Legătura dintre ATP și energia scăzută în fibromialgie și CFS
În primul rând, nu este ca să fii obosit și să dormi. Este mai mult un os-obosit, nu poate muta un sentiment muscular. Dacă ați lucrat vreodată până la punctul în care nu mai puteți face, indiferent cât de mult doriți, despre asta vorbim. Dacă ați ieșit vreodată din anestezie cu membrele prea senzaționale pentru a vă ridica, veți obține. Poți vrei să dormi, dar absolut nevoie să vă odihniți mușchii înainte să faceți altceva.
Cu FMS și ME / CFS, totuși, această lipsă de energie poate să lovească brusc și să dureze mult timp, indiferent cât de mult ne odihnim. S-ar putea să se întâmple în mijlocul unei călătorii la cumpărături, la serviciu sau la zece minute după ce a ieșit din pat. De asemenea, s-ar putea să fie doar primul lucru dimineața și să vă împiedică să vă ridicați deloc.
Nu înțelegem pe deplin acest simptom sau de ce face parte din aceste boli, dar cercetările sugerează că acesta este, cel puțin parțial, datorat nivelurilor scăzute de ceva numit adenozin trifosfat sau ATP.
Ce este adenozin trifosfat?
ATP stochează energia din corpul tău. Biologii numesc adesea "moneda energetică a vieții". Este principala sursă de energie în toate celulele vii. Este ceea ce energia din alimentele tale este transformată, astfel încât să poată alimenta toate procesele corpului tău.ATP este produs de mitocondriile din celule. Celulele tale au nevoie să funcționeze, muschii tăi au nevoie să se contracteze, tot ceea ce este în corpul tău are nevoie de ea pentru a putea funcționa ca și cum ar fi trebuit.
Adenozina apare în mod natural în corpul dvs. și, printre altele, se ocupă de reglementarea fluxului sanguin la unele organe. Când vine vorba de ATP, totuși, partea trifosfată este mai importantă.
Pentru a forma ATP, adenozina se unește cu trei grupuri de fosfați. Atunci când este nevoie de energie undeva și ATP este trimis, unul dintre acei fosfați este rupt, eliberând energia. Apoi corpul dumneavoastră înlocuiește fosfatul pentru a crea din nou ATP. Este un proces nesfârșit de reciclare.
Când blocurile de ATP nu sunt disponibile corpului dvs. sau ceva interferează cu procesul de reciclare, nivelurile ATP pot deveni scăzute și pot duce la deficiență energetică.
Deficitul de ATP în fibromialgie
Nu avem o tona de cercetare privind rolul ATP în FMS, iar studiile pe care le avem sunt destul de mici. Din fericire, ele sunt destul de consecvente sugerând că nivelurile ATP sunt scăzute în această condiție.Un studiu european publicat în 2013 a arătat o corelație între capacitatea scăzută a mușchilor în mâini și picioare în FMS și concentrațiile semnificativ mai scăzute de ATP și fosfocreatină, care este ca o pungă de fosfat pe care corpul dumneavoastră o folosește pentru a menține procesul de reciclare ca și cum arde energie.
Activitatea anterioară a constatat niveluri ATP semnificativ scăzute în plachetele participanților cu FMS, împreună cu alte anomalii care sugerează că organismul nu a putut să mențină cantități constante de ATP.
Deci, în timp ce corpul de muncă pare să identifice o deficiență și că se presupune că deficiența joacă un rol în lipsa de energie, asta e tot ce putem spune acum.
Deficitul de ATP în ME / CFS
În ME / CFS, ATP a primit un pic mai multă atenție din partea cercetătorilor, probabil datorită faptului că lipsa de energie este mai mult o caracteristică distinctivă în ME / CFS decât în FMS, unde accentul este, în general, asupra durerii.O mână de studii cu privire la funcția mitocondrială în celule au susținut convingerea crescândă că producția scăzută de ATP provine din disfuncția mitocondrială, ceea ce înseamnă că foarte multe blocuri ale celulelor nu funcționează corect.
Unul dintre simptomele distinctive ale ME / CFS este maladia post-exercițială, care este o creștere anormală și extremă a simptomelor după efort. Cantitatea de efort depusă este diferită de persoană, dar le lasă în imposibilitatea de a efectua aceeași activitate în ziua următoare, ceea ce este neobișnuit și unic pentru această boală.
Hârtia din 2015 afectează starea de rău post-exercițială la niveluri critic scăzute de ATP din cauza adenozinei inadecvate, ceea ce sugerează că perioada de recuperare prelungită există pentru că organismul trebuie să se prindă mai întâi pe adenozină și apoi pe ATP.
Un articol de revizuire publicat în 2014 susține această ipoteză, cercetătorii care leagă defectele în producția de ATP nu numai pentru starea de rău post-exercițiu, ci și pentru apariția bolii însăși și a mai multor anomalii metabolice asociate acesteia. Autorii acestei lucrări au scos în evidență și posibilitatea ca producția de ATP scăzut în ME / CFS să conducă la autoimunitate printr-o influență asupra morții celulelor.
Tratarea deficienței ATP
Tratamentele farmaceutice care sunt în general prescrise pentru aceste afecțiuni nu abordează disfuncția mitocondrială posibilă sau deficiența ATP. Cu toate acestea, unii medici raportează succesul cu suplimente considerate a îmbunătăți aceste probleme de bază. Unele dintre aceste suplimente au cercetare care oferă cel puțin unele dovezi ale eficacității lor.Probabil ați auzit de coenzima Q10 (CoQ10), care apare în mod natural în corpul dumneavoastră și poate fi luată și ca supliment. Este popular printre oamenii cu FMS, ME / CFS, și multe alte condiții, precum și pentru sănătatea generală. În parte, asta pentru că organismul are nevoie de CoQ10 pentru a face ATP.
Câteva studii care implică FMS și / sau ME / CFS leagă nivelele scăzute ale ATP cu deficiență de CoQ10. Mai multe studii sugerează, de asemenea, că suplimentele CoQ10 îmbunătățesc energia în aceste condiții. Suplimentele CoQ10 pot:
- Îmbunătățiți energia
- Reduceți rănirea post-exercițială
- Reduceți oboseala
- Eliberarea amplificării durerii (hiperalgeziei) de FMS
- carnitină
- Creatina
- D-riboza
- Magneziu
- Niacinamida (vitamina B3)
Amintiți-vă că chiar și substanțele naturale pot avea efecte secundare și interacțiuni negative cu alte lucruri pe care le luați. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre orice tratament vă interesează înainte de a începe și asigurați-vă că știți cum să începeți în siguranță un regim suplimentar.
