau musetel în general dacă sunteți pe bază de warfarină sau pe orice diluant de sânge sau dacă luați un sedativ. Musetelul poate crește riscul de reacții adverse dacă luați medicamente substrate de tip ciclosporină sau citocrom P450.

Dacă nu sunteți sigur dacă beți ceai de manzanilă sau căruciați cu musetelul de mușețel poate interfera cu medicamentul, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de al consuma.